تاريخ : ۱۳٩٠/٦/٦ | ۱٠:۱۸ ‎ق.ظ | نویسنده : پروانه کاظمی

خانمی 29ساله وزن57 قد متوسط.یه پسر 11ساله دارم .و حالا هم قصد بارداری رو دارم .لطفا یک رژیم غذایی برای دختر دار شدن بهم بگین

 

پاسخ : سلام - برای دختر دار شدن به مدت حداقل 1 تا 2 ماه پیش از لقاح باید رژیم حاوی منابع غذایی کلسیم و منیزیم بیشتر و سدیم و پتاسیم کمتر داشته باشید.منابع غذایی منیزیم عبارتند از :انجیر، لیمو ترش، گریپ فروت، ذرت، بادام، گردو، پسته و عدس... بهترین منابع کلسیم فرآورده های لبنی و کلم و ...بهترین منابع پتاسیم موز،مرکبات و گوجه فرنگی و ... است


  • سامان | اخبار