سوال از شما جواب از ما

میخواستم در مورد مکملهای غذایی توضیح دهید من اضافه وزن و توده چربی دارم میخواستم بدونم که از چربی سوز همراه ورزش میتوانم استفاده کنم؟

 

پاسخ : سلام.تنها روش مطمئن و سالم سوزاندن توده چربی و گسترش توده ماهیچه ورزش است که باعث میشود چربی بسوزد و صرف تامین انرژی شود و به موازات آن توده ماهیچه ای افزایش یابد. مکملهای ورزشی اغلب زیانبارند و به خصوص روی کلیه و کبد تاثیر می گذارند.ورزش اگر از نوع هوازی باشد از توده چربی برای سوخت استفاده میکند و ورزش هوازی یعنی فعالیتی که شدت آن متوسط باشد و مدتش کوتاه نباشد مثل پیاده روی،کوهنوردی ،دوچرخه سواری و شنا.این نوع ورزش 5 روز در هفته و هر روز 45-30 دقیقه توصیه میشود

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


نویسنده : پروانه کاظمی : ۱٠:۱٤ ‎ق.ظ ; دوشنبه ۱٤ شهریور ۱۳٩٠
Comments نظرات () لینک دائم

  • سامان | اخبار