تاريخ : ۱۳٩٠/٦/۱٤ | ۱٠:۱٤ ‎ق.ظ | نویسنده : پروانه کاظمی

میخواستم در مورد مکملهای غذایی توضیح دهید من اضافه وزن و توده چربی دارم میخواستم بدونم که از چربی سوز همراه ورزش میتوانم استفاده کنم؟

 

پاسخ : سلام.تنها روش مطمئن و سالم سوزاندن توده چربی و گسترش توده ماهیچه ورزش است که باعث میشود چربی بسوزد و صرف تامین انرژی شود و به موازات آن توده ماهیچه ای افزایش یابد. مکملهای ورزشی اغلب زیانبارند و به خصوص روی کلیه و کبد تاثیر می گذارند.ورزش اگر از نوع هوازی باشد از توده چربی برای سوخت استفاده میکند و ورزش هوازی یعنی فعالیتی که شدت آن متوسط باشد و مدتش کوتاه نباشد مثل پیاده روی،کوهنوردی ،دوچرخه سواری و شنا.این نوع ورزش 5 روز در هفته و هر روز 45-30 دقیقه توصیه میشود


          
مشاهده ی آخرین مقالات در وب سایت جدید ایده آل به آدرس



www.clinic-ideal.ir







تماس برای گرفتن اطلاعات
بیشتر در خصوص لیزر واژینال (فمی


لیفت)کرایولیپولیز-لیپوماتیک-بادی
جت-اولترازد




کویتیشن-شاک ویو
_رادیوفرکانسی






رژیمهای
استاندارد کاهش و افزایش وزن




با







44483079
09199090683








صفحه ایسنتاگرام ایده آل


Clinic__ideal




  • سامان | اخبار