# رژیم_غذایی

پیام های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

·         بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 25 بازدید

قسمت اول : چاق های عزیز چرا فکر می کنید که غذا کم می خورید اما چاق می شوید؟

من روی سخنم با چاق هایی هست که به واسطه خوردن کالری اضافه چاق شده اند نه انافرادی که بعلت ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 30 بازدید

مقایسه سه برنامه غذایی

    الف. رژیمپر پروتیین؛ این رژیم بر پایه محدود کردن دریافت مواد حاوی کربوهیدرات برنامه ریزی شده است. این نوع رژیم ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 23 بازدید