تاريخ : ۱۳٩٠/٥/٢٦ | ۱٠:۱٩ ‎ق.ظ | نویسنده : پروانه کاظمی

این جمله یکی از جملات معروف است که از زبان افراد شاغل زیاد می‌شنوم که من وقت ندارم! وقت ندارم ورزش کنم! وقت ندارم آهسته غذا بخورم! وقت ندارم به خودم فکر کنم! ذهنم شلوغه یادم می‌ره آب بخورم و...
اما وقتی با هم صحبت می‌کنیم می‌بینیم که با مدیریت صحیح وقت خود و استفاده از فرصت‌های به ظاهر کم اهمیت می‌توانیم قدم‌های زیادی را به سمت سلامتی برداریم. فرصت‌های بیشماری که منتظرند دیده شوند.
مثلا همین پله‌ها! می‌تواند شروع خوبی برای فعالیت بدنی حتی در محیط کار باشد. یا مکالمه تلفنی! می‌توانیم در صورت امکان هنگام صحبت کردن راه برویم.
یا وقتی قصد رفتن به محل کار خود را داریم کمی زود‌تر از وسیله نقلیه پیاده شویم و مسیری را پیاده‌روی کنیم.
بطری آب روی میزمان یا در کیفمان می‌تواند یادآور نوشیدن آب باشد و خیلی موارد دیگر که بسته به شرایط و خصوصیات هر فرد می‌تواند بسیار متنوع باشد.
به اطرافتان به دقت نگاه کنید، وقتی شرایط را نمی‌توان تغییر داد، بهترین راه حل تغییر دادن نگاه خود و استفاده بهینه از امکانات کوچک و بزرگی است که اطراف ما وجود دارد. خلاقیت می‌تواند از هر روز ما، روز جدیدی بسازد. می‌توانید از همین امروز شروع به کشف راه‌حل‌ها کرده و آن را در دفتر خود ثبت کنید.

 

مشاهده ی آخرین مقالات در وب سایت جدید ایده آل به آدرس

 

 

 

www.clinic-ideal.ir

 

 

 





تماس برای گرفتن اطلاعات بیشتر

در خصوص لیزر واژینال (فمیلیفت)کرایولیپولیز-لیپوماتیک-بادی
جت-اولترازد-
کویتیشن-شاک ویو_رادیوفرکانسی

 

 

 

 

رژیمهای
استاندارد کاهش و افزایش وزن
 

 

 

با

 

 

 

     44483079   
 09199090683

 





صفحه ایسنتاگرام ایده آل

 

 Clinic__ideal

 

 

 




  • سامان | اخبار