سوال از شما جواب از ما

دربعضی از رژیمهابرای لاغرشدن مصرف موادی نظیرکاهو,کلم,خیار,,,ازادگذاشته شده درصورتیکه درجدول میزان کالری مواد غذایی انهاهم کالری دارندپس علت چیست ایا کالری غیرقابل جذب دارد چون باتوجه به میزان کالری درج شده برای انها یک فرد قادربه خوردن حتی200کالری ازاین موادمیباشد.این جزئ کالری دریافتی روزانه اومحسوب نمیشود

 

پاسخ : سلام.این سبزیها حاوی فیبر فراوان هستند که فیبر از جذب قند و چربی میکاهد و به علت جذب آب حجیم شده و معده را پر میکند و احساس سیری ایجاد میکند برای همین در رژیم لاغری بسیار مفید است. در ضمن سبزیهای برگی هر لیوان 25 کالری دارند که بسیار کم است و چاقی ایجاد نمی کنند 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


نویسنده : پروانه کاظمی : ۱٠:٢٤ ‎ق.ظ ; دوشنبه ۱٤ شهریور ۱۳٩٠
Comments نظرات () لینک دائم

  • سامان | اخبار