پست های ارسال شده در تیر سال 1390

لاغری و چاقی مطمئن

زیر نظر کارشناس تغذیه - پروانه کاظمی   شماره نظام پزشکی: 249 ت   با بیش از دوازده سال سابقه   *تعیین وزن ایده آل *تعیین برنامه ... ادامه مطلب
/ 1 نظر / 26 بازدید

ورزش و لاغری

۱۰ قدم تا لاغری می‌خواهید لاغر شوید و می‌دانید که باید بروید سراغ حرکات ایروبیک. اما بهترین فعالیت‌هایی که موجب سوختن ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 25 بازدید

راهکار های لاغری

۱) نوشیدن فراوان آب را فراموش نکنید.اغلب مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند، بنابراین به دفعات احساس گرسنگی می‌کنند ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 31 بازدید

۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع

ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی‌شان می‌کند. با در پیش گرفتن راه‌های کوچک و عملی، ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 21 بازدید

چطوری یک شوهر زنشو متقاعد کنه که وزنشو کم کنه

) احساسات هر زنی به روش خاصی قابل تحریک است، شما باید آن روش را پیدا کنید. اگر اینقدر با ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 21 بازدید

نکاتی در مورد کاهش وزن

کسر خواب باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. کورتیزول هورمونی است که باعث ذخیره چربی و سوزاندن بافت عضله می ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 26 بازدید

تغییر برای کاهش وزن

کاهش وزن و بهبود سلامتی مسئله ی ساده‌ای است؛ کمتر بخورید، وعده‌های غذایی بیشتری داشته باشید، و از مواد غذایی ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 20 بازدید

افزایش وزن و میل جنسی

حتما شنیده‌اید که چاق‌ها بیشتر به بیماری قلبی دچار می‌شوند. حتما شنیده‌اید که چاقی، دیابت، سکته مغزی، از بین رفتن ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 24 بازدید

چربی ها و روغن ها

  امروزه میزان ابتلا به بیماری‌های مزمن در کشور ما در حال افزایش است. بررسی‌ها نشان داده‌اند که بیماری‌های قلبی ـ ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 20 بازدید

هم از غذاخوردن لذت ببر هم لاغر شو

  امروزه بسیای از افراد در آرزوی داشتن اندامی مناسب، سالهاست که درگیر دست و پنجه نرم کردن با انواع و ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 27 بازدید

اشتباهات رژیمی

  در دنیای اینترنت پرسرعت، ماشین های خودپرداز، اتومبیل های تندرو و غذاهای حاضری، وقت گذاشتن برای حفظ عادت های سالم ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 44 بازدید