کالری های معادل

  Broccoli 588grams = 200 calories فلفل دلمه ای رنگین Mini Peppers 740 grams = 200 calories کرفس Celery 1425 grams = 200 calories هویج 570 grams = 200 calories پیاز قرمز Red Onions 475 grams = 200 calories شیر Whole Milk 333 ml = 200 calories کوکا کولا Coca Cola 496 ml = 200 calories خربزه Honeydew Melon 553 grams = 200 calories نخود فرنگی Canned Green Peas 357 grams = 200 calories سیب Apples 385 grams = 200 calories کنسرو ذرت شیرین Canned Sweet Corn 308 grams = 200 calories کیوی Kiwi Fruit 328 grams = 200 calories کالباس دودی ترکیه ای Sliced Smoked Turkey 204 grams = 200 calories سس گوجه Ketchup 226 grams = 200 calories انگور Grapes 200 grams = 290 calories کنسرو خوراک لوبیای پر ادویه Canned Chili con Carne 200 grams = 189 calories ماست کم چرب توت فرنگی Lowfat Strawberry Yogurt 196 grams = 200 calories نوشیدنی Balsamic Vinegar 200 ml = 200 calories تخم مرغ Eggs 150 grams = 200 calories گوشت خوک و کنسرو لوبیا Canned Pork and Beans 186 grams = 200 calories کنسرو لوبیا سیاه Canned Black Beans 186 grams = 200 calories کنسرو تن ماهی Canned Tuna Packed in Oil 102 grams = 200 calories آووکادو Avocado 125 grams = 200 calories ماکارونی Cooked Pasta 145 grams = 200 calories یک فیبر غلات Fiber One Cereal 100 grams = 200 calories ساندویچ مرغ Jack in the Box Chicken Sandwich 72 grams = 200 calories سیب زمینی سرخ کرده Jack in the Box French Fries 73 grams = 200 calories چیز برگر Jack in the Box Cheeseburger 75 grams = 200 calories نان شیرینی کنجدی Sesame Seed Bagel 70 grams = 200 calories نان گندم Wheat Dinner Rolls 66 grams = 200 calories هات داگ Hot Dogs 66 grams = 200 calories نان ساندویچ فرانسوی French Sandwich Roll 72 grams = 200 calories آبنبات Tootsie Pops 68 grams = 200 calories شیر میلک Bailey"s Irish Cream 60 ml = 200 calories ذرت غلات سبوس Corn Bran Cereal 60 grams = 200 calories   Cranberry Vanilla Crunch Cereal 55 grams = 200 calories پای توت Blackberry Pie 56 grams = 200 calories ماکارونی نپخته Uncooked Pasta 56 grams = 200 calories آرد گندم Wheat Flour 55 grams = 200 calories آرد ذرت Cornmeal 55 grams = 200 calories گندم بو داده شیرین Puffed Wheat Cereal 53 grams = 200 calorie جیلی بیلی Jelly Belly Jelly Beans 54 grams = 200 calories برنج بو داده Puffed Rice Cereal 54 grams = 200 calories پیراشکی Glazed Doughnut 52 grams = 200 calories شکر قهوه ای Brown Sugar 53 grams = 200 calories پاستیل Gummy Bears 51 grams = 200 calories پفک رنگی Fruit Loops Cereal 51 grams = 200 calories چوب شور Salted Pretzels 52 grams = 200 calories پنیر متوسط چدار Medium Cheddar Cheese 51 grams = 200 calories

/ 1 نظر / 6 بازدید
حسین بوسعید

با سلام، دوست عزیز، سایت "کالری من" با یک گروه فعال در زمینه تغذیه و سلامتی همراه با متخصص تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی مشهد شروع به کار کرده که امیدوار هستیم بتونه به همه دوستان کمک کنه. در ضمن در سایت "کالری من" برنامه کالری شماری، کالری خوارکیها و فعالیتها و بزودی رژیم های غذایی و از همه مهمتر مقالات به روز و جدید و خیلی مطالب دیگه که می تونه مورد استفاده قرار بگیره وجود داره. لطفا در صورت امکان لینک سایت کالری من به آدرس http://www.mycalorie.net رو در قسمت لینک های مفید سایتتون قرار بدین. ضمن تشکر از همکاریتون، در مورد سایت هم منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات شما هستیم. با تشکر مدیر سایت کالری من​