تاريخ : ۱۳٩٠/٦/۱٤ | ۱٠:٠۳ ‎ق.ظ | نویسنده : پروانه کاظمی

خانمی هستم 28 ساله با وزن 86kg وقد168cm.دو پرسش دارم:با وجود ورزش سنگین هروز و رژیم غذایی وزنم به کندی کاهش پیدا میکنه اما سایزم به خوبی کم شده ممکن است به خاطر عضله سازی باشد یا دلیل دیگری دارد؟برای کاهش 1kg چه مقدار از کالری باید کم شود؟

 

پاسخ : سلام - با شروع ورزش بدن سازی ،همزمان که چربیها آب میشوند بافت عضلانی شروع به گسترش میکند و این باعث میشود سایز کم شده ولی وزن تغییری نکند. با کم کردن 500 کالری از دریافت روزانه میتوانید هفته ای نیم تا یک کیلو کم کنید


مشاهده ی آخرین مقالات در وب سایت جدید ایده آل به آدرس



www.clinic-ideal.ir







تماس برای گرفتن اطلاعات
بیشتر در خصوص لیزر واژینال (فمی


لیفت)کرایولیپولیز-لیپوماتیک-بادی
جت-اولترازد




کویتیشن-شاک ویو
_رادیوفرکانسی






رژیمهای
استاندارد کاهش و افزایش وزن




با







44483079
09199090683








صفحه ایسنتاگرام ایده آل


Clinic__ideal




  • سامان | اخبار