کلینیک لاغری وتناسب اندام #ایده آل#

بادی انالیز

آنالیز وزن و چربی

اگر شما چنـد کیــلو گـرم اضــافه وزن داشته باشد، حتماً حاضـــرید هر راهی را امتحان کنید تا لاغر و خـوش اندام شوید. از کمــربنـدهای لاغـری گرفته تا رژیم های عجیب و غریب، از طـب سـوزنی تا لیپـوساکشـن ولــی همچنان با چشم حسرت به آدم هایی که در لباس هایشـان زیـبا و جذاب بنظر می رسند غبطه بخورید.


HCG-DIET-APPLE-AND-SCALE

 

 BMI چقدر اضافه وزن دارید؟

 شما چه عددی است؟

 تجمع چربی های شما در کدام ناحیه است؟

 چربی های شما موضعی و یا بصورت سلولیت است؟

 از نظر سلولیت در چه مرحله ای هستید ؟

 بهترین روش لاغری برای شما کدام است ؟

 

MC-780U 350

با BODY ANALAYZER از ترکیبات مختلف بدن شامل آب، چربی ( زیر جلدی و احشائی )، پروتئین ها، مواد معدنی، مایع درون سلولی و برون سلولی و حجم ماهیــچه ها و مقایسه با مقادیر استاندارد مطلع شـوید. اگر بدن شـما و اضافه وزن تان اصولی تجزیه و تحلیل شود ما به شما خواهـیم گفت کدام روش لاغری مناسب شـما بوده و شـما با کدام روش، زودتــر و اصــولـی تـر مـی توانیــد به وزن و سایز دلخواه تان برسید


درمان شلی پوست

درمان شلی و افتادگی پوست

دستگاهی که امواج رادیویی را برای درمان سلولیت و چاقی و زیبایی به کار میگیرد به نام     نامیده می شودRF ightening    

 

گرم کردن بافت سلولیت از طریق اعمال گرما از سطح پوست تقریباً ناممکن است و یا موجب سوختگی در سطح پوست خواهد شد ولی این دستگاه می تواند بافت سلولیت را بدون آسیب به سطح پوست به دمای مورد نیاز برساند .

دستگاه  از طریق ارتعاش مولکولها ی بافت سلولیت و چرخش ملوکولهای دو قطبی آن موجب می شود دما در بافت سلولیت سلولیت افزایش یابد و بافت آن از درون گرم شود .

بافت موضع بدلیل میکرو ماساژ ارتعاشات و افزایش دما شل و نرم شود .رسوبات مواد سمی از دیواره عروق لنفی و خونی جدا شده و سوخت و ساز بافتی افزایش یابد.یک واکنش التهابی در مقابل گرما شروع شده و منجر به بازسازی کلاژن در موضع شود.                                                              

سلولهای چربی گرم شده و اسیدهای چرب را در پیرامون فضای بین سلولی رها کرده و وارد چرخه سوخت و ساز بدن کند.

 همراه سازی درمان با lpg الزامی است تا با تخلیه بهینه رسوبات و چربی های آزاد شده از بافت موضع درمان و برقراری مجدد جریان خون و لنف در بافت نتایج درمانی مورد نظر تحقق یابند .

دستگاه RF Tightening علاوه بر درمان سلولیت از طریق تحریک کلاژن سازی و ایجاد انقباض دربافت همبند موجب رفع علائم پیری پوست و افزایش قابلیت ارتجاعی پوست میشود و به همین دلیل کــاربــردی بــسیــار موثر در لیفتینگ و جــوانــسازی پوست در نــواحی مــختلف بدن از جمله صورت ،گردن، بازو،ران و شکم دارد


سلولیت

درمان سلولیت

 

سلولیت در واقع نوعی بافت چربی است با ظاهـری پرتقالی شـکل که روی سطح پوست ظاهر شـده و اغلب در نقاطـی مانـنـد بالای ران و باسـن دیـده می شود. حدوداً 90درصد خانمها سلولیت دارند.

Acoustic wave therapy یا شوک ویو که یکـی از آخرین درمانهای بدون جراحی چاقی و سلولیت بوده که امواج صوتی با عبـور از پوســت و ورود به سلــولیت موجب آزاد شـدن چـربی از بافـتهای سلولیت و در نتیجه بهبود ظاهر پوسـت و متـعاقب آن کاهش سایز خواهد شد.

              

 D-actor-va-C-actor

 

این دستگاه 2 پروب شعـاعی (D Actor) و مسطح (C Actor) دارد که اولی برای تولید امواج صوتی از یک کمپرسور هوای فشــرده اسـتفاده مـیکند که باعث لرزش پوست، عضله و درناژ لنفاوی و تحـریک متابولیسم شده وبرای درمان سلولیتهایسطحی تر موثر است.

در C  Actor امواج به صورت سطحی گسترش مییابد و نفوذ آن عمیـقتر اسـت. نفوذ عمیق باعث شل شـدن بافت پیـوندی و افزایـش فعالیــت سلولها و درمان سلولیت در تمـامی مراحل میشود. با این دسـتگاه روی نواحی ران ها و ساق پا، باسن، بازو و شـکم میتـوان کـار کــرد. هــیچ عارضـهای بعـد از کار کــردن با این دستگاه وجود ندارد. LPG نتایج درمانی را بهبود می بخشد


کویتیشن

از جدید ترین روشهای غیر تهاجمی تناسب اندام می باشـد. این سیسـتم اولــترا سوند سبب تشکیل حبابهای ریز در اطراف سلولهای چربی می شود که به شدت در حال لرزش و فوران هسـتند. برخورد این حباب ها با دیواره سلولهای چربی و ترکیدن آنها سبب پارگی دیواره سلـول و بیـرون ریخـتن چربی درون سلولی (تری گلیسرید ) و خروج آب درون سلولی می شود . و اما چربی درون سلولی (تری گلیسـرید) بـه وسیله آنزیم ها به گلیسرول و اسیدهای چرب آزاد تجزیه می شود . گلیسرول نوعی چربی محلـول در آب اسـت که وارد گردش خون می شود و هر سلولی که نیاز به انرژی دارد آن را از خون در یافت کرده به مصرف سـوخت و ساز متابولیسم می رساند . اسید های چرب غیر محلول در آب به وسیله سیستم گـردش لنـفـاوی به کـبد برده شده و در آنجا به ملکولهای  دیگری تبدیل می شوند و مثل گلیسرول در سلولها به سوخت و ساز می رسند.

 darman-chaghi-mozee

یکی از امتیازات Cavitation سرعت جواب دهی و نتـایج درمـانـی بسیار چشمگیر آن می باشد از آنجـا که سلولهای چربی از بین می روند در صـورت رعایت رژیم غذایی و حفظ وزن، نتایج کاملاً ماندگار است . این سیستم در درمان چاقیهای موضعی در نقاط مختلف بدن از جمله دور کمر، شکم، باسن، داخل و بیرون ران و بازوها قابل استفاده اســت . پس از انجام این روش تخلیه لنفاوی و در ناژ بـا دسـتگاه LPG توصیه می شود تا دفع مواد زائد سلـولهای چربی راحت تر انجام شـود. کــار با این دستـگاه هیچ عارضه ای ندارد 


لیپوماتیک

.................. لیپوماتیک ..................

روش لیپوماتیک به روزترین و آخرین متد علمی بدون جراحی در دنیا میباشد که تائیدیه سازمان FDA آمریکا را نیز دارد. در این روش توسط امواج اینفراسونیک (HTZ-20) ابتدا سلولهای چربی شکسته، سپس توسط حرکت سه بعدی کانولا تخلیه می شوند. این دستگاه لیپوماتیک با توجه به اینفراسونیک بودن به صورت هوشمند عمل کرده و در صورت تماس با عروق خونی حرکت دستگاه لیپوماتیک متوقف می شود که به علت همین عامل مجوز FDA دریافت نموده است.

- از این روش جهت خارج سازی چربی بدون برش جراحی در نواحی شکم، پهلوها، پشت، چانه و گردن، بازوها، ران، باسن، زانو و ساق پا استفاده می شود. 

 - حرکت سه بعدی کانولا لیپوماتیک نسبت به دستگاههای دیگر (لیپولیزر) که دو بعدی می باشند تخلیه بهتر و یکنواخت تر چربی زیر جلدی و در نتیجه زیبایی و طبیعی تر بودن پوست بعد از  لیپوماتیک را سبب می شود.

- حرکت سه بعدی کانولا و امواج اینفراسونیک باعث تحریک کلاژن سازی در ناحیه مورد نظر  می شود که در نتیجه در جمع شدن و سفت شدن پوست تسریع ایجاد می کند.

- امواج اینفراسونیک دستگاه لیپوماتیک لیپوساکشن باعث بی حسی موضعی و لیز شدن سلولها می شود که در نتیجه در زمان جراحی و بعد آن راحتی بیمار را سبب می شود.

 - با توجه به استفاده از امواج اینفراسونیک، بی ضرر بودن این امواج برای بدن ادم (ورم) و آسیب موضعی بسیار کمتری نسبت به روشهای دیگر ایجاد می کند.


کرایولیپولیز 20 منطقه 20 دقیقه ای

کرایولیپولیز برای چه کسانی مناسب است؟

      

 حین انجام کرایولیپولیز بودم که متخصص طب سوزنی مون ازم خواهش کرد مریضشو

بیاره تو اتاق ما و کارشو اینجا انجام بده چون کولر اتاقش داشت سرویس میشد.از پیشنهادش استقبال کردم چون مراجعه کرایومون از اهواز اومده بود و زیر دستگاه حوضله اش سر میرفت اینطوری گذشت زمان را کمتر حس می کرد.

 بعد سلام علیک با خانم محترم 49 ساله و مربی یوگا که برای طب سوزنی زیبایی صورت و لاغری اومده بود به کارم ادامه دادم.

کم کم بعد چند دقیقه باب صحبت باز شد.. خانم زرنگی به نظر میرسید .. ازمن قیمت ها و هزینه کرایو را پرسید . سوال بعدیش هم درمورد این بود که اگر بخواهد کرایوانجام بدهد  چند تا منطقه میشه؟

متاسفانه کرایو لیپولیز اصلا به درد ایشون نمیخورد:

1: بی ام آی بالای 30 داشتند

2: شلی پوست شدید داشت

3: تعداد مناطقش زیاد میشد و البته به نفع ما  بود ولی اثربخشی ش انقدر محسوس نمیشد.

 

یکجوری که ناراحت نشه بهش گفتم که من اینطور موارد را انجام نمیدم به دلایلی که در بالا گفتم.

وقتی که این جواب را شنید با تاسف سری تکون داد و گفت:

اردیبهشت ماه امسال  یکجایی!!!((اسمشو نمیتونم بگم)) 20 منطقه از بدنشو کرایو انجام داده به قیمت 4 میلیون! و هیچی کم نکرده

با تعجب گفتم : 20 منطقه؟؟؟؟ چند ساعت اونجا بودی؟

به حساب کلینیک خودمون 25 ساعت باید میرفته !!

گفت اینهمه را تو8ساعت زده!!!!یعنی متوسط زیر 30 دقیقه!!!

مونده بودم چی بهش بگم   جزو اخلاق حرفه ای نیست  کسی بخواد همکارش را خراب کنه ولی اینکه 20 منطقه را اینطوری زده اخر بی انصافی است.

حالا بماند که ما 75 تا 80 دقیقه هر منطقه را انجام میدیم تازه با این تفاسیر رو نتایج

کرایولیپولیز رو  افراد یقین کامل نمیشه داشت. اونوقت این خانم همکار!!!!! هر منطقه را بین 20 تا 40 دقیقه کرایو میکرده..

با اصرار ازم خواست که اگه میشه لااقل پهلوهاشو براش بزنم...

اونروز گذشت و من براش دوتا پهلو را انجام دادم و بعدش دوره لیزرکم توان LLLTرا هم استارت کردم ..چون جلسات طب سوزنی ش یکروز در میان بود راحت می تونست از این روش  و رادیوفرکانسبی همزمان استفاده کنه ..

 خوشبختانه 10 سانت از ناحیه شکم و پهلوش بعد سه هفته کم شد. و من یکی لااقل شرمنده ش نشدم...

 

برای مشاهده وبسایت جدید ما به این ادرس مراجعه فرمایید:

   سوال و جواب در خصوص رژیم   دستگاه ها  و  .....

 

WWW.IDEAL-CLINIC.IR


برگشت پذیری دستگاه های لاغری موضعی و تهاجمی

اینکه دستگاههای لاغری موضعی مث رادیوفرکانسی و وکویتیشن و شاک ویو و ال پی جی

و حتی کرایولیپولیز و بعد اینا تهاجمی ها مث لیپوساکشن و لیپوماتیک و لیزرلیپولیز برگشت

دارند یا نه باید گفت:

هر کسی ازین روش ها استفاده می کنه باید در کنترل وزنش بکوشد.اصلا اینطوری نیست

که ازین دستگاها استفاده بشه و طرف بیفته به پرخوری..و بگه حالادستگاه استفاده کرده و سلول چربی ندارم!!!!

حتی در خصوص ساکشن ها هم همین وضعیت حاکم است چرا که در ساکشن

سلول های چربی خارج می شوند اما فقط در مناطق خاص !! در صورت بالارفتن وزن

جاهای دیگر بدن مثل قسمت سر و سینه و بازو شروع به پیدا کردن حجم و بزرگ شدن

میکنند.

پس در استفاده از این روش ها:

1: حسابی مواظب وزنتون باشید

2: رژیم کم چرب داشته باشید

3: آب خوب بخورید

4: تحرک مناسب و کافی داشته باشید

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



 

نقش ورزش در لاغری

ورزش نقش کمک کننده داره نه نقش اساسی.واضح تر بگم:اگه شما فقط رژیم غذایی بگیرید 90-80% لاغریتون مربوط به آب شدن چربی های بدنتون میشه و مابقی خواه نا خواه ازبافت عضلانی یا آب بدن کسر میشه.یعنی اگه 10 کیلو لاغر شده باشین 1 کیلوش آب بدنتون بوده.اما در صورتی که ورزش کنید 100% لاغری مربوط به بافت چربی خواهد بود.ورزش به لاغری کمک میکنه،اما در دراز مدت یعنی چندین سال!! نه یک ماه دو ماه !
چون این مدل لاغری به خاطر دفع آب بدنه و خیلی زود هم بر میگرده.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


برای داشتن مغز سالم، هر هفته ماهی پخته یا کبابی بخورید:

در حال حاضر، بسیاری از ما آگاه هستیم که اسید چرب امگا 3 در ماهی وجود دارد اما یک مطالعه جدید که در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر شده نشان می دهد که ماهی خواص درمانی متعددی دارد. خوردن انواع پخته یا کبابی از ماهی در هفته برای مغز خوب است مهم نیست که چقدر اسید چرب امگا 3 دارد.

این تحقیق توسط محققان در دانشگاه پیتزبورگ دانشکده پزشکی پنسیلوانیا نشان می دهد شواهدی وجود دارد که عواملی در شیوه زندگی می تواند روی سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی تاثیر بگذارد شاید حتی سبب کاهش خطر ابتلا به زوال عقل شود.
مطالعات قبلی نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، دانه ها، مغزها و روغن های خاص اثر آنتی اکسیدان دارد که با بهبود سلامت مغز مرتبط است.
اما برای بررسی بیشتر ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت مغز، پژوهشگران اطلاعات حاصل از 260 شرکت کننده با وضعیتی شناختی طبیعی از مطالعه سلامت قلب و عروق (CHS) استفاده شد. این شرکت کنندگان دارای اطلاعات مصرف رژیم غذایی بودند و تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) اسکن مغز تحت وضوح بالا انجام شد.
در مجموع، مطالعه سلامت قلب و عروق CHS 10 ساله، یک مطالعه چند مرکزی است که در سال 1989 شروع به بررسی عوامل خطر بیماری های قلبی برای افراد بالای 65 سال کرده بود.
خوردن ماهی هفتگی سبب افزایش ماده خاکستری بیشتر در مناطق حافظه و نواحی شناخت مغز می شود این گروه دریافتند که شرکت کنندگانی که ماهی پخته یا کبابی در هر هفته خوردند ماده خاکستری در مناطق از مغز که مسئول حافظه و شناخت است حداقل یازده حجم بزرگتر بود.
این تحقیق نشان می دهد که عوامل سبک زندگی، خوردن ماهی، عوامل بیولوژیکی تغییرات ساختاری مغز مشارکت دارند. 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


سایت جدید مرکز ایده آل

 

www.ideal-clinic.ir

 اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص تناسب اندام  داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 www.ideal-clinic.ir

اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص تناسب اندام  داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 www.ideal-clinic.ir

 اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص لاغری موضعی داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 www.ideal-clinic.ir

 

اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص طب سوزنی داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 

www.ideal-clinic.ir

 

اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص لیپوماتیک  داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 

www.ideal-clinic.ir

 

اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص کرایولیپولیز  داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 

www.ideal-clinic.ir

 اگر میخواهید اطلاعات جامع و کاملی در خصوص تناسب اندام  داشته باشید به این لینک مراجعه کنید:

 www.ideal-clinic.ir

 

سایتی متفاوت ابله  با جدیدترین مطالب به روز تغذیه ایهورا

 

 

منتظر پیشنهادات شما در راستای بهبود همه جانبه سایت هستیم. متشکرم


نحوه ی درمان خطوط پوستی :

خطوط کشش یا استریا:
این خطوط ابتدا در دیواره شکم ظاهر شده و بعداْ به میزان کمتری بر روی سینه ها نیز نمایان میشود. در نواحی دیگر از جمله ران ها و بازوها با در صد کمتری این خطوط دیده می شود. علت بوجود آمدن این خطوط پوستی را به تغییرات جثه و فشار آن روی پوست و کش آمدن پوست و در نتیجه پاره شدن بافت الاستین که مسئول کشش و نگهدارنده پوست است، نسبت می دهند. رنگ این خطوط در ابتدا قرمز تا صورتی و یا ارغوانی است و گاهی همراه با خارش می باشد. بعد این خطوط تا حدی جمع میشوند ولی بطور کامل از بین نمی روند و معمولاْ به رنگ پوست در می آیند و کمی فرو رفته و چروکیده دیده میشوند. استریا معمولاْ یک مشکل ظاهری است.
ولی در مواردی که این خطوط وسیع باشند امکان زخمی شدن و عفونی شدن وجود دارد که باید مراقبت های خاصی انجام گیرد. در پسر ها و دختران در سنین بلوغ که در ارتباط با افزایش سریعتر حجم بدن نسبت به رشد سطحی پوست است و در نواحی باسن، ران ها، کمر و سینه بوجود می آید.
خطوط صورتی یا بنفش بر روی پوست هستند که بیشتر از همه روی شکم، باسن، پستانها و رانها ایجاد میگردندو گاهی اوقات به دلیل جهش رشدی دوران بلوغ ایجاد میشوند. در شایعتر است.


نشانه های کشش که استریا هم نامیده میشوند، زمانی به وجود میآیند که رشته های پروتئین کلاژن پوست به دلیل کشیده شدن سریع پوست یا تغییرات هورمونی که رشته ها را تخریب میکنند، شکسته شوند. این نشانه ها در ۳ نفر از هر ۵ خانم حامله ایجاد گشته و در بین دختران نوجوان که دچار جهش رشدی میشوند، شایع است. در افراد چاق هم ممکن است این نشانه ها به وجود آیند، به ویژه اگر افزایش وزن سریع باشد. این نشانه ها همچنین در افراد مبتلا به سندرم کوشینگ و در مصرف کنندگان کورتیکواستروئیدهای خوراکی یا کورتیکواستروئیدهای موضعی ایجاد میشوند. استریا در ابتدا به صورت خطوط برجسته صورتی یا بنفش بر روی شکم، رانها، پستانها یا باسن ظاهر میشوند. طول آنها متغیر بوده و ممکن است عرضشان بین ۶ تا ۱۲ میلی متر باشد. طی چند ماه، معمولاً رنگ پریده و مسطح میشوند و نهایتاً به زحمت رؤیت میگردند. هیچ روش پیشگیری یا درمان موثری وجود ندارد.
با استفاده از بعضی محصولات از جمله ضدترک الانسیل گلنیک تا حدی میتوان شدت ان در موقع ایجاد کاهش داد ویا بعد از ایجاد در حاملگی ها ودر رژیم های غذایی تا حدی علایم ایجاد شده را کمتر و خفیف تر نمود.

 اگر از  افرادی هستید که  که این خطوط سوهان روح شما شده است  می توانید با

انجام روش کربوکسی تراپی و رادیوفرکانسی تا 60 درصد به بهبود این خطوط در بدن

خود کمک کنید

 برای اطلاعات بیشتر با تلفن 09199090683 تماس بگیرید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



بزرگی غیرطبیعی سینه در آقایان

تقریبا هفته ای چند تا مراجعه برای درمان ژنیکوماستی به کلینیک های ما مراجعه می کنند همونطور که میدونید افزایش غیر طبیعی سینه برای اقایان باعث میشه که اعتماد به نفس این افراد کاهش پیدا کنه و هم تو لباس پوشیدن و هم در محل های عمومی مثل استخر ها دچار خوره روحی بشوند

 

چه باید کرد؟

برخی اوقات با قطع مصرف دارویی که به ژنیکوماستی منجر شده ‌است مانند مواد دوپینگ، مشکل برطرف می‌شود. در موارد نادری درمان‌های دارویی برای درمان ژنیکوماستی استفاده می‌شوند مخصوصاً اگر درد و حساسیت وجود داشته باشد. درمان دارویی ممکن است بتواند بافت اضافی سینه را برطرف کند. گاهی برای از بین بردن بافت اضافی جراحی انجام می‌شود. اگر علت بزرگ شدن سینه‌ها، بیماری یا تومور باشد درمان باید انجام شود. در این صورت بیماری اصلی باید درمان شود. در اغلب مردان، ژنیکوماستی این وضعیت در هر دو پستان مشاهده می‌شود ولی اگر تنها یکی از سینه‌ها برآمده بود باید جهت معاینه دقیق‌تر به پزشک مراجعه شود. بعضی از مردان تنها به دلیل چاقی دارای پستان‌های برآمده هستند اما در وضعیت بزرگی پستان که به دلیل بزرگ شدن بافت غدد پستان رخ می‌دهد، چاقی موثر نیست. بافت غده دقیقا زیر نیپل سینه (نوک سینه) متمرکز است ولی چربی در کلیه مناطق سینه پخش می‌شود.

اگر شما از ظاهر سینه هایتان ناراضی هستید.. دوراه دارید. یا درمان طبی کنید یا اینکه جراحی پلاستیک.درمان طبی وقتی قطعا موثر است که علت زمینه ای بیماری مشخص باشد.

اما اگر علت زمینه ای بیماری مشخص نباشد... داروهائی پیشنهاد شده که هنوز جنبه قطعیت ندارد.. و هر مولفی از تجربه ای خودش گفته است. در کتب اطفال برای افراد تا 18 سال bromocriptine را پیشنهاد داده است... در کتب دیگری از danazol و tamoxifen استفاده شده است...که هرکدام محاسن و عوارض خاص خود را دارد. در این مرحله من پیشنهاد میکنم اگر از وضع ظاهر سینه هایتان ناراضی هستید...به یک پزشک متخصص غدد مراجعه کنید تا از وی در باره امکان استفاده از داروی طبی طبق تجربه ایشان سوال کنید..شاید به این طریق نیازی به جراحی های پرخرج و پر استزس نباشد... چون بهرحال من در مقامی نیستم که در باره روشهای درمان ژنیکوماستی بدون علت, اظهار نظر کنم.گرچه بد نیست اشاره ای به بروموکریپتین داشته باشیم. در بخش اطلاعات داروئی , اطلاعاتی به فارسی در این مورد وجود دارد


بزرگ شدن خوش خیم پستان ( ژنیکوماستی) در دوره بلوغ تقریبا در 65% درصد پسران رخ میدهد. این عارضه در اکثر موارد خود بخود رفع میشود. اما ژنیکوماستی قابل ملاحظه یا طولانی مدت میتواند اثرات روانی بدی بر پسر ها داشته باشد. در مطالعه جدیدی در کانادا روی 37 پسر مبتلا به این مشکل , 14 نفر tamoxifen و 10 نفر raloxifen
دریافت کرده اند. و برای 13 نفر نیز هیچ داروئی تجویز نشد. در این مطالعه میزان کوچک شدن ژنیکوماستی در هر دو گروه دریافت کننده گان داروهای ضد استروژن نسبت به هیچ درمانی, به صورت معنی داری بیشتر بود. و از این نظر raloxifen بر tamoxifenبرتری داشت. در هر سه گروه حدود 40% از بیماران به جراحی نیاز پیدا کردند. بنابر این به نظر میرسد پزشکان باید با توجه به تقریبا بی عارضه بودن این داروها , قبل از انجام جراحی این داروها را به بیماران پیشنهاد دهند.
journal of pediatrics july 2004:145: 71-76

 

در بعضی موارد می توان از روش رادیوفرکانسی در بهبود کاهش سایز سینه بهره برد

میزان اثردهی این روش در افرادی که کاندید استفاده از این روش می شوند برای هر 10 جلسه یک ساعته حدودا 3 تا 8 سانت کاهش  می باشد.

برای اطلاعات بیشتر و تعیین وقت مشاوره رایگان با 09199090683 تماس بگیرید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


ارزش غذایی دانه کتان:

دو نوع اصلی از دانه کتان وجود دارد دانه کتان طلایی و دانه کتان قهوه ای که پروفایل های تغذیه ای آنها خیلی مشابه هستند و هر دو شامل همان تعداد از زنجیره کوتاه اسیدهای چرب امگا 3 است. انجمن تغذیه آمریکا بیان کرد که دانه کتان یک منبع عالی از دو اسید چرب ( اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولنیک ) است که برای سلامت انسان ضروری هستند منبع بسیار عالی فیبر و منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین ها است. دانه بزرک کلسترول و سدیم بسیار پایین دارد
ارزش غذایی بذر کتان در هر 20 گرم ( 2 قاشق غذاخوری )

انرژی - 54.7 کیلو کالری

کربوهیدرات - 3.0 گرم

قندها - 0.2 گرم

فیبر رژیمی - 2.8 گرم

چربی - 4.3 گرم چربی

چربی اشباع - 0.4 گرم

چربی تک اشباع نشده - 0.8 گرم

چربی چند اشباع نشده - 2.9 گرم

پروتئین 1.9 گرم

تیامین ( ویتامین B1 ) 0.2 میلی گرم

ریبوفلاوین 0.0 میلی گرم

نیاسین ( ویتامین B3 ) 0.3 میلی گرم

اسید پانتوتنیک (B5 ) 0.1 میلی گرم

ویتامین B6 0.0 میلی گرم

فولات 8.9 میکروگرم

ویتامین  C  0.1 میلی گرم

کلسیم  26.1 میلی گرم

آهن 0.6 میلی گرم

منیزیم 40.2 میلی گرم

فسفر 65.8 میلی گرم

پتاسیم - 83.3 میلی گرم

روی 0.4 میلی گرم

لیگنان ها یکی از کلاس های عمده فیتواستروژن می باشد. آنها ترکیبات شیمیایی شبیه استروژن با کیفیت آنتی اکسیدان هستند. و توانایی تمیز کردن رادیکال های آزاد در بدن را دارند دانه بزرک به عنوان یکی از بهترین منابع لیگنان 0.3 گرم در هر 100 گرم می باشد.
فیبر - دانه بزرک غنی از فیبر از هر دو نوع محلول (محلول در آب ) و فیبر نامحلول ( در غیر محلول در آب ) است. با توجه به نظر کلینیک مایو، فیبر محلول در آب حل می شود و یک ماده ژل مانند است که به کاهش کلسترول و سطح قند خون کمک می کند در حالی که فیبر غیر محلول به هضم و حرکت سریعتر مواد کمک می کند. این چربی خوب برای قلب بسیار مفید می باشد. این اسیدهای ضروری تنها با خوردن غذاهای مناسب قابل حصول هستند و بدن انسان قادر به تولید آنها نیست.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


خطرات ناشی از مصرف آسپارتام:

- علائم فیزیکی
اثرات آسپارتام ها گسترده و روی بسیاری از سیستم های بدن و سازه ها تاثیر منفی  دارد و باعث کاهش سطح عملکرد و لذت بردن از زندگی می شود.
علائم شنوایی - وزوزگوش علائم شایع مسمومیت با آسپارتام است. عدم تحمل به سر و صدا و از دست دادن قابل توجه شنوایی نیز می تواند رخ دهد.
علائم چشم - آسپارتام می تواند سبب کاهش دید، به ویژه دید در شب، تاری و درد چشم شود. مردم همچنین کاهش قابل توجه اشک، مشکل گذاشتن لنز و حتی چشم برآمده خواهند داشت.
علایم قفسه سینه - تنگی نفس، فشار خون بالا، بالا و پایین رفتن ضربان قلب ها همه نشانه های مسمومیت با آسپارتام می باشد.
علائم گوارشی - مردم اغلب ناراحتی معده، اسهال (احتمالا خونین)، درد شکم و تورم دردناک در هنگام استفاده از آسپارتام به عنوان شیرین کننده را تجربه می کنند.
پوست و آلرژی - کهیر و خارش شدید، تورم لب و یا دهان و بدتر شدن آسم می تواند به علت آسپارتام رخ می دهد.
2 - علائم متابولیک و غدد درون ریز
سوخت و ساز بدن و هورمون ها اساس تولید بدن ما برای انرژی و توانایی تنظیم بدن است. تولید انواع هورمون سبب تنظیم سلامت کلی ما می شود.
کنترل دیابت و افزایش وزن از عوارض جانبی استفاده از آسپارتام است. دیگر گزارشات ریزش مو، بی نظمی قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی شدید می باشد برخی ممکن است از دست دادن وزن را مشاهده و مشکلات را با قند خون پایین داشته باشند.
3 - علائم عصبی
سیستم عصبی یک ماشین بسیار ظریف و به مقدار جزئی از سموم، بسیار حساس است. آسپارتام تأثیر منفی در عملکرد مغز دارد و می تواند سبب بروز یا تقلید بسیاری از فرآیندهای بیماری جدی شود.
آسپارتام می تواند علت شروع مشکلات عصبی ( از دست دادن حافظه، گیجی، میگرن، سرگیجه و عدم تعادل، تشنج، شدت سخنان بریده بریده و سندرم خستگی مزمن ) باشد
4 - روانپزشکی و علائم روان شناختی
مشکلات روانی جدی شناخته شده به علت آسپارتام شامل ( رفتارهای پرخاشگرانه و یا خودکشی، افسردگی شدید، نقص های مادرزادی و مشکلات شدید شناختی در نوزاد، اضطراب، بی خوابی، ترس و تحریک پذیری ) می باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


اسامی برندگان قرعه کشی انجام کرایولیپولیز

اسامی به شرح ذیل می باشند:

خانم ها و اقایان

1زهرا ساعی

2ازاده کوروش نیا

3ن پ

4سارا هاشمی

5زهره وکیلی

6فاطمه  نوری

7سحر باقری

8خانم  نسابه

9بنت الهدی

10ازاده بختیاری

11مهتامیرباقری

12سمانه مختاری

13فاطمه توسلی نیا

14:احمد ص

15:مجتبی م

 اگر عجله دارید خودتون تماس بگیرید برای تعیین وقت مشاوره   وگرنه منتظر تماس تلفن ما باشید. 44495410  و 09199090683

 برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir

 


اعلام زمان قرعه کشی کرایولیپولیز

 نتیجه قرعه کشی کرایولیپولیز شنبه اعلام خواهد شد..........  لذا ثبت نام همچنان تا پایان تعطیلات ادامه دارد.....

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


راهکار تغذیه ای رهایی از آرتروز :

اگر میخواهید بیماری آزاردهنده آرتروز دست از سرشما بردارد ، باید بیشترمراقب رژیم غذاییتان باشید . محققان میگویند یک رژیم 2 هفته ای که حاوی کلم بروکلی باشد ، علاوه برجلوگیری از آرتروز و بیماری های مفصلی میتواند درمان این عارضه را هم تسریع کند.مصرف روزانه 100 گرم کلم بروکلی در یک بازه زمانی 2 هفته ای حال مبتلایان به آرتروز را خوب و شدت بیماریشان را کمتر میکند علاوه براینها کلم ها خاصیت ضدسرطان هم دارند و قدرت باروری را نیز افزایش میدهند .

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


تخفیف 50 درصدی کرایولیپولیز با قرعه کشی برای 15 نفر

 

 به مناسبت افتتاحیه کلینیک ولیعصر  در نیمه شعبان  به 15 نفر از خوانندگان  وبلاگ و سایتمون به قید قرعه تخفیف پنجاه درصدی در جلسه اول و شصت درصدی جلسه دوم به بعد در کرایولیپولیز داده میشود.

ثبت نام تنها از راه اینترنت و در سایتها و وبلاگ های کلینیک امکان پذیر میباشد

 

لطفا نام و نام خانوادگی خود را با ذکر تلفنی که بتوان باشما تماس گرفته شود در کامنت  قید کنید.  (کامنتهای ارسالی از طرف شما که حاوی تلفن تماس شماست قابل رویت برای سایر افراد نخواهد بود ، پس نگران نباشید  ;-)

درحال حاضر قیمت انجام کرایولیپولیز در هردو شعبه ما برای هر منطقه اندازه کف دست

350 هزار تومان است که دراین تخفیف 175 هزار تومان خواهد شد.

 

1: کرایو برای مناطق بازو پهلو شکم و پشت و داخل پا انجام میشود

2: برای سری دوم کرایو هم مبلغ هر منطقه 150هزار تومان خواهد شد.

3: مدت انجام کرایولیپولیز در مرکز ما از 60 دقیقه به بالاست.و تا 80 دقیقه هم امکان پذیر است. توجه داشته باشید در سایر مراکز برای رقابت قیمت انجام کرایو با ما زمان کرایو را  45 دقیقه در نظر میگیرند که اثر پذیری کرایو را به شدت کاهش میدهد.

4:قبل از ثبت نام  حتما فیلم انجام کرایولیپولیز رادرآپارات ببینید.http://www.aparat.com/v/Uid9F

 

ثبت نام کنندگان:

1: خانم مهتا

2: خانم فرخنده

3: اقای مجتبی م

4: خانم سادات رضوی

5: اقای احمد ص

6: خانم مهسا ف

7: خانم ندا د

8: خانم ناهید د

9: سوسن ش

10: محبوبه ز

11: سحر ب

12: زهرا س

13:فاطمه ن

14: رحیمی

15: مادر خانم رحیمی

16: ازاده ب

17:بنت الهدی

18:فاطمه ت

19:زهره و

20:پیامی

21:منصوره ب

22:ن.پ

23: ندا د

24: سارا ع

25: شایان م

26: امیر ت

27:سارا

28:سمانه

29:زهرا

 

کلینیک پونک: میدان پونک   بلوار همیلا  خ پارک   میدان پارک  ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه 3 واحد 5                       44495410     09199090683

کلینیک ولیعصر: خیابان ولیعصر نرسیده به توانیر کوچه احتشام پ 4 واحد دو  

88874052 و 88874053

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 


ملین ها داروی لاغری نیستند

گاهی اوقات افراد برای لاغر شدن از ملین ها استفاده میکنند اما باید بدانید مصرف نابجای هردارویی عوارض خاص خودش را دارد.دارو باید به جای خود و متناسب با بیماری مصرف شود. ممکن است مصرف داروی ملین مشکلی در جذب بدن ایجاد نکند و در عین حال به کاهش وزن هم کمک نکند اما این استفاده ی نابجا در نهایت باعث اختلالات تعادل آب و نمک در بدن خواهد شد بنابراین به هیچ وجه توصیه نمیشود برای لاغری از این داروها استفاده شود از سوی دیگر مصرف نابجا و طولانی مدت ملین ها باعث میشود دستگاه گوارش به آن عادت کند که این خود مسبب یبوست خواهد شد .

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



افزایش خطر سرطان

 

سرطان های کولون ، پستان و پروستات همگی با دریافت ناکافی اسیدهای چرب ضروری مرتبط اند .تحقیقات نشان داده اند که دریافت بالای امگا 3 رشد تومور پروستات و سلول های سرطانی را کند میکند. اگر در رژیم غذاییتان از لحاظ چربی های سالم کمبود هایی وجود دارد میتواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 


یک منبع غذایی غنی از فیبر

 

محققان میگویند آنتی اکسیدانی که به میزان قابل توجهی در سبزی ها و میوه ها یافت میشود ، به میزان فراوانی در پاپ کورن موجود است .مقدار زیادی از ماده پلی فنولی که در سبزی ها ، آجیل و شکلات و بیشتر میوه ها یافت میشود ، در پاپ کورن نیز وجود دارد . نکته جالبتر اینکه 90 درصد این ماده در قسمتی از پاپ کورن است که سفت و تیره رنگ است.پاپ کورن جزو معدود تنقلاتی است که به میزان زیادی فیبر دارد . یک کاسه پاپ کورن حدود 70 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را تامین میکند.

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 


اثر دستگاه ههای کویتیشن و رادیوفرکانسی در لاغری

رژیم تجویز شده توسط یک متخصص مجرب یک راه حل است و در کنار آن استفاده از دستگاه کویتیشن و رادیوفرکانسی راه دیگری است که شما را زودتر به رویای تناسب اندامتان می رساند و مکمل رژیم غذایی است که در هر جلسه کویتیشن ، رادیو فرکانسی و ... تعدادی از سلول های چربی از بین میروند و چون تکثیر آنها غیرممکن است ، پس درمان با این دستگاه ها ماندگار و همیشگی است در واقع بدون جراحی و کاملا ایمن توانسته ام با کمک این دستگاه ها سلول های چربی را ازبین ببرم

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 


راهکار های کاهش چربی شکم:

انجام دراز و نشست، و یا دیگر ورزش های شکمی سبب تقویت ماهیچه های درونی می شود و به شما در از دست دادن چربی کمک می کند اما آنها به طور خاص برای چربی شکم کار نمی کند به عبارت دیگر، ورزش نقطه ای چربی شکم را کاهش نمی دهد تنها راه برای از دست دادن چربی شکم و یا هر نوع چربی دیگر از طریق رژیم غذایی و ورزش های هوازی ( مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و تنیس ) است.
بیشترین شواهد علمی نشان می دهد که یک رژیم غذایی با کالری کنترل شده سرشار از ( میوه، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، لوبیا، آجیل، دانه ها، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، مرغ و بوقلمون ) دارای تمام مواد مغذی است و برای کاهش وزن ترکیب این رژیم غذایی با 30 تا 60 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته توصیه می شود.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید .

www.ideal-clinic.ir




غذا هایی که برای چربی شکم بد است:

چربی شکم برای شما نسبت به چربی جاهای دیگر در بدن شما بدتر است. تجمع بیش از حد چربی شکم خطرناک تر از تجمع چربی در اطراف باسن و ران شما است چربی شکم با مشکلات بسیار جدی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 در ارتباط است ژن های شما می توانند به اضافه وزن شما کمک کند تا شما این چربی اضافی را حمل کنید اما انتخاب شیوه زندگی ضعیف به احتمال زیاد سبب بدتر شدن این موضوع می شود.
خوردن غذاهای با چربی بالا مفید نیست و کالری اضافی از هر نوع می تواند دور کمر را افزایش دهد و به چربی شکم کمک کند. ژنتیک، رژیم غذایی، سن و شیوه زندگی می تواند همه در افزایش چربی شکم نقش داشته باشند تغییر عادات غذایی، کاهش چربی های اشباع، افزایش مقدار میوه ها و سبزیجات و کنترل وزن می تواند به شما در مبارزه با چربی شکم کمک کند.
کالری بیش از حد از الکل، نوشیدنی های شیرین و یا بخش های بزرگ از مواد غذایی می توانید چربی شکم را افزایش دهد. به نظر می رسد الکل یک ارتباط خاص با افزایش دور کمر دارد.
محققان دانشگاه ویک فارست گزارش دادند که چربی های ترانس، که توسط روغن نیمه هیدروژنه ایجاد شده سبب افزایش مقدار چربی در اطراف شکم و توزیع مجدد بافت چربی از سایر نقاط بدن به شکم می شود چربی های ترانس در غذاهایی مانند مارگارین، شیرینی، کلوچه و بیسکویت و غذاهای سرخ شده وجود دارد.
چای سبز در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم می شود یک رژیم غذایی کم چرب سرشار از زغال اخته، سبب کاهش چربی شکم می شود. سویا نیز در کاهش چربی شکم موثر است.
بسیاری از گزینه های فست فود به طور معمول با چربی بالا و غذاهای با کالری متراکم هستند که خوردن مقدار زیادی از آنها سبب کالری بیش از حد، افزایش وزن و افزایش چربی شکم می شود.
نوشابه و دیگر نوشیدنی های شکر شیرین شده در رژیم غذایی سبب دریافت کالری اضافه شده و سبب افزایش چربی شکم می شود.
غذاهای فرآوری شده و تصفیه شده می تواند به افزایش وزن کمک کنند و با از دست دادن وزن تداخل ایجاد می کند یک مطالعه نشان داد که یک رژیم غذایی با کالری کنترل شده و سرشار از غلات کامل می تواند چربی اضافی را از کمر کاهش دهد.
ماکارونی، و دانه های ذرت از غلات تصفیه شده هستند.
غلات سبوس دار بهتر از غلات تصفیه شده هستند چرا که آنها سرشار از فیبر و دیگر مواد با هضم طولانی که سبب ارضاء گرسنگی و به پایین آوردن قند خون و کاهش چربی کمک می کند.
به طور کلی در مردان ذخیره چربی در ناحیه شکم بیشتر از زنان است به خاطر تفاوت هورمون های جنسی قبل از سن 40 سالگی، زنان بیشتر چربی خود را در ران و باسن ذخیره دارند. بعد از 40 سالگی به علت کاهش سطح استروژن چربی بدن در شکم توزیع می شود.
بهترین راه برای کاهش اندازه دور کمر از طریق غذا خوردن سالم و ورزش منظم است.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



محدوده های BMI برای افراد بالای 19 سال:

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



هر چه دور کمر بزرگتر باشد طول عمر کمتر است:

محققان هشدار می دهند که داشتن یک شکم بزرگ به معنای مشکل بزرگ برای سلامت شما می باشد.
آنها اطلاعات را از 11 مطالعه که شامل بیش از 600000 نفر در سراسر جهان بود بدست آوردند و متوجه شدند که افراد با دور کمر زیاد در معرض خطر مرگ در اثر بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، مشکلات ریوی و سرطان در سن جوانی بودند.
مردان مبتلا به دور کمر از 107/5 سانتی متر یا بیشتر با احتمال 50 درصد خطر مرگ و میر بیشتر نسبت به افراد با دور کمر کمتر از 87/5 سانتی متر بود که سبب 3 سال زندگی کمتر بعد از سن 40 سالگی در مردان می شود.
زنان مبتلا به دور کمر 92/5 سانتی متر یا بیشتر با احتمال 80 درصد خطر مرگ و میر بیشتر نسبت به افراد با دور کمر از 67/5 سانتی متر اینچ یا کمتر بود، که سبب پنج سال زندگی کمتر بعد از سن 40 سالگی در زنان می شود.
بر اساس این مطالعه، به گفته پژوهشگران برای هر 5 سانتی متر افزایش دور کمر، خطر مرگ با افزایش 7 درصد در مردان و 9 درصد در زنان همراه است.
ارتباط میان یک شکم بزرگ و افزایش خطر مرگ حتی در میان افرادی که شاخص توده بدن ( BMI ) در محدوده سالم است نیز  دیده می شود، محققان دریافتند BMI برآورد چربی بدن بر اساس قد و وزن است
BMI یک اندازه گیری کامل نیست Cerhan  گفت هدف اصلی باید جلوگیری از BMI بالا و دور کمر زیاد باشد برای آن دسته از بیماران که دارای دور کمر بزرگ هستند کاهش چند اینچ از طریق ورزش و رژیم غذایی می تواند مزایای مهم برای سلامت داشته باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



* کرایولیپولیز *

 

همانطور که میدانید کرایولیپولیز یکی از جدیدترین شیوه های غیر تهاجمی است که ، بدون آسیب به پوست و سایر بافت های بدن به حذف سلول های چربی کمک میکند در این مطلب تصمیم داریم شما را با یکی از مزیت های چشمگیر این روش آگاه کنیم :

در طی فرآیند کرایولیپولیز سلول های چربی که بسیار حساس اند به سرما از بین میروند و دراین بین بافت های اطراف آن مثل عروق خونی و اعصاب محیطی که خیلی کمتر به سرما حساسند آسیبی نمیبینند. سلول های چربی بر اثر این سرما دچار یک نوع مرگ برنامه ریزی شده ای میشوند که توسط مایع لنفی جذب شده و به مرور تا 2 ماه تخلیه میشوند در نتیجه کاهش سایزی که در این روش بوجود می آید مانع از شلی و افتادگی پوست میشود.

چه کسانی برای درمان کرایولیپولیز گزینه مناسبی نیستند ؟

اگر میخواهید بدخوری ها و اشتباهات گذشته را ادامه دهید شما گزینه ی مناسبی برای کرایولیپولیز نیستید حتی اگر جراحی کرده و چندین کیلو چربی را خارج کنید اگربرنامه غذایی درستی نداشته باشید دوباره چاق میشوید.

اگر BMI یا شاخص توده ی بدنی شما بیش از 35 است یا اضافه وزن شما خیلی زیاد است .

اگر داروهای حاوی کورتون مصرف میکنید.

اگر کیست درمان نشده دارید.

اگر مبتلا به پرخوری عصبی هستید.

اگر فعالیت بدنی کمی دارید و قصد اصلاح آن را ندارید.

اگر مشکل افسردگی دارید.

اگر شما نیز یکی از گزینه های گفته شده را دارید بهتر است اول بدنبال درمان علت چاقی خود باشید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



تاثیر اسید پانتوتنیک بر افسردگی

ویتامین های گروه  B برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد مورد نیاز است آنها همچنین به عملکرد سیستم عصبی به درستی کمک می کند. ویتامین B5  گاهی اوقات ویتامین ضد استرس نامیده می شود اما هیچ شاهد واقعی که آیا به کاهش استرس کمک می کند وجود ندارد ویتامین B5  برای ساخت هورمون و جذب اسیدهای آمینه و استیل کولین شیمیایی مغز برای جلوگیری از انواع خاصی از افسردگی مورد نیاز است اسید پانتوتنیک به عنوان یک ویتامین ضد استرس شناخته شده است. این ویتامین ممکن است بدن را تشویق به تولید مواد شیمیایی انتقال دهنده عصبی ( دوپامین و سروتونین ) کند که در تنظیم خلق و خو و کاهش اضطراب و استرس نقش دارد. کمبود این ویتامین ممکن است به کاهش سطح این انتقال دهنده های عصبی کمک می کنند که ممکن است اضطراب مزمن و افسردگی را تسهیل کند.
کمبود اسید پانتوتنیک عملا بی سابقه است علائم نشانه ها کاهش اسید پانتوتنیک شامل خستگی، اضطراب مزمن و افسردگی، بی تفاوتی، تحریک پذیری، مشکلات خواب، تهوع، استفراغ، درد شکمی، بی حسی، گرفتگی عضلانی، هیپوگلیسمی، و شاید افزایش حساسیت نسبت به انسولین می باشد.
آوکادو و تخم مرغ غنی ترین منابع این ویتامین هستند دیگر منابع فراوان اسید پانتوتنیک شامل ( مخمر آبجو، ذرت، گل کلم، کلم پیچ، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، آووکادو، حبوبات، لوبیا سیاه و سفید، قارچ، عدس، زرده تخم مرغ، گوشت گاو به خصوص گوشت قرمز مانند کبد و کلیه، بوقلمون، اردک، مرغ، شیر، گردو و صدف نخود خرد شده، بادام زمینی، سویا، سیب زمینی شیرین، دانه آفتابگردان، نان و غلات، نان گندم کامل، جوانه گندم و ماهی قزل آلا ) می باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




چگونه خوردن مواد غذایی آشغال را ترک کنید:

مواد غذایی آشغال مواد غذایی هستند که هیچ ارزش غذایی ندارند و اغلب دارای ( چربی، کالری، سدیم، قند و شکر ) بالا هستند فست فود ها نیز مواد غذایی آشغال در نظر گرفته می شود اگر خانواده شما دارای وعده های غذایی آشغال می باشد آنها را به ترک کردن عادت دهید ترک این عادت آسان نیست اما ارزش امتحان کردن دارد.

روش ترک عادت غلط غذایی

ما می توانید مواد غذایی آشغال را سریع و یا به آرامی مانند از شیر گرفتن ترک کنید. اگر شما تصمیم ترک سریع دارید اولین قدم تمیز کردن ( آبدار خانه شما، یخچال و فریزر، فریزر و هر گونه مواد غذایی ذخیره شده در جای دیگری ) می باشد. هر گونه مواد غذایی بی ارزش را از خانه دور کنید تا  از تمام مواد غذایی آشغال در خانه رهایی یابید وسوسه به افراط در خوردن از بین برود.
از شیر گرفتن خود و خانواده خود از مواد غذایی آشغال یک فرایند آهسته است. مواد غذایی آشغال که قبلا خریداری کرده اید می توانید بخورید تا زمانی که تمام شود و سپس هیچ مواد غذایی آشغال جدید در خانه نگهداری نکنید. سفرهای مکرر را به فروشگاههای مواد غذایی کاهش دهید مثلاً اگر شما سه بار در هفته به یک فروشگاه مواد غذایی می روید. هفته بعد، تنها به دو بار، و در ادامه به کاهش تعداد سفر در هر هفته تا زمانی که به صفر برسد. برای حفظ سلامتی باید به اندازه ای کالری مصرف کنید تا چاق نشوید و از سوی دیگر، مواد غذایی مورد نیاز بدنمان تأمین شود. خوراکی های زیادی مانند ( پشمک، نوشابه های انرژی زا، پاستیل، آدامس و غیره ) وجود دارند که حتی اگر به مقدار زیاد مصرف شوند ارزش غذایی ندارند.
کلید موفقیت حذف مواد غذایی آشغال و جایگزین با دیگر غذاهای سالم  است.
تنقلات مانند ( چیپس و دیگر شورها، تنقلات ترد ) را با سبزیجات با کشک، ذرت بو داده با حداقل نمک، چوب شور و هوموس و یا کره بادام زمینی، و یک وعده از آجیل جایگزین کنید.
تنقلات شیرین، مانند کلوچه و کیک را با غذاهای سالم مانند کیک های غذایی با میوه، میله گرانولی را کنار بگذارید، میوه و کشک با گرانول جایگزین کنید
بستنی یخی و دیگر غذاهای فریز شده را با غذاهای سالم مانند میوه خانگی و مخلوط اسموتی ساخته شده با کشک و میوه جایگزین کنید.
قبل از قرار دادن بسته های غذایی در سبد خرید نگاهی هم به خواندن برچسب مواد در بسته های غذایی داشته باشید.
از مواد غذایی با چربی اشباع و ترانس و مملو از قند و یا سدیم بالا دور بمانید.
اعتدال، کلید ماندن در مسیر صحیح است به یاد داشته باشید که غذا خوردن سالم یک تغییر در شیوه زندگی است.

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



تخفیف کرایولیپولیز تا 50 درصد

 

به مناسبت افتتاحیه کلینیک ولیعصر  در نیمه شعبان  به 15 نفر از خوانندگان  وبلاگ و سایتمون به قید قرعه تخفیف پنجاه درصدی در جلسه اول و شصت درصدی جلسه دوم به بعد در کرایولیپولیز داده میشود.

ثبت نام تنها از راه اینترنت و در سایتها و وبلاگ های کلینیک امکان پذیر میباشد

 

لطفا نام و نام خانوادگی خود را با ذکر تلفنی که بتوان باشما تماس گرفته شود در کامنت  قید کنید.  (کامنتهای ارسالی از طرف شما که حاوی تلفن تماس شماست قابل رویت برای سایر افراد نخواهد بود ، پس نگران نباشید  ;-)

درحال حاضر قیمت انجام کرایولیپولیز در هردو شعبه ما برای هر منطقه اندازه کف دست

350 هزار تومان است که دراین تخفیف 175 هزار تومان خواهد شد.

 

1: کرایو برای مناطق بازو پهلو شکم و پشت و داخل پا انجام میشود

2: برای سری دوم کرایو هم مبلغ هر منطقه 150هزار تومان خواهد شد.

3: مدت انجام کرایولیپولیز در مرکز ما از 60 دقیقه به بالاست.و تا 80 دقیقه هم امکان پذیر است. توجه داشته باشید در سایر مراکز برای رقابت قیمت انجام کرایو با ما زمان کرایو را  45 دقیقه در نظر میگیرند که اثر پذیری کرایو را به شدت کاهش میدهد.

4:قبل از ثبت نام  حتما فیلم انجام کرایولیپولیز رادرآپارات ببینید.http://www.aparat.com/v/Uid9F

 

ثبت نام کنندگان:

1: خانم مهتا

2: خانم فرخنده

3: اقای مجتبی م

4: خانم سادات رضوی

5: اقای احمد ص

6: خانم مهسا ف

7: خانم ندا د

8: خانم ناهید د

9: سوسن ش

10: محبوبه ز

11: سحر ب

12: زهرا س

13:فاطمه ن

14: رحیمی

15: مادر خانم رحیمی

16: ازاده

17:

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید .

www.ideal-clinic.ir

کلینیک پونک: میدان پونک   بلوار همیلا  خ پارک   میدان پارک  ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه 3 واحد 5                       44495410     09199090683

کلینیک ولیعصر: خیابان ولیعصر نرسیده به توانیر کوچه احتشام پ 4 واحد دو  

88874052 و 88874053


چگونه می توانم از کم شدن آب بدن جلوگیری کرد؟

عوارض احتمالی کم آبی درمان نشده

کم آبی بدن درمان نشده می تواند منجر به عوارض تهدید کننده حیات مانند
گرمازدگی
کرامپ های حرارتی
حملات گرما
تشنج ( به علت از دست دادن الکترولیت )
کاهش حجم خون
نارسایی کلیه
اغماء

چگونه می توانم از کم شدن آب بدن جلوگیری کرد؟

اگر بیمار هستید، مصرف مایعات خود را افزایش دهید به خصوص اگر شما در حال استفراغ و یا دارای اسهال به طور مداوم هستید اگر شما نمی توانید مایعات را تحمل کنید با پزشک خود مشورت کنید .
اگر می خواهید ورزش  کنید قبل از شروع  ورزش 1 تا 3 فنجان آب بنوشید در طول تمرین در فواصل منظم جایگزینی مایعات از دست رفته را داشته باشید.
در ماه های گرم لباس خنک بپوشید و از بودن در حرارت مستقیم جلوگیری کنید.
حتی اگر شما فعالیت ندارید مقدار توصیه شده از مایعات را بنوشید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



مزایای آویشن برای سلامتی

وغن اصلی آویشن معمول ( تیموس ولگاریس ) است و معمولا روغن آویشن شامل 20-54٪ تیمول است. تیمول متعلق به یک کلاسی که به طور طبیعی به عنوان حشره کش شناخته شده است ( موادی که می تواند ارگانیسم های مضر را از بین ببرد ) هنگامی که تیموس در کنار حشره کش های دیگر، از جمله کارواکرول استفاده می شود، خاصیت ضد میکروبی قوی دارد.
دانشمندان در دانشگاه مانیتوبای کانادا در مجله بین المللی مواد غذایی میکوبیولوژی نوشتند که تیمول مقاومت به داروهای معمول مانند پنی سیلین را کاهش می دهد.
آویشن یک آنتی اکسیدان بزرگ -  در عصر مدرن امروز، علم کشف کرده که آویشن به طول عمر یک فرد کمک می کند. روغن های فرار در آویشن با افزایش اسیدهای چرب امگا 3 مطلوب در مغز به مراقبت از ذهن کمک می کند سلول های بدن را سالم نگه می دارد و به کاهش سرعت روند پیری کمک می کند. اسیدهای چرب برای ساخت دیواره های سلول و برای حفظ ساختار سیستم عصبی، مغز و شریانها حیاتی هستند. آویشن به این دلیل که یک آنتی اکسیدان قوی است به محافظت از این چربی ها از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
آکنه - آزمایشات، اثر myrrh ( نوعی صمغ )، گل همیشه بهار و آویشن را در آکنه پروپیونی باکتریوم ثابت کرده است دانشمندان دانشگاه لیدز متروپولیتن در انگلستان نشان دادند که آویشن ممکن است مؤثرتر از کرم های تجویزی آکنه باشد.
فشار خون بالا - محققان در دانشگاه بلگراد، صربستان، نشان دادند عصاره آبی به دست آمده از آویشن ( آویشن وحشی ) فشار خون موش های آزمایشگاهی را کاهش می دهد
سرطان روده بزرگ - یک مطالعه نشان داد که عصاره ( Thymus mastichina L ) ممکن است از روده را از سرطان محافظت کند.
سرطان پستان - متخصص غدد را در دانشگاه Celal Bayar در ترکیه در مطالعه ای به منظور تعیین اثر آویشن وحشی ( آویشن serpyllum ) در فعالیت های سرطان پستان انجام شد. نویسندگان این مطالعه نتیجه گرفتند که آویشن وحشی ممکن است یک کاندیدای امیدوار کننده در توسعه دارو درمانی جدید برای درمان سرطان سینه باشد.
عفونت مخمر-  قارچ، کاندیدا آلبیکانس یک علت شایع عفونت دهان و قارچی واژن است. اغلب به آن برفک می گویند
محققان در دانشگاه تورین در ایتالیا اقدام به تعیین اثر اسانس آویشن بر روی کاندیدا آلبیکنس در بدن انسان کردند این گروه گزارش دادند که روغن آویشن به طور قابل توجهی سبب از بین بردن کاندیدا آلبیکانس می شود.
جلوگیری از پوسیدگی دندان - تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن، با مواد شیمیایی دیگر مانند کلرهگزیدین به عنوان یک لاک دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان استفاده می شود.
استفاده در محصولات بهداشتی - روغن آویشن قرمز رنگ در تولید عطر استفاده می شود همچنین در صابون، محصولات آرایشی و خمیر دندان استفاده می شود.
ریزش مو ( آلوپسی آره آتا ) - هنگامی که با گیاهان دیگر ترکیب شود شواهدی وجود دارد که استفاده از روغن اسطوخودوس در ترکیب با روغن های ضروری آویشن، رزماری و چوب سدر بر پوست سر سبب بهبود رشد مو در نزدیک به 44 درصد از بیماران پس از 7 ماه درمان می شود.
بهبود دیس پروکسیا - بهبود اختلالات حرکتی ( dyspraxia ) در کودکان زمانی که با داروهای دیگر استفاده می شود مصرف روغن آویشن، در ترکیب با روغن گل پامچال، روغن ماهی و ویتامین E سبب بهبود اختلالات حرکتی در کودکان مبتلا به  dyspraxia می شود.
خاصیت ضد باکتری - آویشن دارای خاصیت ضد باکتری است که نشان داده شده است در مبارزه با بسیاری از باکتری ها و قارچ های مختلف، از جمله باکتری E.coli موثر است مطالعات آزمایشگاهی کشف کرده اند که روغن آویشن در برابر سویه های مقاوم به آنتی بیوتیک مفید است.
سلامت استخوان - آویشن یک منبع فوق العاده ویتامینK  و یک منبع بزرگ از کلسیم، آهن و منگنز است این ها همه برای حفظ سلامت استخوان، تشویق توسعه استخوان مناسب و جلوگیری از اختلال در استخوان حیاتی هستند.
 در درمان ( قولنج، عفونت گوش، تورم ( التهاب از لوزه ها )، گلو درد، بوی بد دهان، تورم ( التهاب (ریه و دهان) استفاده می شود. از آویشن در مواد غذایی به عنوان یک طعم دهنده استفاده می شود.
تهیه چای از آویشن - یک چای با استفاده از مقادیر معادل از بارهنگ و آویشن، همراه با آب نیمی از یک لیمو و مقداریعسل تهیه برای سیاه سرفه، آسم و خلط در ریه ها یک درمان عالی است. این چای باید 4 یا 5 بار در روز مصرف شود هنگامی که فرد به مبتلا ذات الریه باشد چای باید هر یک ساعت مصرف شود.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند:

صنعت رژیم غذایی یک کسب و کار چند میلیارد دلاری است، هنوز بسیاری از افراد رژیمی موفق به از دست دادن وزن و نگه داشتن وزن در طولانی مدت نیستند بسیاری از افراد رژیمی به علت عدم وجود نظم و انضباط موفق به ثباط وزن نمی شوند واقعیت این است که اکثر رژیم های غذایی برای استفاده طولانی مدت و یا نگهداری کاهش وزن ساخته نشده اند. مردم یا در حال مبارزه برای از دست دادن وزن هستند یا موفق به از دست دادن وزن می شوند و پس از آن وزن کاهش یافته دوباره برگشت می کند اما اگر شما به بسیاری از افراد رژیمی کاهش وزن یافته نگاه کنید درک اینکه چرا این اتفاق می افتد آسان است .
رژیم های غذایی مد روز می تواند به شما کمک کند تا در ابتدا وزن از دست دادن بدهید اما تقریبا غیر ممکن است که در بلند مدت این از دست دادن وزن ادامه یابد اگر شما از این نوع برنامه های از دست دادن وزن پیروی می کنید اغلب مجدداً به وزن اولیه بر می گردید.
بسیاری از مردم نمی دانند که در پشت هر رژیم غذایی موفق پایه و اساس آن کاهش کالری مصرف شده است با وجود مشغله جامعه با رژیم های مرسوم و مد روز، کاهش وزن هنوز هم از کالری پایین بدست می آید تحقیقات جدید در مجله پزشکی انگلستان می گوید که رژیم های غذایی کم کالری از نظر بالینی بدون در نظر گرفتن درشت مغذی ها به کاهش وزن معنادار منجر نمی شود
صرف نظر از این برنامه هایی که شما پیروی می کنید اگر شما در حال از دست دادن وزن هستید دلیل آن این است که شما مقدار کالری کمتری از آنچه مصرف دارید می خورید.
ترفند برای کاهش وزن پایدار این است که کالری خود را کاهش دهید در حالی که متعادل از غذاهای سالم همراه با انواع غذاهایی که شما آرزو دارید بخورید و کاهش وزن در طول زمان بدست آید بنابر این در کاهش وزن ماندگار، تنها تفاوت این است که شما هر روز می توانید کمی بیشتر کالری مصرف کنید ولی این توسط بسیاری از افراد رژیمی نادیده گرفته می شوند .
اگر شما نمی خواهید پس از رژیم لاغری مجددا به وزن اولیه برگردید وقتی که در حال رژیم هستید خودتان را از مواد غذایی که دوست دارید محروم نکنید اگر کربوهیدرات دوست دارید برخی از نان دانه کامل مصرف کنید اگر شما غذای گیاهی وگان دوست دارید یک توفو سرخ کرده بخورید و اگر فست فود دوست دارید یک همبرگر را با سیب زمینی سرخ کرده ترکیب و در برنامه کالری مصرفی خود یک بار قرار دهید استراتژی رژیم غذایی طولانی مدت، انعطاف پذیر و واقع بینانه بودن است در غیر این صورت در نهایت کاهش وزن ایجاد شده برگشت می کند.
با این حال مهم ترین بخش این است که شما تلاش کنیدغذاهایی که کالری پایین و حجم سنگین دارند بخورید تا در طول روز احساس سیری کنید و آنچه را در بلند مدت می خورید با احساس خوب و رضایت و داشتن قدرت اراده کنترل کنید.
اگر شما وعده های غذایی خوشمزه می خورید و در طول روز احساس محروم بودن نمی کنید از دست دادن وزن می تواند آسان تر شود و اگر شما می توانند یاد بگیرید در از دست دادن وزن راضی باشید حفظ وزن حتی ساده تر می شود و این فقط به خاطر دریافت مقدار کمی کالری بیشتراست.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



هشت موادی که اغلب باعث ایجاد حساسیت های غذایی می شود:

واکنش های حساسیت می تواند تقریبا در اثر هر نوع از مواد غذایی ایجاد می شود ولی 8 ماده غذایی که بیشتر ایجاد حساسیت می کنند و90% حساسیت زا هستند عبارت از: ماهی ( به عنوان مثال ماهی روغنی، ماهی پهن، ماهی خاردار )، سخت پوستان ( مانند خرچنگ، میگو و خرچنگ )، شیر، سویا، گندم، بادام زمینی، آجیل ( مانند بادام، آکاژو و گردو)، تخم مرغ می باشند.

آلرژی ماهی

آلرژی ماهی و آلرژی صدف ممکن است شامل انواع ماهی و صدف و یا ممکن است به یک گونه خاص محدود شده باشد.

آلرژی به شیر

شامل پروتئین شیر گاو و حیوانات دیگر است و نیز در اثر محصولات فرعی شیر ( آب پنیر و کازئین ) نیز ایجاد می شود. علائم آن شامل کهیر، استفراغ و مشکلات گوارشی و واکنش های شدید نادر است.

آلرژی سویا

معمولا با واکنش منفی نوزاد به فرمول حاوی سویا آغاز خواهد شد. علایم بیماری معمولا خفیف و شامل خارش در دهان و کهیرمی باشد.

آلرژی گندم

محصولات ساخته شده با گندم یا آرد گندم آلرژی زا هستند. گندم را در بسیاری از مواد غذایی ازجمله حبوبات صبحانه، کیک، سس سویا و خردل یافت. واکنش ها نسبت به گندم شامل آسم، ناراحتی معده و اگزما هستند.

آلرژی آجیل

آلرژی بادام زمینی یکی از حساسیت های شایع در کودکان است و معمولا در مدت چند دقیقه پس از مصرف رخ می دهد. علائم آن شامل واکنش های پوستی مانند قرمزی، احساس سوزن سوزن شدن در اطراف گلو و دهان و مسائل گوارشی مانند گرفتگی عضلات، استفراغ یا اسهال است. آلرژی آجیل درختی شامل واکنش به بادام و گردو است.

آلرژی تخم مرغ

آلرژی تخم مرغ می تواند توسط هر چیز ساخته شده با تخم مرغ، از جمله محصولات پخته شده و انواع دسر، سوپ، سس های سالاد ایجاد شود این علائم می تواند از کهیر خفیف تا واکنش های شدید و بالقوه کشنده به نام آنافیلاکسی باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



مواد غذایی مناسب برای تقوت استخوان:

شیر بخورید - کلسیم سنگ بنای استخوان های قوی است. بزرگسالان تا سن 50 سالگی به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. در سن 51 سالگی زنان 1200 میلی گرم در هر روز کلسیم نیاز دارند یک فنجان 8 اونسی شیر بدون چربی، کم چرب و یا پرچرب دارای 300 میلی گرم کلسیم می باشد.
ماست و پنیر - یک فنجان ماست دارای حداقل به اندازه یک فنجان 8 اونسی از شیر کلسیم دارد و 1 اونس پنیر سوئیسی تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. حتی اگر عدم تحمل لاکتوز دارید شما احتمالا می تواند بدون هیچ مشکلی ماست و پنیر بخورید. یا سعی کنید محصولات لبنی فاقد لاکتوز ( حذف لاکتوز از شیر و رژیم غذایی ) مصرف کنید روی مقدار کلسیم تاثیر نمی گذارد.
ساردین -  شیر و فراورده های لبنی، تنها راه برای دریافت کلسیم نیست. یکی دیگر از منابع بسیار عالی ماهی ساردین است. برای ساختن توده استخوانی در بدن خوردن 85 گرم کنسرو ساردین کمی بیشتر از یک فنجان شیر کلسیم ارائه می دهد.
سبزی - جالب است بدانید که کلسیم موجود در سبزیجات فراوان است سبزی برگ دار تیره مانند کلم چینی، کلم پیچ، کلم و شلغم تازه مقدار زیای کلسیم ارائه می دهد یک فنجان خرد شده برگ شلغم پخته شده در حدود 200 میلی گرم کلسیم دارد.
غذاهای غنی شده - اگر لبنیات، ساردین و سبزیجات برگی را دوست ندارید مواد غذایی غنی شده را مصرف کنید. فرآورده‌هایی که به ‌طور طبیعی کلسیم ندارند اما مواد معدنی ضروری به آنها اضافه شده است. در آب پرتقال تقویت شده تا 240 میلی‌گرم کلسیم یافت می شود و یک فنجان ذرت تقویت شده تا 1000 میلی گرم کلسیم دارد.
مکمل های کلسیم - همیشه بهترین راه برای دریافت مواد مغذی دریافت از مواد غذایی است اما اگر شما کلسیم کافی از رژیم غذایی دریافت نمی کنید مکمل می تواند به شما کمک کند ولی ممکن است عوارض جانبی مانند سنگ کلیه را افزایش دهد برای جذب بهتر نباید بیش از 500 میلی گرم در یک زمان کلسیم مصرف کنید برخی از مکمل های کلسیم مانند کربنات کلسیم، اگر همراه غذا مصرف شود بهتر جذب می شود. اما سیترات کلسیم را در هر زمان می توانید مصرف کنید.
غذاهای تهیه شده سویا - نصف فنجان پنیر سویا غنی شده با کلسیم حاوی بیش از 400 میلی گرم کلسیم است هر فنجان شیر سویا که معمولا با 300  میلی گرم کلسیم غنی شده است این ترکیب در ساخت استخوان مفید است تحقیقات جدید نشان می دهد مواد شیمیایی گیاهی به نام ایزوفلاون سبب تقویت تراکم استخوان می شود ایزوفلاونها در غذاهای حاوی سویا، از قبیل پنیر سویا فراوان هستند سویا ممکن است در کاهش بیماری های استخوان در زنان یائسه مفید باشد.
ماهی آزاد یا سالمون - ماهی قزل آلا و سایر ماهی های چرب مجموعه ای از مواد مغذی استخوان را ارائه می دهد آنها حاوی ویتامین D که به جذب کلسیم کمک می کند آنها همچنین دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ممکن است به ساخت استخوان کمک کند نشان داده شده که مکمل های روغن ماهی به کاهش از دست رفتن استخوان در زنان و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.
آجیل و دانه ها - میوه های آجیلی ( گردو و فندق ) و دانه ها می تواند سلامت استخوان را تقویت کنند. گردو و کتان دارای اسیدهای چرب امگا 3 است بادام زمینی و بادام حاوی پتاسیم است که در برابر از دست دادن کلسیم در ادرار محافظت می کند. انواع آجیل دارای پروتئین و دیگر مواد مغذی است که نقش حمایتی در ساخت استخوانهای قوی بازی کند.
نمک - نمک مقصر اصلی در محروم کردن بدن از کلسیم است هر چه نمک بیشتری مصرف کنید کلسیم بیشتری توسط ادرار دفع می شود یک رژیم غذایی کم نمک می تواند به شما کمک کند تا کلسیم بیشتری را برای تقویت استخوان ها نگه دارید.
 نور آفتاب - بدن در نور آفتاب ویتامین D تولید می کند. بدن ما بدون ویتامین D، نمی تواند به درستی کلسیم را از غذا جذب کند هوای ابری، عرض‌های جغرافیایی شمالی و تیره رنگ ‌تر بودن پوست ممکن است فرآیند تولید ویتامین D را مختل سازد لذا برخی از مردم ممکن است مکمل ویتامین D را انتخاب کنید. برای اکثر افراد بالغ، رژیم غذایی دارای 600 IU در روز توصیه می شود سن 70 سالگی 800 IU و بالاتر توصیه می شود.
ورزش تحمل کردن وزن - برای دریافت بیشترین  فواید از رژیم غذایی برای تقویت استخوان باید به طور منظم ورزش تحمل وزن داشته باشید. این شامل پیاده روی سریع، تنیس و یوگا می باشد. که برای سلامت و تقویت استخوان ها مفید است.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




آب کلم پیچ، اسفناج و جعفری

این آب ترکیبی فوق العاده از سبزیجات برگ سبز و سالم است. کلم پیچ، اسفناج و جعفری دارای مقدار قابل توجهی از مواد مغذی از جمله ( منیزیم، فولات و ویتامین B6 ) که نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی مطلوب دارد. ویتامین B6 به طور خاص نقش مهمی در ایمنی و تکثیر سلولی و تولید آنتی بادی بازی می کند.
دستور تهیه
1 فنجان کلم پیچ، 1 فنجان اسفناج، 2 قاشق غذاخوری جعفری، 1 خیار انگلیسی، ¼ لیمو پوست کنده،1 فنجان انگور سبز
این مقدار آب سبزیجات سبز حاوی ( ویتامین C، منیزیم فولات، ویتامین B6، 135 کالری، 0.7 گرم چربی، 7.5 گرم پروتئین، 6.7 گرم فیبر، 30.6 گرم کربوهیدرات ) است

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




آب هویج، سیب و گلابی:

هویج یک منبع بزرگ از بتا کاروتن، یک ماده در گیاهان است که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود. ویتامین A نقش اساسی در تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و کمک می کند تا بدن با عفونت مبارزه کند و همچنین به اندازه کافی سلول T را به عنوان سلول های جنگنده در گردش خون نگه می دارد این نیز سبب افزایش فعالیت سلول های سفید خون، برای دفاع  از بدن در برابر مواد خارجی می شود.
دستور تهیه:
4-5 هویج بزرگ، 1 سیب متوسط، 1 گلابی، ¼ اینچ زنجبیل تازه،
این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، بتا کاروتن، ویتامین C، 313 کالری، 1.2 گرم چربی، 3.8 گرم پروتئین، 17.6 گرم فیبر ) می باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




نکات کلیدی در مورد مقدار کالری مصرفی روزانه

به طور کلی مقدار کالری که توصیه می شود بستگی به عواملی مانند ( سن، اندازه، قد، جنس، شیوه زندگی و سلامت عمومی ) دارد. 
اگر شما مواد غذایی خود را بیشتر بجوید کالری بیشتری در شما حفظ می شود. 
مقامات ایالات متحده 2700 کالری در روز برای مردان و 2200 را برای زنان توصیه می کنند. 
یک صبحانه بزرگ کمک می کند تا وزن خود را کاهش یا ثابت نگهدارید. 
هنگامی که ما غذا می خوریم این مهم است که بدانیم چه چیزی و چه مقدار کالری مصرف می کنیم. 
در کشورهای صنعتی و تعداد فزاینده ای از اقتصادهای در حال ظهور، مردم کالری بیشتری مصرف می کنند.
بدن انسان برای زنده باقی ماندن نیاز به انرژی دارد در حدود 20٪ از انرژی که استفاده می کنیم برای سوخت و ساز مغز است. 
وزن بدن ایده آل بستگی به عوامل مختلف از جمله ( سن، جنس، تراکم استخوان، نسبت عضله چربی و ارتفاع ) دارد. 
همه کالری غذاها و همه رژیم های غذایی یکسان نیستند کالری شماری و نادیده گرفتن آنچه که شما در دهان خود قرار می دهید ممکن نیست که منجر سلامتی شما شود. 
وعده غذایی ( 500 کالری ) ماهی یا گوشت، سالاد و مقداری روغن زیتون و به دنبال آن مصرف میوه برای سلامتی شما بسیار بهتر از یک میان وعده 500 کالری از ذرت بو داده با کره یا تافی است و شما را از گرسنگی طولانی حفظ خواهد کرد.
یک صبحانه بزرگ کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید و یا ثابت نگهدارید محققان در نشریه پزشکی توضیح دادند که یک صبحانه بزرگ ( حاوی حدود 700 کالری ) برای از دست دادن وزن ایده آل است و خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا را کاهش می دهد. 
هنگامی که ما غذا می خوریم مهم است که بدانیم چه چیز و چه مقدار کالری می خوریم. 
استفاده بدن انسان از انرژی 
بدن انسان برای زنده باقی ماندن، نیاز به انرژی دارد در حدود 20٪ از انرژی که استفاده می کنیم برای سوخت و ساز مغز استفاده می شود بقیه انرژی برای نیاز متابولیسم پایه مورد نیاز است زمانی که در حالت استراحت هستیم برای گردش خون و تنفس نیاز به انرژی داریم. 
اگر محیط زیست ما سرد باشد سوخت و ساز بدن ما را افزایش می دهد تا گرمای بیشتری برای حفظ دمای ثابت بدن تولید شود هنگامی که ما در یک محیط گرم هستیم نیاز به انرژی کمتری داریم. 
ما همچنین به انرژی مکانیکی برای عضلات اسکلتی جهت استقرار و حرکت در اطراف نیاز داریم. 
تنفس اشاره به روند سوخت و ساز دارد که توسط یک موجود زنده واکنش اکسیژن با گلوکز سبب تولید دی اکسید کربن، آب و انرژی ATP می شود 
به عبارت ساده ما نیاز به کالری برای زنده ماندن داریم حتی اگر در حال حرکت نباشیم و برای حفظ حالت بدن، نیاز به کالری می باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




طب سوزنی در درمان بیماریها

طب سوزنی در درمان بیماری های زیر کمک می کند:

چاقی – لاغری – میگرن – کمردرد – آرتروز گردن، شانه، آرنج و زانو – کنترل دردهای حاد و مزمن – گاستریت – نفخ شکم – اسهال و یبوست مزمن – روده تحریک پذیر – بی‌خوابی – اضطراب – افسردگی – فلج صورت و بدن – اسپاسم عضلات صورت – چین و چروک و جوش‌های صورت – آسم – سرفه مزمن –  وز وز گوش – تهوع و استفراغ دوران بارداری – سینوزیت – آلرژی – سندرم یائسگی – پریودهای دردناک – ترک اعتیاد - حجامت

 


تا بحال به این حد مواد اولیه غذایی ما آلوده نبوده‌اند. تا بحال به این حد مواد شیمیایی در هوا وجود نداشته‌اند. علیرغم افزایش رفاه در زندگی امروزی (مدرن) میزان استرس و بیماریهای قلبی بشد ت افزایش یا فته است و تا بحال به این حد بیماریهای دژنراتیو وتخریبی وجود نداشته‌اند. ما بند رت غذاهای ارگانیک و طبیعی درست می‌کنیم و اغلب از غذاهای آماده استفاده می‌کنیم. ما از اینکه ورزش در زندگی روزمرهٔ ما اهمیت دارد آگاه هستیم ولی چه تعداد از ما چهار تا شش بار در هفته ورزش می‌کنیم؟

تمام موارد فوق الذکر آثار زندگی غربی و مدرن است. بعد از انقلاب صنعتی زندگی روزمرهٔ ما بطور معنی داری تغییر یافته است. بعد از جنگ جهانی دوم ما شروع به استفاده از مواد شیمیایی در صنعت کشاورزی و استفاده از کلر در آب آشامیدنی کرده‌ایم. در نتیجه بطور متوسط حدود چ‌ها ر صد مادهٔ شیمیایی د ر هر خانه یافت می‌شود.

پس چرا طب سوزنی؟ چرا دارو‌ها ی طبیعی؟ و چرا حا لا؟

به بیان ساده بدن ما دیگر قادر به تحمل بیشتر مواد شیمیایی، استرس‌های محیطی و روانی و داروهای شیمیایی نیست.

موارد فوق مانند سموم برای بد ن ما بوده و موجب از بین رفتن کبد در بدن می‌شود.

کبد بزرگ‌ترین فیلتر در بدن می‌باشد. زمانیکه مواد سمی در کبد تجمع می‌یابند این امر موجب بروز شرایط غیر طبیعی و علایمی مانند سردرد، آلرژی، می‌گرن، دردهای مزمن، مشکلات گوارشی، کمبود انرژی وغیره می‌شود.

دلیل اصلی جهت استفاده از طب سوزنی بازگرداندن بدن به عملکرد مطلوب است.

چنانچه درمان با طب مدرن فقط علایم بیماری‌ها را کاهش می‌دهد درمان با طب سوزنی علت اصلی بیماری‌ها را درمان می‌کند.

 از همه مهم‌تر دلایل ذ یل می‌توانند به شما اطمینان بدهند که طب سوزنی اثرات منحصر بفردی دارد.

طبق تحقیقات دکتر CLAIRE CASSIDY که در شش کلینیک طب سوزنی در پنج ایالت آمریکا صورت گرفته نتایج ذ یل حاصل شده است.

۷۶% از بیماران پاسخ مثبت به درمان طب سوزنی داشته‌اند.

۵۸% از بیماران اعلام کردند که طب سوزنی باعث افزایش تمرکز فکریشان شده است.

۷۱% از بیماران اعلام کردند که با شروع درمان طب سوزنی روزهای کاری کمتری را بعلت بیماری از دست داده‌اند.

۸۴% از بیماران اعلام کردند که با شروع درمان طب سوزنی نیاز کمتری جهت ویزیت توسط اطبا پیدا می‌کنند.

۷۹% اعلام کردند که نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی کاهش پیدا کرده است.

۷۰%از بیمارانی که قبل از طب سوزنی برای عمل جراحی برنامه ریزی کرده بودند با شروع درمان طب سوزنی از انجام عمل جراحی اجتناب کرده‌اند.

در کل طب سوزنی یک طب باستانی است وهیچگونه عوارض جانبی نامساعدی ندارد

 

 برای اطلاعات بیشتر  با تلفن های کلینیک تماس بگیرید.

88874052 و 3

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



لیپوماتیک

این روزها که بحث لیپوماتیک داغه  سوالات شمااز ما را جمع بندی کردم و جواب را به صورت کوتاه براتون می نویسم:

 

1: آیا سوختگی در پوست ایجاد می شود؟

خیریکیاز مزیت های این روش نسبت   به  سایر  روشها  عدم خرابی پوست است  چون امواج صوتی خاصیت سوزانندگی ندارد.

 

 

2:درد لیپوماتیک نسبت  به لیپولیز چقدرتفاوت دارد؟

 

درد دراین روش قابل  تحمل است خصوصا در ناحیه شکم  و با یک مسکن معمولی قابل رفع است

 

 

3: ازلحاظ تورم و کبودی لیپوماتیک چگونه است؟

 

یک دوم تا یک سوم روش های قبلی

 

4:زمان عمل لیپوماتیک  نسبت به سایر روشها؟

 

زمان انجام کمتر است اما اگر با دقت بخواهی انجام بدی تفاوت خیلی محسوس نیست

 

5: میزان دارویی بی حسی در این روش چقدراست؟

ریسک پارگی احشائی وآمبولی ندارد

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



50 درصد تخفیف انجام کرایولیپولیز

 

به مناسبت افتتاحیه کلینیک ولیعصر  در نیمه شعبان  به 15 نفر از خوانندگان  وبلاگ و سایتمون به قید قرعه تخفیف پنجاه درصدی در جلسه اول و شصت درصدی جلسه دوم به بعد در کرایولیپولیز داده میشود.

ثبت نام تنها از راه اینترنت و در سایتها و وبلاگ های کلینیک امکان پذیر میباشد

 

لطفا نام و نام خانوادگی خود را با ذکر تلفنی که بتوان باشما تماس گرفته شود در کامنت  قید کنید.  (کامنتهای ارسالی از طرف شما که حاوی تلفن تماس شماست قابل رویت برای سایر افراد نخواهد بود ، پس نگران نباشید  ;-)

درحال حاضر قیمت انجام کرایولیپولیز در هردو شعبه ما برای هر منطقه اندازه کف دست

350 هزار تومان است که دراین تخفیف 175 هزار تومان خواهد شد.

 

1: کرایو برای مناطق بازو پهلو شکم و پشت و داخل پا انجام میشود

2: برای سری دوم کرایو هم مبلغ هر منطقه 150هزار تومان خواهد شد.

3: مدت انجام کرایولیپولیز در مرکز ما از 60 دقیقه به بالاست.و تا 80 دقیقه هم امکان پذیر است. توجه داشته باشید در سایر مراکز برای رقابت قیمت انجام کرایو با ما زمان کرایو را  45 دقیقه در نظر میگیرند که اثر پذیری کرایو را به شدت کاهش میدهد.

4:قبل از ثبت نام  حتما فیلم انجام کرایولیپولیز رادرآپارات ببینید.http://www.aparat.com/v/Uid9F

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید .

www.ideal-clinic.ir

کلینیک پونک: میدان پونک   بلوار همیلا  خ پارک   میدان پارک  ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه 3 واحد 5                       44495410     09199090683

کلینیک ولیعصر: خیابان ولیعصر نرسیده به توانیر کوچه احتشام پ 4 واحد دو  

88874052 و 88874053

 

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 


در چه صورت مجاز به استفاده از دستگاه لاغری کویتیشنیستید؟

1. اگر باردار هستید یا فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، یا تحت درمان با داروهای ناباروری می‌باشید.

2. اگر تازه زایمان کرده‌اید، یا در دوران شیردهی قرار دارید.

3. در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قلبی عروقی و وجود پیس‌میکری (ضربان ساز) در بدن یا هر وسیله الکترونیکی در داخل بدن.

4. اگر از بیماری‌های پوستی مانند عفونت پوستی، پسوریازیس و... رنج می‌برید، یا دارای تاتو در بدن، بافت کلوئیدی (گوشت اضافه روی پوست) یا لکه‌های پوستی می‌باشید.

5. اگر مبتلا به سطح کلسترول بالا (بالاتر از 300)، تری گلیسرید بالا یا فشارخون بیشتر از حد نرمال هستید.

6. اگر مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی یا دیابت می‌باشید.

7. در صورتی که فعالیت بدنی کمی دارید و بیشتر کارهایتان به صورت نشسته می‌باشد.

8. در صورتی که در داخل بدنتان فلزی وجود دارد مانند وجود ایمپلنت و پروتزهای فلزی یا آی یو دی و...

9. اگر مبتلا به کبد چرب، سنگ کیسه صفرا هستید.

10. در صورت ابتلا به سرطان یا دارا بودن تومور در بدنتان.

11. در صورت ابتلا به افسردگی یا تحت درمان بودن با داروهای روانی.

12. در صورت ابتلا به تب بالا، سل، ایدز، هپاتیت، صرع، فتق شکمی، آسم، فیبرومیالژی، سابقه لخته‌خون، مشکلات خونی، آمبولی و ناهنجاری‌های فیزیکی.

13.در صورت مصرف طولانی مدت آسپرین و مسکن‌ها و داروهای ضدالتهاب.

14.در صورتی که زیر 20سال و بالای 55 سال سن دارید.

برای تعیین وقت مشاوره رایگان با شماره تلفن 44495410 و 9199090683 تماس بگیرید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




تاثیر جلبک دریایی در کاهش وزن:

ر این مقاله مصرف مکمل های فیبر آلژینات در تنظیم ( اشتها، وزن بدن و عوامل خطر متابولیک ) بررسی شده است
محققان در دانشکده علوم زندگی ( LIFE ) در دانشگاه کپنهاگ ثابت کرده اند که فیبرهای غذایی از جلبک قهوه ای احساس سیری در بدن را افزایش می دهد به طوری که مردم کمتر می خورند و وزن از دست می دهند
مطالعات قبلی نشان داده اند که یک رژیم غذایی غنی از فیبر برای حفظ وزن آسان تر است. محققان دانشگاه کپنهاگ در یک پروژه دکتری جدید کشف کردند که آلژینات ( الیاف غذایی ) از جلبک قهوه ای در ایجاد احساس پری مصنوعی در معده فوق العاده موثر است.
دانشمندان انواع متعدد جلبک دریایی را به سه گروه اصلی مانند جلبک قهوه ای (Phaephycecae  )، جلبک های قرمز ( Rhodophyta ) و جلبک سبز ( Chlorophyta ) طبقه بندی کردند محققان در این مطالعه، مطالعه خود را در درجه اول در رشته های جلبک دریایی نخل به دست آمده از جلبک قهوه ای انجام دادند.
در طول یک دوره سه ساله اثر مصرف دوزهای مختلف آلژینات مورد مطالعه قرار گرفت و نشان داد که افراد سالم که فیبر آلژینات به اندازه خوردند آنها کمتر احساس گرسنگی داشتند.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



رژیم غذایی برای کاهش دردهای قاعدگی:

درد شدید و اسپاسمی در قسمت پایین شکم در دوران قاعدگی را دیسمنوره می گویند.
مصرف غذاهای پر کالری و کاهش فعالیت علاوه بر چاقی، دیابت و فشارخون سبب اختلالات قاعدگی هم می شود. تحقیقات ثابت کرده است که سندرم پیش از قاعدگی با علائم ( سردرد، تهوع، تغییرات پوستی، نفخ، درد شکمی، افزایش یا کاهش اشتها، ادم، تحریک پذیری و افسردگی ) در افراد زیر بالاتر است
1. دخترانی که اضافه وزن دارند.
2. دخترانی که تنقلات پرکالری و کم ارزش  مصرف می کنند
3. دخترانی که وزن پایین دارند.
4. دختران که فعالیت کمی دارند
5. دخترانی که در حال رژیم کاهش وزن هستند
مصرف پایین ( لبنیات کم چرب، ماهی، تخم مرغ، میوه و سبزی )، عدم مصرف ( صبحانه، فیبر ) مصرف میان وعده ( پرکالری و فقیر از ریزمغذی ها ) و مصرف بالای ( خیارشور، گوشت و لبنیات پرچرب ) سبب افزایش درد های قاعدگی می شود.
عامل اصلی انقباضات رحم و درد های آن پروستاگلاندین ها هستند تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین E به همراه مفنامیک اسید اثرات خیلی خوبی در کاهش دردهای قاعدگی دارد. ویتامین E نقش موثری در حفاظت از چربی های غیر اشباع در مقابل اکسیداسیون دارد که در نهایت مانع از تشکیل پروستاگلاندین ها می شود. تحقیق دیگری نشان داده است که مصرف عسل خالص نقش موثری در کاهش دردهای قاعدگی دارد.
ویتامین B1 نیز درکاهش دردهای قاعدگی نقش دارد.
مصرف روزانه 3 - 4 واحد از لبنیات ( کم چرب )، درد قاعدگی را کاهش می دهد لذا مصرف منابع کلسیم، منیزیم و مکمل های آن نقش مهمی در کاهش دردهای قاعدگی دارد.
ویتامین D پایین نیز سبب دردهای قاعدگی می شود.
تحقیقات نشان داده است که مصرف مکمل امگا3 یا منابع دارای آن نیاز به دریافت داروی مسکن را در دردهای قاعدگی کاهش می دهد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




مواد غذایی غنی از کلسیم:

کلسیم سبب کاهش وزن می شود مطالعات نشان می دهد که اگر شما روزانه سه وعده لبنیات مصرف کنید نه تنها از پوکی استخوان جلوگیری می شود بلکه به از دست دادن وزن نیز کمک می کند با این حال، کلسیم در هر صورت برای بدن شما خوب است. برخی از غذاهای غنی از کلسیم بالا عبارت از ( پنیر، ماست، شیر، ساردین، سبزیجات تیره مانند ( اسفناج، کلم پیچ، شلغم و خربزه )، غلات غنی شده مانند ( سبوس کشمش، دانه های ذرت )، آب پرتقال غنی شده، سویا، شیر سویا غنی شده ( همه شیر سویا منبع خوبی از کلسیم  ) است، نان غنی شده، دانه ها و نان پخته شده ) می باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir




مواد غذایی غنی از کلسیم:

کلسیم سبب کاهش وزن می شود مطالعات نشان می دهد که اگر شما روزانه سه وعده لبنیات مصرف کنید نه تنها از پوکی استخوان جلوگیری می شود بلکه به از دست دادن وزن نیز کمک می کند با این حال، کلسیم در هر صورت برای بدن شما خوب است. برخی از غذاهای غنی از کلسیم بالا عبارت از ( پنیر، ماست، شیر، ساردین، سبزیجات تیره مانند ( اسفناج، کلم پیچ، شلغم و خربزه )، غلات غنی شده مانند ( سبوس کشمش، دانه های ذرت )، آب پرتقال غنی شده، سویا، شیر سویا غنی شده ( همه شیر سویا منبع خوبی از کلسیم  ) است، نان غنی شده، دانه ها و نان پخته شده ) می باشد.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



اسفناج اشتهای شما را کاهش می دهد:

با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه‌گر است.
می‌خواهید خوش اندام شوید اما نمی‌توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟ نمی‌توانید از ریزه‌خواری و پرخوری دست بکشید؟ بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کنترل اشتها می‌باشد. خبر خوش برایتان این است که می‌توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه گر است.
به گفته‌ی محققان سوئدی اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می‌باشد که در غشای برگ‌های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می‌گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون‌های سیری می‌شود.
البته محققان بر این باور هستند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما نمی‌تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند.
اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می‌باشد که در غشای برگ‌های سبز
قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می‌گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون‌های سیری می‌شود
محققان روی 15 داوطلب که هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و می‌نوشیدند بررسی‌هایی انجام دادند.
نتیجه این بررسی‌ها نشان می‌دهد که این افراد در طول روز میلی به ریزه خواری ندارند و به خوبی اشتهایشان را کنترل می‌کنند. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند اگر به دنبال ضداشتها می‌گردید به جای مصرف قرص و دارو به سراغ اسفناج بروید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



خوراکی های فوق خطرناک

اگر سری به تفرجگاههای نزدیک تهران یعنی درکه ، فرحزاد و دربند و ... بزنید حتما" چشمتان به جمال سینی های لواشک با طعم های گوناگون و نیز آلو و قیسی و .... روشن می شود که با جلای خاصی زیر نور چراغ های کم مصرف و پر مصرف برق می زنند.
 
بسیاری از فروشندگان این کالاها نام های مختلفی بر روی محصولات چیده شده خود بخصوص لواشک ها می گذارند. از آن جمله است آتیش پاره ، اوه اوه ، فریاد ، مشعل و .....

داستان از قول یک قهوه چی :
.... قهوه چی شیشه ای که حاوی گردی بود را از زیر سینک شستشوی ظروف خویش در آورده نوک قاشق چایخوری از آن گرد را داخل یک سطل پر از آب ریخته بود و در چشم بر هم زدنی آن آب همانند آب لبو قرمز شده و رفته رفته هر چه می گذشت به قرمزی آن افزوده می شد. گفته بود این را بر روی آلو و لواشک ها می ریزند و چون نمیخواهند بهداشت با بازرسی مغازه متوجه شود آن را در نزد من گذاشته و هر هنگام که نیاز پیدا کنند به من مراجعه کرده و به مقدار نیاز گرفته و استفاده می کنند این گرد چیست ؟
فکر می کنید پاسخ چیست ..  رنگ فرش !!!!!!
مخلوطی از جوهر لیمو و رنگ فرش بر روی لواشک ها ریخته  و در حقیقت  مشتری  مشغول تست جوهر لیمو به همراه رنگ فرش است !!!!*
لواشک ها و آن برگه های هلو و زردآلو و ... از کجا می آیند؟؟
در هفتاد هشتاد کیلومتری مسیر بوئین زهرا به سمت تاکستان روستائی وجود دارد به نام چشکین. مردها به باغداری اشتغال دارند و زنها به تهیه لواشک مردها محصولات باغها شامل آلو و زردآلو و هلو و گردو و ... را می فروشند. از هر درخت ، تعدادی میوه بر زمین ریخته و می گندد.کرم
می زند و .... این نوع میوه ها جمع آوری شده و به دورن دستگاهی ریخته شده و چرخ می شود و سپس با آب مخلوط و بر بالای بامی پر از خاک و سایر نباید ها پهن می شود و بدین ترتیب لواشک بدست می آید.
جهت خرید لواشک به لحاظ جو امنیتی ناشی از ترس از اداره بهداشت، اکثر ساکنین لواشک های تولیدی را به طرز ماهرانه ای در زیرزمین خود مخفی کرده اند.
نگهداری لواشک ها در آن شرایط موجب افزایش کرم های زنده در لابلای برگه های لواشک          می شود. هنگامی که این برگه های چیده شده در مقیاس تن خریداری شده و به تهران آمده و پخش
 می شوند، فروشندگان خرد آنها را به مغازه خود برده و ابتدا
پارچه ای خیس بر روی آنها می کشند تا کرم های زنده از روی لواشک ها محو شوند ولی تخم
کرم ها همچنان در لابلای لواشک ها موجود است و بسیاری با خوردن آنها گمان می کنند که مشغول خوردن دانه های مثلا" زرشک یا برگه آلو و زردآلو و .....هستند !!!! پس از کرم زدائی سطحی لواشک ها، مخلوط جوهر لیمو به همراه رنگ فرش بر روی لواشک ها ریخته شده و آماده مصرف می شوند !*
مردم ما، از زن و مرد گرفته تا کودک و پیر و جوان هیچیک مستحق خوردن چنین محصولاتی نیستند. با انتشار این اخبار تکان دهنده مانع مصرف آنها توسط هر چند نفری که می توانیم گردیم.
" کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه"

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir



چگونه طب سوزنی باعث کاهش وزن میشود؟

 

                             

 

1)طب سوزنی باعث کاهش اشتهامیشود

 

طب سوزنی باعث کاهش اشتها می شود و بدین طریق از پرخوری جلوگیری می کند به خصوص در افرادی که پرخوری عصبی دارند یعنی در کسانی که عصبانی می شوند اشتهایشان زیاد می شود بسیار موثر است. در طب سوزنی با سوزن زدن بر روی نقاطی از گوش و بدن می توان در عرض یک هفته اشتهای فرد پر خور را بسیار کم نمود و در عرض یک هفته مقدار خوردن فرد به نصف کاهش می یابد ، یعنی اگر مقدار خوردن فرد در قبل از شروع درمان را صد در نظر بگیریم بعد از یک هفته درمان به حدود50 می رسد و مسلما زمانیکه ورود غذا به بدن به این شدت کم شود فرد لاغر می گردد.


2) طب سوزنی باعث افزایش سوخت و ساز(متابولیسم)می شود

 

طب سوزنی می تواند با افزایش گردش خون و انرژی در بدن باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربیها گردد. این روش به خصوص در افرادی که می گویند خیلی غذا نمی خورند ولی همچنان چاق می باشند موثر است. این افراد با گرفتن انواع رژیم های غذایی و به خصوص خوردن میوه ها و سالاد بدن خود را به سمت سردی و کاهش سوخت و ساز برده اند و لذا بدن به اصطلاح به خواب زمستانی فرو رفته است و با وجود رژیم های سخت لاغر نمی شوند. طب سوزنی باعث به کار افتادن موتور سوخت و ساز بدن شده و مواد اضافی را می سوزاند.

 

                                 

 


3) طب سوزنی باعث افزایش دفع مواد اضافی و اب انباشته شده در بدن میشود

 

طب سوزنی باعث دفع آب تجمع یافته در درون سلول های چربی (سلولیت) می شود لذا در افرادی که چاقی های موضعی مانند شکم و رانها دارند و از آب نمودن آنها عاجزند این روش بسیار موثر است و کاهش سایزی حدود 5سانتیمتر در هفته اول ایجاد می کنند.

طب سوزنی باعث رفع یبوست که یکی از علل مهم چاقی است می شوند لذا افرادی که از یبوست های مزمن رنج می برند از طب سوزنی نتیجه خوبی می گیرند.


4)طب سوزنی باعث تنظیم سیستم های هورمونی و آندوکرین و تیروئیدوهورمونهای زنانه میشود

 

طب سوزنی به طور کلی اثرات تنظیمی روی تمام سیستم های بدن از جمله سیستم های هورمونی که در ایجاد چاقی نقش دارند دارد. لذا با تنظیم این سیستم ها باعث تحریک عملکرد کل بدن شده و بدن را موزون می کند.لذا باعث تنظیم پریود زنان میشود


 روش کاهش وزن با طب سوزنی در چه افرادی موثر تر است؟

            

 

                        

 

الف)هر چه سن کمتر باشد و فرد جوان تر باشد (مثلازیر35سال) موثر تر است.

ب)علت چاقی مشکلات هورمونی مانند کم کاری تیروئید ، تخمدانهای پر از کیست و غیره نباشد و در صورتی که عامل چاقی کم کاری تیروئید و یا مشکلات هورمونی زنان باشد اثر درمانی کمتر است.

ج) علت چاقی بخصوص اگر در اثر پر خوری و پرخوری عصبی باشد درمان موثر تر است.

د) افرادی که در ضمن طب سوزنی فعالیت ورزشی داشته باشند بیشتر لاغر می شوند.

ه) افرادی که در هفته اول درمان بصورت کامل بی اشتها شوند بیشتر لاغر می شوند.


میزان کاهش وزن ایجاد شده در این روش چقدر است؟

 در یک دوره 4 ماهه از 5 کیلو گرم تا 20 کیلو گرم متغیر است و به طور متوسط در اکثر افراد حدود 10تا15کیلو گرم کاهش وزن ایجاد می شود.


آیا کاهش وزن ایجاد شده با استفاده از طب سوزنی برگشت پذیر است یا ماندگار است؟

مانند تمام روش های کاهش وزن در اینجا نیز اگر بیمار بعد از اتمام جلسات طب سوزنی شروع به پرخوری کند مسلما مجددا چاق می گردد. اما امتیازی که این روش به سایر روش ها دارد این است که در طب سوزنی چون اشتهای بیمار کاهش می یابد لذا تا مدتها این بی اشتهایی پایدار می ماند (معمولا تا حدود یکسال)ودر این مدت معده کوچک میگردد و اشتهای کاذب و میل به شیرینی از بین میرود.

  بیمار هر زمان که احساس کرد اشتهایش رو به افزایش است.باید مجددا جهت درمان مراجعه نماید (البته در درمان مجدد تعداد جلسات بسیار کمتر از جلسات درمان اولیه بیمار است)


آیا استفاده از طب سوزنی جهت کاهش وزن عوارضی برای افراد دارد؟

یکی دیگر از امتیازات این روش این است که افراد در استفاده از طب سوزنی دچار هیچ گونه عارضه ای نمی شوند حتی به علت افزایش انرژی (سوخت و ساز) ایجاد شده در طول درمان احساس ضعف نمی کنند و حتی سایر ناراحتی های افرادمانند سردرد،میگرن،کمردرد،زانودرد،سرگیجه،عصبانیت،افسردگی،ریزش موها با این روش درمان می شوند در صورتیکه در رژیم های غذایی ممکن ناراحتیهای گوارشی ایجاد شود و یا ریزش مو و یا عصبانیت و غیره رخ می دهد. لذا بیمارانیکه با نخوردن غذا دچار سردرد یا عصبی می شوند در این روش مشکلی نخواهد داشت.

در ضمن در این روش هیچگونه ضعف وبیحالی ایجاد نمیشود بلکه انرژی افرادبیشتر و بهتر میشود.


روش درمان و تعداد جلسات مورد نیاز را توضیح دهید؟

1) هفته اول (از شنبه تا پنج شنبه) هر روز به مدت نیم ساعت سوزن گزاری می شود.

در صورتی که بیمار در هفته اول بی اشتها گردد درمان وارد هفته دوم می گردد ولی در صورتیکه بیمار در طی هفته اول دچار بی اشتهایی محسوس(قابل قبول) نگردد درمان قطع می گردد و این روش درمانی در او خیلی موثر نخواهد بود.

2) هفته دوم یک روز در میان(هفته ای سه روز)

3) هفته سوم دوروز درمیان(هفته ای دوروز)

4) هفته چهارم دوروز درمیان(هفته ای دوروز)

تا اینجا جا بیمار حدود13جلسه درمانی طی مدت یکماه را طی نموده است و بایستی حدود  5 الی 10کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد و با توجه به کاهش وزن بیمار جلسات هفته ای یکبار یا دوبار ادامه می یابد تا بیمار به وزن مطلوب مورد نظر خود برسد.

 معمولا بیمار طی یک دوره 3تا4ماهه با طی حدود 20تا30جلسه به وزن مطلوب خود می رسد.

نکته بسیار مهم:

در این روش با توجه به اینکه اشتها و سیستم سوخت و ساز بیمار کنترل و تنظیم می گردد پس از قطع جلسات بیمار به کاهش وزن خود ادامه می دهد و مانند سایر روش ها که به سرعت وزن کاهش یافته برگشت می کند نیست لذا توصیه می گردد بیمارانیکه با سایر روش ها از جمله رژیم غذایی و حتی کاهش وزن نموده اند جهت جلوگیری مجدد چاقی و افزایش وزنشان با طب سوزنی اشتهایشان را کنترل نمایند.

در افرادیکه با روش جراحی،وزن اضافی را  جراحی نمودند و یا از روشهای کاهش حجم معده(رینگ وبالون)استفاده نموده اند جهت برطرف نمودن اشتهای کاذب وجلوگیری از پرخوری و افزایش وزن مجددپیشنهاد می گردد از این روش استفاده نمایند.

در ضمن طب سوزنی در رفع تهوع و استفراغ ناشی از انواع روشهای جراحی بخصوص بالون و رینگ نیز موثر است.

طب سوزنی باعث لاغری کل بدن شده و باعث لاغری و کاهش سایزموضعی نیز میشود لذا کسانیکه فقط چاقی وسلولیت موضعی دارند ونمی خواهند وزن کلی بدنشان کاهش یابد می  توانند از این روش استفاده کنند

 طب سوزنی در تمام سنین وتمام بیماریهاقابل انجام است وهیچگونه محدودیت وممنوئیتی ندارد.

 

 

 

  • برای کسب  اطلاعات بیشتر با تلفن های 88874052  و 88874053  تماس بگیرید.

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 

 

 


افتتاح بخش طب سوزنی در کلینیک ایده آل ولیعصر

 

                           

به مناسبت  افتتاح بخش طب سوزنی مطب ولیعصر  50 درصد تخفیف در خدمات طب سوزنی  به مدت یک ماه با تضمین   ارایه می گردد.

این خدمات شامل:

طب سوزنی لاغری و چاقی

                     

زیبایی و لیفتینگ صورت

 

                 

رفع تیرگی زیر چشم

کمک به درمان بیماری های روحی روانی و جسمی ( میگرن دردهای کمر و ..)

 

             

و...... میباشد

برای اطلاعات بیشتر با تلفن: 88874052    و 88874053  تماس بگیرید

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××8

طب سوزنی، وارد کردن سوزن هایی بسیار نازک در نقاط خاصی از بدن است. منشأ آن منسوب به کشور چین است و قدمتش به هزاران سال می رسد. اما این طب در دهه های اخیر، محبوبیت قابل توجهی در ایالات متحده و اروپا پیدا کرده است.

 

بر طبق نظریه سنتی چینی، طب سوزنی روشی است که توسط آن، جریان انرژی یا نیروی زندگی که به qi یا Chi معروف است، در بدن به توازن می رسد.

طب سوزنی کانال ها و مجراهای عبور انرژی را تنظیم می کند که منجر به تعادل انرژی در بدن می شود.

 

در مقابل، پزشکان غربی، طب سوزنی را روشی مفید و موثر برای تحریک اعصاب و بافت های همبند می دانند. پزشکان غربی معتقدند که این تحریکات، باعث افزایش مسکن های طبیعی بدن و بهتر شدن جریان خون می شود.

 

طب سوزنی برای چه بیماری هایی موثر است؟

تاثیرگذاری طب سوزنی برای دردها و بیماری های زیر بیشتر است:

سردرد    درد مزمن عضلات  درد کمر   قاعدگی دردناک و ........

 

متعدد نشان داده است که طب سوزنی بر روی برخی افراد، اثر کمی دارد و یا بی اثر است. هر چند که نوع درمان استفاده شده برای برخی افراد نیز موثر بوده است.

 بهمین دلیل برای ان دسته افرادی که جواب نگیرند بعد از کسر مواد مصرفی هزینه عودت داده میشود×××××

برای مشاهده ی آخرین پیشنهادات ویژه و تخفیف های فوق العاده به وب سایت جدید ما به آدرس زیر مراجعه کرده و در کلوپ مشتریان ثبت نام کنید            www.ideal-clinic.ir


 

 


← صفحه بعد