کرایو لیپولیز, لیپوماتیک, کویتیشن, لاغری, کرایولیپولیز, کلینیک تناسب اندام و زیبایی ایده آل

کرایولیپولیز, لیپوماتیک, کرایو لیپولیز, کویتیشن, لاغری موضعی

15 عامل شکست در رژیم

 

عجله کردن درکاهش وزن

 خیلیها مون عجله داریم که بعده از یه مدت کوتاه وزن مون کم بشه وبا شروع  رژیم های سخت و نا متعادل به ذهن و بدنمون فشار می اوریم و اوایل هم خوب وزن کم میکنیم ولی بعداز یه مدت اصطلاحا میبریم !ما غافل از این هستیم سریع کم کردن سریع جایگزین شدن رو هم در بر داره.

 

تاثیر دور وبری ها و اطرافیان

  گاهی وقتها دوستیه خاله خرسه اطرافیان و گاهی حسادت برخی دوستان نابابکه با گفتن ضعیف شدی و زشت شدی دور چشم هات گود ا فتاده و……باعث می میشن که ادم توی اراده اش متزلزل بشه

 

خستگی

چون برای روند کاهش وزنمون بسته به وزن اولیه باید ماهها و گاهی هم  سال یا سالها یه سری قواعدو اصول رو رعایت کنیم در نتیجه یه جاهایی ترمزمون می بره (این فعل بریدم توی وادی رژیم خیلی ملحوس و در عین حال متداول هست)

 

 

عدم هماهنگی

چون بین برنامه ی غذایی و زندگی ماها و سایر اعضای خونه متفاوت وجود داره در نتیجه باعث می شه که با خریدن اقلامی که برای سایرین نیاز هستش و برای ما مضر نتونیم تعادل رو نگه داریم ویا حوصله ی درست کردن غذای جدا برای خودمون رو نداشته باشیم.

 

 

 

مهمونی ها

   که خیلی شایع هستش و معمولاچون نمی خواهیم کسی از جریان رژیم ما مطلع بشه و اثر منفی صحبت هاشون رو خنثی کنیم در نتیجه توی مهمونیها رژیم رو مجبوریم کنار بذاریم و غذای غیر رژیمی رو به اصرار صاحبخونه زیاد بخوریم .معمولا هم این مهمونیها گاهی توی هفته بسته به مناسبتها به سه یا چهار بار می رسه درنتیجه عملا پای رژیم رولنگ می کنه.

 

 

مسافرت ها

 اگه مسافرت شهر و دیدن اقوام وفامیلها رو در پیش داشته باشیم که همون حکیات مهمون حکایت مهمونی روداره با ضریب تعارفات بالاتر و اگه مسافرت گشت و گزاری در پیش داریم بازهم ازیه طرف انتخاب ها محدود و از یه طرف هم فعالیت بیشترو در نتیجه نیاز به غذا بیشتر می شه و اگه ناسالم خوری رو اجبارا در پیش بگیریم که دیگه نتیجه واضح هستش.

 

 

 

متنوع نبودن غذاها

  به خاطر اینکه غذاهای رژیمی به دلیل مواد مصرفی اولیه محدودیت دارن در نتیجه خیلی نمیشه روی تنوع  مانور داد و ممکنه در هفته دو سه بار مجبور به خوردن غذای تکراری بشیم و دلمون از غذاهای رژیمی زده بشه.

 

 

 

استرس

  چون معمولا برای رژیم گرفتن باخودمون هی کلنجار می ریم و از طرفی هم با مشکلات کوچیک وبزرگ زندگی دست به گریبان هستیم در نتیجه دچاراسترس می شیم که خودش باعث تغییرتوی عملکرد هورمونها و در نهایت عدم کاهش وزن مناسب میشود.

 

 

نخوردن صبحونه

 چون فکر می کنیم از سرصبح اگه کالری زیادی مصرف کنیم ممکنه تاخر شب میزان کالری مصرفی مون بره بالا در نتیجه یا صبحونه نمی خوریم و یا اگه هم بخوریم به یه چای یا میوه یا یه تکه نون رضایت می دیم غافل از اینکه متابولیسم رو در حداقل و پایین ترین میزانش قرار دادیم و از طرفی حس گرسنگی ارضا نشده مون تا اخر شب باها مون همراه هست

 

 

عدم توازین مواد غذایی و سفارش کالری

 شرحش رو بطور مفصل در مقالات بعدی خواهیم آورد

 

 

 

ورزش نکردن

 در طی روز اونقدر مشغله های ریز و درشت برای خودمون جور کردیم یا برامون جور کردن که به ورزش  نمیرسیم و از طرفی چون اسم ورزش میاد بلافاصله یاد باشگاه و تردمیل و کلاس ورزش و کفش اسپرت می افتیم و غرق در این افکار از نرمشهای ساده ی روزانه و حرکات کششی و طناب زدن و یا حتی پیاده روی غافل می شیم.

 

 

عدم تعهد

 

لازم نیست که اضافه وزن خودمون رو تقصیر کسی بندازیم نه پدر مادرمون متهم هستن و نه احیانا همسر و فرزندمون مقصر اصلی عدم تعهد ماست مقصر اصلی ما هستیم که نمی تونیم تصمیم خودمون رو عملی کنیم ونمی تونیم به برنامه مون پایبند بشیم.

 

وسوسه

 گاهی در طی رعایت رژیم غذایی وسوسه می شیم که فرضا امروز یه چیپس یا پفک بخوریم یا مثلا می گیم که یه کیک شکلاتی کوچیک یا کمی شکلات صبحونه ضرر نداره این افکاروسوسه انگیز مانع ازپیشرفت درمسیر از تعیین شده مون می شن.باید بین خودمون و عوامل وسوسه کننده کیلومترها فاصته بندازیم.اصولاوسوسه از افکار شیطانی هست

 

بیماری های ناشیاز رژیم غذایی نادرست

 گاهی به دلیل انتخاب یه رژیم سنگین و نادرست غذایی ممکنه که بدن رو از مواد مغذی مورد نیازش محروم کنیم و در نتیجه تظاهر بالینی اش این بشه که فرضا معده مون درد بگیره یا موهامون بریزه ویا مواردی مشابه وگاهی هم به دلیل فیزیک بدنی خاص مون ممکنه دچار مشکل بشیم و از ادامه ی راه باز بمونیم.

 

 خودشیفتگی در رژیم غذایی

 

 گاهی پیش میاد که با کمی تغییر توی وزن مون مانع از ادامه ی راه میشیم.درسته که شرط اساسی  اعتماد به نفس خودشیفتگی هستش ولی نباید جانب اعتدال رو از دست بدیم یادمون باشه که به جای خود شیفتگی بیش از حد باید کار مثبتی  انجام بدیماگه چیز دیگه ای به نظر شما می رسه ممنون می شم بگین تا اینها رو کامل کنیم و بشینیم بنا به شرایط خودمون براش راهکار و راه حل پیدا کنیم.


لیپوماتیک

لیپوماتیک چیست ؟

 روش لیپوساکشن به معنی خارج کردن چربی های منطقه ای و موضعی با قدرت مکش است. سالها است که این روش انجام می شود ابتدا با دستگاههای قدیمی نیاز به بستری و بیهوشی عمومی بود و حجم چربی کمتری خارج می شد و میزان خونریزی و کاهش هموگلوبین بیشتر بود ، ضمناً بیمار تحت بیهوشی عمومی و خطرات آن قرار می گرفت و احتمال آمبولی نیز بیشتر بود و بیمار حدود یک سایز کم می شد. با ابداع روشهای نوین بتدریج پزشکان رو به روشهای کم خطرتر و سریعتر آوردند.
لذا  با تبدیل دستگاهها به نوع پیشرفته تر از جمله دستگاههای ارتعاشی Vibration و مکش توسط هوا   Pneumatic یا (ultra suction) ابتدا موضع مورد نظر را با یک محلول ترکیبی به نام Tumescent که به آرامی زیر پوست وارد می شود بی حس می شود، به علت ترکیب خاص موادی که در این محلول می باشد خطر آمبولی یعنی ورود چربی های کنده شده بداخل خون و انتقال به مغز یا قلب و ایجاد خسارات جبران ناپذیر که در روشهای مکانیکی قبلی دیده می شد بسیار بسیار کم شده است ، یعنی بر اساس آمار به زیر 5% و حتی 2% رسیده است

 در این روش موضع مورد نظر پس از بی حسی کامل با یک یا دو سوراخ چهار میلی متری باز وکانولا وارد می شود و  تمامی چربی خارج می شود پس از این عمل بیمار بدون بستری به منزل برگشته و پس از 2 الی3 روز قادر است فعالیت خود را آغاز کند. پس از هر روش لیپوماتیک بیمار باید گن فشاری را برای جمع شدن  پوست منطقه ای استفاده کند .
ورزش و عدم مصرف مجدد چربی و قند کمک به حفظ سایز بدن می کند .
کلیه افرادی که با این روش های جدید لیپوماتیک شده اند با کاهش 3-2 سایز در اندام مورد نظر بسیار راضی هستند

بهترین مناطق برای لیپوماتیک:

1:شکم

2:پهلو

3:بازو

4: پشت (زیر خط سوتین)

5:بغل پا

6: بازو

7:بغل زانو

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لیپوماتیک قبل و بعد

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لاغری و لاغری موضعی

افراد چند دسته هستند که برای مشاوره و رژیم و لاغری میان کلینیک :

1: فقط برای رژیم غذایی

2: هم رزیم غذایی هم دستگاه های لاغری موضعی

3: فقط دستگاه لاغری

4: روش های جراحی

5: میخواهند همه کلینیک های تغذیه را رفته باشند و رژیم های متفاوت بگیرند:: بدترین نوع مراجعات!!!

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای روشهای لاغری موضعی هستند ؟
افرادی که چاقی موضعی دارند ونه اضافه وزن زیاد برای این روش مناسبترند. مثلا کرایولیپولیز جهت درمان چاقی کاربردندارد وفقط جهت کاهش حجم چربی های موضعی مثل پهلوها ،رانها،شکم،بازوهاوکمر استفاده میشود.اما خیلی از مراکز با این دستگاها قول لاغری وزنی هم می دهند!

لاغری موضعی با ساکشن لیپوماتیک

درروش Lipomatic، سلول های چربی، ابتدا بروش کاملا فیزیکى و نه اشعه و یا حرارت تخریب شده ( توسط حرکات لرزشی کانولا بصورت امولسیون در می آید) و سپس این چربی امولسفیه به آرامی برای پیکر بندی بدن توسط خود دستگاه از بدن خارج می شود. Lipomatic مشکل ایمنی را که در روش سنتی لیپوساکشن وجود داشت را رفع کرده است و سیستم امنیتی فعال آن محافظت از بافت بدن (اعصاب، رگهای خونی، ماهیچه ها) را برعهده دارد . در این روش هدف، معمولا کم کردن وزن نیست بلکه تغییر سایز، حجم و فرم است . این عمل بسیار راحت و بدون عارضه است و نتیجه آن بسیار رضایت بخش است

 لاغری موضعی بدون ساکشن

افرادی که دارای وزن در حد طبیعی هستند ولی دچار چاقیهای موضعی در مناطقی ازبدن مثل پهلو ها ،شکم ، باسن ، ران ویا بازوها هستند .اغلب باگرفتن رژیم غذایی و ورزش دچار لاغری وشل شدن صورت می شوند ومتاسفانه محل مورد نظر خیلی تغییر نمی کند . در این گونه افراد بهترین روش درمانی لیپوماتیک یا استفاده از دستگاهای لاغری موضعی می باشد .
لیپوماتیک  در یک جلسه انجام می شود ولی یک روش invasive (تهاجمی ) است و محل مورد نظر باید بیحسی داده شدوبا کانولای مخصوص چربی های اضافه زیر پوست خارج می شود . عمل 2-3 ساعت بطول می انجامد وچربی های اضافی در آن منطقه  به بیرون از بدن کشیده می شوند .بعضی از افراد بدلیل بیماری های دیگر یا ترس از عمل وبیهوش تمایلی به این گونه  اعمال ندارند وبیشتر مایلند با یک روش غیر تهاجمی وبدون  نیاز به تزریق چربی های موضعی خود را از بین ببرند .به این افراد استفاده از دستگاه های لاغری پیشنهاد می شود .که درآن نیاز به بیحسی ندارد .کاملا بدون درد وبدون عارضه است وپروب های دستگاه روی سطح پوست کشیده می شوند وبصورت هفته ای یک یا دو جلسه تکرار شده وتا 10 الی20 جلسه ادامه می یابد .
در طی کار بادستگاه فرد کاملا بدون درد است وفقط گرمای کمی احساس می کند . واین پروسه حدود 20تا45 دقیقه بطول می انجامد .
اغلب دستگاهای که تاکنون در مراکز درمانی استفاده می شوند فقط دارای یکی از مکانیسمهای موثر مانند رادیو فرکانسی RF (ترماژaccent)  ویا واکیوم (LOG)  و اولتراسوند (cavitation)می باشند.
در کلینیک ایده آل از هر سه مکانیسم وجود دارد که گمان می رود استفاده همزمان این سه مکانیسم علاوه بر تاثیر جداگانه هرکدام اثر synergic نیز داشته باشند .(به این معنی که اثر یکدیگر را مضاعف می کنند )

رادیو فرکانسی RF
Uni polar RF نسبتا عمقی نفوذ کرده (حدود MM20) وبنابراین هم پوست وهم بافت چربی زیر پوست را تحت تاثیر قرار می دهد .
ولی bipolar RF  عمق کمتری در پوست (2-4mm)  نفوذ میکند وفقط روی پوست اثر می گذارد وکلاژن سازی در آن را تحریک می کند وسبب سفت تر شدن وجوانسازی پوست می گردد .درکلینیک ما هر دو دستگاه از هردو نوع RF یعنی unipolar و bipolar  بطور همزمان استفاده میشود. گمان می رود که ترکیب آنها اثری بر روی کلاژن سازی وکاهش چربی داشته باشد .

واکیوم
واکیوم بامکش دستگاه مانند ماساژعمل کرده وسبب بر قراری مجدد جریان خون ولنف و ازبین رفتن مواد زائد بدن شده وبهبود متابولیسم وتبادلات پالسی باعث انقباض عضله شده وهمانند ورزش بدن اعمال اثر می کند .بدین ترتیب به تنهائی باعث افزایش سوخت وساز وشکستن چربی وکاهش سایز نیز می شود .همچنین در پوست خونرسانی بهترشده وباعث ترمیم وتحریک فیبروبلاست ها جهت تولید کلاژن والاستین در پوست می شود .

اولتراسوند cavitation
در این روش جدید با استفاده از امواج فراصوتی روی بافت چربی زیر پوست اثر گذاشته وسلولهای چربی چروکیده شده ودر اثر لرزشی که توسط پروب ایجاد می شود ،سلولهای چربی فشرده ومتراکم می شوند وتری گلسرید ومحتویات سلولهای چربی از آن خارج شده و از طریق سیستم لنفاتیک واز ادرار دفع می گردد .بنابراین همیشه نوشیدن آب فراوان در همان جلسه وروز بعد از جلسه توصیه می شود .
مصرف پروب cavitation در افراد دارای کبد چرب ،خانمهای باردارویا دارای چربی خون بالا می باشد توصیه نمی شود .

چه غذاهایی چاق می کنند؟

داشتن اطلاع در مورد مقدار انرژی غذاها بسیار مهم است و گاهی همین اطلاعات بیش از رژیم غذایی به شما کمک می کند. باید بدانید که غذاها دارای مواد مختلفی هستند. بعضی از این مواد می توانند در بدن بسوزند و به انرژی تبدیل شوند. بعضی از مواد هنگام سوختن انرژی بیشتری آزاد می کنند. این مواد بیش از هر چیزی باعث چاقی می شونمد. غذاهایی هم که دارای این مواد هستند، بیشتر از سایر غذاها، باعث اضافه شدن وزن می گردند.چربی و کربوهیدرات دو ماده ای هستند که در بدن انسان بیش از هر ماده ای انرژی تولید می کنند و باعث چاقی می شوند. بنابراین غذاهای حاوی چربی و کربوهیددرات باعث چاقی می شوند. هر چند که پروتئین هم تولید انرژی می کند و انرژی تولید شده از پروتئین نسبت به کربوهیدرات بیشتر است ولی معمولا پروتئین در بدن انسان نمی سوزد و به انرژی تبدیل نمی شود، بلکه در کار ساخت عضلات و ... به کار می رود. با توجه به این مطلب چربی و کربوهیدرات غذاهای چاق کننده می باشند که یک فرد چاق باید آنها را شناسایی کند.
چربی برای همه شما آشناست. گاهی این چربی کاملا مشخص است مانند روغن، کره، خامه، مارگارین ولی گاهی این چربی خود را مخفی کرده است. به طور مثال تخم مرغ، شیر، پنیر، پسته، گردو، بادام، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، غذاهای سرخ شده و ....دارای چربی هستند.
شخصی که می خواهد لاغر شود باید خوردن غذاهای دارای چربی را بسیار کم کند. برای کم کردن میزان چربی مصرفی باید از خوردن غذاهایی که روغن زیادی دارند خودداری کنید. غذاهای سرخ شده در روغن، نان روغنی، خامه، کره، ته دیگ و ... غذاهای بسیار چربی هستند که مصرف آنها باید قطع شود. فرد چاق باید از شیرهای کم چربی، ماست کم چربی، پنیر کم چربی و گوشت کم چربی استفاده کند. یک فرد چاق باید همیشه مواظب غذاها باشد.
کربوهیدرات که یکی دیگر از موارد چاق کننده است شامل قند و نشاسته می باشد. همه موادی که شیرین هستند دارای قند می باشند. قند، شکر، پولکی، نبات، مربا، عسل، آب نبات، شکلات، سوهان، بستنی، نوشابه، حلوا، شیره، خرما و هر چیزی که شیرین است دارای قند می باشد و چاق کننده است. بنابراین گاهی یک شخص فکر می کند که چیزی نخورده است و می گوید که هیچ چیز نخورده ام در حالی که یک لیوان چای با چهار حبه قند خورده است و نمی داند که همین حبه های قند که چیزی به حساب نمی آیند باعث چاقی او می شوند فردی دیگر ممکن است رژیم غذایی بگیرد ولی روزانه نوشابه به رژیم خود اضافه کرده است و فکر می کند که نوشابه آب است و اثری ندارد، در حالی که نوشابه به علت داشتن قند، انرژی زیادی دارد و باعث شده است که رژیم فرد بی اثر شود.
موادی که دارای نشاسته هستند عبارتند از: انواع نان، آرد گندم و غذاهایی که از آن تهیه می شود، برنج، آرد برنج و غذاهایی که از آن تهیه می شود، ذرت، جو، غلات بو داده، ماکارونی، باقلا، سیب زمینی، عدس، نخود، لپه، لوبیا، بیسکویت و کیک.
مهمترین آنها نان، برنج، سیب زمینی و ماکارونی می باشند. بنابراین ممکن است یک فرد چاق بگوید من که چیزی نخورده ام، فقط یک نان خشک و خالی خورده ام. ولی اکنون می داند که همین نان خشک و خالی خیلی بیشتر از یک سیخ کباب باعث چاقی او می شود.اکنون که معلوم شد چه غذاهایی باعث چاقی می شوند، مصرف آنها را کم کنید و به جای آن از میوه و سبزی استفاده نمائید. هنگام استفاده از میوه، آنهایی را به کار ببرید که کمتر شیرین هستند.
انرژی با واحدی به نام کیلوکالری سنجیده می شود. در این قسمت انرژی تعدادی از مواد غذایی گفته می شود تا متوجه باشید که مقدار انرژی غذاها چه اندازه است و متوجه غذاهای پرانرژی باشید و بدانید که هر لحظه چه مقدار انرژی به بدن خود می رسانید.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

قهوه سبز

قهوه سبز چیست: دانستن این نکته ضروری میباشد که قهوه سبز شکل اولیه قهوه ای میباشد که امروزه اغلب ما از آن استفاده میکنیم و تنها به جهت بهبود در طعم آن را در گرمای بالا تفت میدهند تا به صورت قابل مصرف دربیاید. در واقع طعم اولیه قهوه سبز بسیار تلخ میباشد و مصرف آن را دشوار مینماید.

 

اثرات متابولیسمی قهوه سبز:

قهوه سبز در مقابل قهوه معمولی که تفت داده شده است حاوی میزان بیشتری از کلروژنیک اسید میباشد. اثرات متابولیسمی زیادی در مورد این اسید در تحقیقات نشان داده شده است. این اسید با مهار آنزیم گلوگز 6- فسفاتاز مانع از آزاد شدن گلوگز از کبد به داخل خون میگردد. همچنین این اسید باعث افزایش متابولیسم چربی ها در بدن میگردد.

 

بررسی های علمی:

در تحقیقاتی که در سال 2012 توسط دکتر اوز و همکارانشان صورت پذیرفت 12 هفته مصرف قهوه سبز باعث کاهش معنی دار  وزن تا 8 کیلو در افرادی گردیده که تنها از این ماده برای کاهش وزن استفاده نموده اند. تحقیات متعدد حاکی از این مورد است که این ماده باعث کاهش فشار خون و نیز بهبود وضعیت چربی های خونی برای افرادی با بیماری های قلبی و عروقی گردیده است. قهوه سبز همچنین یک ماده آنتی اکسیدانی میباشد که میتواند با اثر بر روی ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن مانع از پیری زودرس گردد.

 

منع استفاده:

هرچند که در مورد قهوه سبز هنوز اثرات جانبی بدی گزارش نشده است ولی باید بدانید که به دلیل وجود کافئین در این ماده گیاهی گاهاٌ اثراتی مشابه در بدن دیده میشود. در صورتی که بعد از چند روز مصرف آن دچار مشکلات گوارشی یا تشنج عصبی شده اید از ادامه مصرف آن بپرهیزید. همچنین از آنجایی که اثرات جانبی این ماده گیاهی در دوران شیر دهی و بارداری به اثبات نرسیده است از مصرف آن در دوران شیر دهی و بارداری بپرهیزید. مصرف قهوه سبز باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار میگردد بنابراین مصرف این ماده برای افرادی با پوکی استخوان توصیه نمیشود و یا در صورت استفاده باید از مکملهای کلسیمی نیز استفاده نمائید.

 

روش استفاده از این مکمل:

برای افرادی با فشار خون بالا مصرف 93 الی 185 میلیگرم کپسول خالص این ماده توصیه میشود . این میزان باعث برای بهبود فشار خون میگردد.

برای افرادی برای کاهش وزن 700 الی 1050 میلیگرم در روز توصیه میشود (یا روزی دو کپسول 400 میلی گرمی نیم ساعت قبل از صرف غذا به همراه یک لیوان آب)

در صورتی که کپسول قهوه سبز در دسترس ندارید 60 گرم قهوه سبز معمولی را در 300 سی سی آب کتری بجوشانید. بعد از به جوش آمدن آب بگذارید تا 15 دقیقه  آن را آرام بجوشانید.  بعد از این مدت کتری را از حرارت برداشته و برای یک ساعت بگذارید تا مواد ناخالصی جدا شوند و سپس از صافی رد نمائید. روزی 2 استکان از آن را بنوشید.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز اغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری لاغری پهلو کرایولیپولیز شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

چطور چربی سوزی را افزایش دهید

 

هر فرد عادی در هر دقیقه چیزی در حدود 300 میلی لیتر اکسیژن دریافت میکند و این میزان به معنی حدود 90 کیلیوکالری مصرف انرژی در ساعت میباشد. این وضعیت استراحتی شما خواهد بود. در صورتی که شما بخواهید از چربی بدن خود بکاهید باید بدانید که 3500 کیلو کالری باید سوزانده شود تا حدود نیم کیلو از چربی ها سوزانده شد. با فرض بالا خواهید دید یک ساعت فعالیت بدنی که تنها سه برابر حالت استراحتی نیاز به انرژی دارد تنها 300 کیلو کالری آن هم در یک ساعت میسوزاند. برای اینکه بتوانیم سریعتر به هدف خود برسیم یعنی چربی بیشتری را در زمان کمتر بسوزانیم باید سرعت فعالیت بدنی شما را بیشتر نمائیم.

با شروع دویدن در صورتی که به صورت میانه باشد چیزی در حدود 2.5 تا 3 لیتر در دقیقه شما انرژی مصرف خواهید کرد یعنی در حدود هفت تا 10 برابر استراحت. یعنی اگر شما یک ساعت با سرعت میانه بدوید در حدود 650  تا 900 کیلوکالری انرژی مصرف خواهید کرد (توجه: محاسبات تقریبی است چون با توجه به سن و جنس کمی تغییر می یابد). مطمئن باید باشیم که  یک ساعت دویدن کار ساده ای نمیباشد و کمتر کسی قادر است با شدت دو لیتر در دقیقه برای یک ساعت بدود. راهکار چیست؟

حال که با موارد فوق آشنا شدید باید طرح این موضع نمائیم که آیا فردی میتواند حتی 20 دقیقه مدام با شدت فوق بدود. مطمئنا اگر از خوانندگان غیر ورزشکار ما باشید خواهید دید که نه تنها 20 دقیقه بلکه تا 6 دقیقه دویدن مدام کار مشکلی برای بسیاری از افراد معمولی جوان جامعه میباشد. هدف ما از این نوشته ها این است که شما را قادر نمائیم 20 دقیقه و با حداکثر مصرف انرژی به فعالیت بپردازید. برای این منظور تمرین را در دو بخش تقسیم خواهیم نمود. بخش قدم زدن سریع یا به عبارتی جاگینگ و بخش دویدن نرم با ضربان قلب چربی سوز. دویدن نرم با شدت چربی سوز را باید با استفاده از نرم افزار محاسبه سلامتی که در سایت قرار دادر محاسبه نمائید.  و شدت دویدن نرم خود را به صورتی تنظیم کنید که بدن در آن شدت به چربی سوزی برسد.

برنامه را به شکل زیر به انجام رسانید:
1- به مدت دو دقیقه به حالت جاگینگ حرکت نمائید. ( در تمام طول تمرین باید از زمانسنج و یا ساعت استفاده شود تا برنامه منظم صورت گیرد)
2- به مدت دو دقیقه بلافاصله بعد از جاگینگ بدوید. دویدنی با شدت چربی سوز!

3- به مدت دو دقیقه در حالت جاگینگ باشید

4- به مدت دو دقیقه بدوید

5- به مدت دو دقیقه جاگینگ بروید

6- به مدت دو دقیقه بدوید

7- به مدت دو دقیقه جاگینگ بروید

8- به مدت دو دقیقه بدوید

9- به مدت دو دقیقه جاگینگ بروید

10- به مدت دو دقیقه بدوید

در صورتی که بتوانید در جلسه اول از پس برنامه فوق بربیایید به شما تبریک میگوئیم. شما در حدود 200 کیلو کالری در ظرف 20 دقیقه سوزانده اید.  در صورتی هم که موفق به اجرای برنامه به صورت کامل نشده اید مطمئن باشید در ظرف مدت چند جلسه قادر به انجام این برنامه خواهید شد. نکته مهم این برنامه این است که اگر از شما خواسته باشیم که 10 دقیقه مداوم بدوید کار بسیار دشواری بود و خیلی از افراد قادر به آن نبودند ولی در این برنامه با کمترین فشار به اندازه ده دقیقه شما دویده اید. یادتان باشد سه قاشق سس یا یک لیوان نوشابه، یا نیم ساندویج و... تمام زحمتهای یک جلسه تمرین شما را از بین خواهد برد. در تمام طول مدت انجام این تمرینات تغذیه خود را از مواد چربی و پر کالری کم نمائید و یا ثابت نگه دارید. یادتان باشد هیچ برنامه غذایی یا مکمل دارویی بدون فعالیت ورزشی بدن سالمی را به شما نخواهد بخشید

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

بادی آنالیز در کلینیک ایده آل

دستگاهی حرفه‌ای و تخصصی جهت اندازه‌گیری ترکیبات بدن (‌‌Body Composition).

ترکیبات بدن (Body Composition) به مجموعه بافت چربی (Fat)، بافت غیرچربی (Lean)، آب (Water) و مواد معدنی استخوانی (Bone Mineral Content) اطلاق می‌شود.

از امکانات این دستگاه مشخص نمودن میزان منطقه‌ای و کلی بافت‌های یاد شده می باشد. به عنوان مثال می‌توان در دست‌ها، پاها، ناحیه قفسه سینه و ناحیه شکمی به طور مجزا میزان توده چربی (Fatmass) را با دقت بالا مشخص نمود، با دانستن میزان چربی بدن و مقایسه آن با استانداردهای جهانی می‌توان افراد را بر اساس جنسیت و سن در چهار گروه کم چرب (Underfat)، سالم (Healthy)، اضافه وزن (Overfat) و چربی مفرط (Obese) تقسیم بندی نمود. استفاده از این ابزار پیشرفته این امکان را می‌دهد که افرادی که تحت تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی و ورزش)‌ جهت بهبود تناسب اندام و سلامتی قرار می‌گیرند، در ابتدا و طول برنامه از نحوه تغییرات میزان چربی و بافت‌های دیگر بدن خود اطلاع پیدا کنند و بدین وسیله تغییرات وزنی بدن را به دقت تحت نظر داشت و در فرد ایجاد هدف و انگیزه مضاعف نمود.

همچنین در کودکان بالای 5 سال علاوه بر اندازه‌گیری میزان ترکیبات بدن می‌توان میزان رشد قد را در آتیه پیش‌بینی نمود.

برتری تشخیص ترکیبات بدن نسبت به روش‌های قدیمی‌تر

شاخص توده بدنی (BMI) بطور گسترده‌ای جهت تعیین چاقی افراد استفاده می شود که علت آن سهولت انجام می‌باشد. علیرغم عمومیت آن، شاخص توده بدنی دارای محدودیت‌های اساسی است،‌مثلاً این شاخص افرادی که توده عضلانی زیاد دارند را به عنوان چاق در نظر می‌گیرد. در صورتی که ممکن است افراد با درصد بالای چربی در یک محدوده نرمال از شاخص توده بدنی قرار بگیرند. در متد اندازه‌گیری ترکیبات بدن (Body Composition) این خطاها و اشتباهات دیگر پیش نخواهند آمد.

پارامترهایی که توسط این دستگاه اندازه‌گیری می‌شوند:

بالغین

  • وزن
  • میزان کل آب بدن
  • توده چربی بدن
  • توده عضلات اسکلتی
  • میزان ترکیبات قسمت‌های مختلف بدن بطور مجزا
  • اندکس توده بدن (BMI)
  • نسبت دورکمر به باسن (WHR)
  • میزان متابولیسم پایه (BMR)
کودکان
  • منحنی رشد (قد، وزن)
  • جدول تناسب بدن
  • میزان کل آب بدن
  • میزان پروتئین و مواد معدنی
  • توده چربی بدن
  • اندکس توده بدن (BMI)
  • تعیین درجه چاقی
  • میزان متابولیسم پایه (BMR)
  • امتیاز رشد

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

مقاله علمی 2012 درخصوص کرایولیپولیز

کرایولیپولیز برای افراد چاق مناسب نیست فقط برای افرادی مناسب است که وزن مناسبی دارند اما چربی موضعی دارند:

CoolSculpting reduces the fat thickness in the limited area that is treated rather than producing overall Weight Loss[3]. CoolSculpting does not seem to be effective in obese people, though it may simply be harder to observe the effects[3]. It's worth noting that CoolSculpting reduces the fat thickness in people who have a stable weight; in other words, you don't need to be on a diet for it to work

نتایج کرایولیپولیز در طی دفعات:

Non-invasive cryolipolysis for body contouring in Chinese--a first commercial experience

 

BACKGROUND:

The objective of the study is to determine the clinical efficacy and patient satisfaction of a novel cryolipolysis device (Zeltiq®) for body contouring in Chinese after a single treatment and after 2 treatments at a commercial setting.

MATERIALS AND METHODS:

Two groups of patients were recruited for this procedure at their own cost. Group A, 21 subjects, received a single treatment and group B, 12 subjects, received 2 treatments, average 3 months apart using the Zeltiq Breeze System®. The thickness of fat at the treatment site was measured by a caliper and the data were collected at baseline and 2 months post-treatment. Standardized clinical photos were also taken at baseline and follow-up visits. Subjective assessment was carried out in the form of a questionnaire. Any adverse effects were documented. Statistical analyses were performed on the data to compare the efficacy after a single treatment and after 2 treatments.

RESULTS:

The first group of subjects, received a single treatment, showed that there was a significant improvement (P < 0.0001). The second group of subjects showed that the improvement was significant after 1 and 2 treatments when compared to the baseline. The extent of improvement after the second treatment however, was not as dramatic as the first treatment.

CONCLUSION:

Non-invasive cryolipolysis is effective for body contouring in Chinese. It is shown to have a further improvement with subsequent treatment sessions but of a lesser extent. The second treatment was statistically significant for abdomen, though not for love handles.

Copyright © 2012 Wiley Periodicals, Inc

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

تفاوت های ساکشن با لیزر و لیپوماتیک

 

 

لیپوساکشن

 

 

لیپولیزر

 

لیپوماتیک

مدت زمان جراحی

طولانی

طولانی

کوتاه

احتمال پارگی احشا

وجود دارد

وجود ندارد

وجود ندارد

سوختگی

ممکن است

ممکن است

ندارد

بیهوشی

دارد

ندارد

ندارد

احتمال
آمبولی

وجود دارد

وجود ندارد

وجودندارد

مدت دوره نقاهت

طولانی

کوتاه

کوتاه

افتادگی پوست پس از عمل

وجود دارد

وجود ندارد

وجود ندارد

سفتی متناسب و یکنواخت پوست

وجود ندارد

وجود ندارد

وجود دارد

درد بعد از عمل

دارد

ندارد

ندارد

امکان عمل منطقه وسیع

وجود دارد

وجود ندارد

وجود دارد

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز اغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری لاغری پهلو کرایولیپولیز شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لیپوماتیک

لیپوماتیک :
روش لیپوماتیک جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن می باشد . این روش تنها روشی است که دارای تاییدیه FDA آمریکا بوده و نتایجی کاملا متفاوت و باور نکردنی را در مقایسه با سایر روش های تخلیه چربی برای متقاضیان به ارمغان می آورد.  لیپوماتیک روشی کاملا سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی بوده که حجم زیادی از چربیها را تنها در یک جلسه تخلیه می کند. در این روش ابتدا سوراخ های کوچکی در حد چند میلیمتر در ناحیه مورد نظر ایجاد می شود سپس با میله های مخصوص و باریک به نام کانولا وارد ناحیه شده و با استفاده از امواج اینفراسونیک چربیها تبدیل به مایع شده و تخلیه می شود. حداکثر میزان چربی تخلیه شده در بهترین شرایط 5 تا 6 لیتر در هر جلسه می باشد. در صورت نیاز فرد به تخلیه چربی بیشترمی توان این کار را در جلسات دیگری به فاصله دو هفته تا 6 ماه پس از جلسه اول انجام داد. بعد از عمل زخم های بیمار پانسمان شده و گن های مخصوصی به تن وی پوشانده می شود. پوشیدن گن بعد از لیپوماتیک به مدت 10 الی 14 روز ادامه می یابد. بعد از عمل به مدت 3 الی 5 روز تخلیه و ترشح مایعات از محل های برش ادامه داشته که در این مدت پانسمان ها باید مرتب عوض شده و محل عمل برای تخلیه هر چه سریعتر مایعات ماساژ داده شود. بعد از این مدت وتخلیه ترشحات سوراخها خود به خود بسته شده و ترمیم می شوند.

آیا این روش احتمال عوارضی چون آمبولی را دارد؟
خیر، در این روش احتمال آمبولی یا وارد شدن چربی به خون وجود ندارد. زیرا مکانیسم دستگاه طوری طراحی شده که در صورت برخورد به یک رگ خونی قفل شده و متوقف میشود در نتیجه احتمال آمبولی در این روش به صفر می رسد.

آیا پس از تخلیه چربی پوست لیفت شده و جمع می شود؟
بله، در این روش به دلیل برخورد امواج اینفراسونیک کلاژن سازی تحریک شده و جمع شدن پوست از یک ماه پس از عمل آغاز شده و به مدت 6 ماه ادامه خواهد داشت. با توجه به شرایط مختلف بدنی بیمار از جمله سن، میزان شلی و کشیدگی پوست قبل از عمل، میزان ترک های پوست و ژنتیک پوست از 50 درصد تا 100 درصد لیفت قابل انتظار خواهد بود.

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز اغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری لاغری پهلو کرایولیپولیز شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لیپوماتیک برای چه کسانی مفیدتره

علیرغم مخالفت خودم برای معرفی مراجعین به بخش جراحی لاغری ولی گاهی اوقات همه اعضای یک فرد خوبه ولی در یک جا تراکم ناحیه چربی را داریم واین قسمتها با رژیم و ورزش جواب نخواهد داد لذا جراحی های موضعی بهترین جواب را می دهند و من مجبور میشم این دسته ازافراد را به پزشک  معرفی کنم

البته با روش های غیر تهاجمی هم می توان از حجم چربیها کم کرداما نسبت به هزینه و زمان گذری شده شاید مطلوب فرد نباشد

هرچند خیلی افراد از اسم جراحی هراس دارند یا

همسرشون اجازه نمی ده یا

پدر و مادرشان اجازه نمی ده یا

یهو این مقدار هزینه را ندارند بدهند یا

....

این افراد بهتره به روش های کرایولیپولیز.. رژیم درمانی..کویتیشن..مزوتراپی و ...

رو بیاورند!!

                 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز اغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری لاغری پهلو کرایولیپولیز شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لیپوماتیک

Lipomatic – Painless Liposuction


Lipomatic (as known as Nutational Infrasonic Liposuction), is an FDA approved device and is a proven, reliable system which safely and effectively allows for precise, high volume fat removal in all body areas. In Lipomatic, the fat cells are first broke down (or emulsified by vibratory movements of the cannula and then fat emulsion is gently aspirated for accurate body sculpting. Lipomatic eliminates the safety problem in traditional liposuction and moreover, its active security system protects body tissue (nerves, blood vessels, muscles) from liposuction process. With 600 vibrations per minute, Lipomatic effectively aspirates unwanted fat and creates optimal results including smoother skin, less bumps, and less bruising.

 

What Is Liposuction ?

Liposuction, also referred to as lipoplasty, is a method of body sculpting, body contouring or "spot-reduction" that involves the removal of excess fat from specific areas of the body. Liposuction can be done virtually anywhere on the body, including the abdomen, hips, buttocks, back, thighs, knees, calves, ankles and upper arms. Localized fat deposits may be inherited and typically do not respond to dieting or exercise. Liposuction is often the only way to remove them. Liposuction can be performed on several areas of the body at once. Sometimes, liposuction is performed as the first step in a fat transfer procedure. In these cases, fat is removed via liposuction, processed and then re-injected into another area of the body where it is in short supply. Liposuction is not usually about weight reduction. It's about reshaping and contouring the body, though in cases where large quantities of fat are removed, weight reduction does occur. The ones who get the best results are those who demonstrate a willingness to continue controlling their weight with diet and exercise even after liposuction.

 

Ideal Candidates for Liposuction

The best candidates for liposuction have localized deposits of fat in certain body areas such as abdomen, arms, thighs, back, and/or buttocks. These pockets of fat are often resistant to the effects of even the best diet and exercise regimens, and maybe originate from genetics. Liposuction is also used for abdominal etching, which can uncover your inner six-pack. In addition, face liposuction is often used to address chubby cheeks or jowls.
Ideal liposuction candidates are men and women of relatively normal weight. It is important that your weight is stable. People who are planning to lose a significant amount of weight, or even gain weight (e.g. due to pregnancy) is not suitable to undergo liposuction. Liposuction results are permanent as long as your weight remains stable. Favorite liposuction candidates also have firm, elastic skin. For the best results, the skin must shrink following the procedure. People who lose skin elasticity with age may have compromised results of liposuction. If skin quality remains elastic, age is no deterrent for liposuction.
Liposuction is not a substitute for diet and exercise, nor is it a magic bullet. Liposuction can help redefine or sculpt your body, but it cannot completely change your shape. It also cannot make you feel more satisfied about other aspects of your life. However, liposuction may make you feel better about yourself if you are bothered by a muffin top, spare tire or other pocket of unwanted fat.


Lipomatic (Power Assisted Liposuction)

Developed by a German surgeon, Y,G,llouz, Liposmatic employs a compressed air-powered cannula, which like a jackhammer sucks out the fat gentler and faster. Lipomatic is latest liposuction technique in Koreawhich is safe, effective, and easy.
In essence, this is liposuction hastened by a vibrating suction cannula. Lipomatic works with a pneumatic engine triggered by compressed air that endows the cannula with triple movements: fluctuation, rotation, and vibration. As a result of these three movements, a helical trajectory is generated (600 vibrations per minute) which helps to emulsify the fact tissue. The emulsion principle allows the removal of the fat tissue without harming any other tissues such as muscles, blood vessels, and nerves. This results in a briefer post-operative recovery period. Lipomatic also enhances precision in difficult access areas or areas with great fibrosis (secondary liposuctions or male liposuctions).
Comparing with ultrasonic assisted liposuction (UAL), traditional manual liposuction, or laser liposuction, Lipomatic is exempt from risks of causing burns to the skin (skin necrosis) and reserves the advantages of tumescent technique. Lipomatic allows a larger skin retraction, optimum results in fibrotic areas not to mention its superior ability of safely removing fat without harming other body tissues.



Advantages of Lipomatic

  • Active security system, stopping when non-fatty tissues are met
  • Less traumatic (major reduction of bruises and edemas)
  • A better aspect of the skin (excellent skin retraction)
  • Easier and less tiring work for a plastic surgeon which means a more precise and gentle procedure for a patient
  • Shorter operative time
  • Less painful
  • More rapid recovery

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لیپوماتیک لیپولیزر آخرین تکنولو‍‍‍ژی رفع چاقی های موضعی

 

 7 تا 10 کیلو از چربیهای بدن را در 1 جلسه خارج و به همین مقدار به طور دائم و بدون بازگشت از وزن خود کم کنید

روش لیپوماتیک جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن با نتیجه ای کاملا متفاوت و باور نکردنی در مقایسه با سایر روش های تخلیه چربی مثل ساکشن ویا لیپولیزر است.

١- روش لیپوساکشن به معنی خارج کردن چربی های منطقه ای و موضعی با قدرت مکش است. سالها است که این روش انجام می شود ابتدا با دستگاههای قدیمی نیاز به بستری و بیهوشی عمومی بود و حجم چربی کمتری خارج می شد و میزان خونریزی تورم ودرد بیشتر بود ، ضمناً بیمار تحت بیهوشی عمومی و خطرات آن قرار می گرفت و احتمال آمبولی نیز بیشتر بود و بیمار حدود یک سایز کم می شد. با ابداع روشهای نوین بتدریج پزشکان رو به روشهای کم خطرتر و سریعتر آوردند.

 

٢- در دوش اولتراسونیک ، چربی با قدرت امواج گرمایی شکسته و سپس با دستگاه مکش خارج می شد ،‌این روش هم به علت اثرات گرمایی می تواند باعث سوختگی و از دست رفتن پوست و سوختگی بافتهای عمقی شود .

 

٣- در روش لیپولیزر استفاده از لیزر قبل از انجام لیپوساکشن است یعنی پس از تزریق مایع تامی سنت چربیها به کمک لیزر شکسته می شوند و سپس به صورت چربی مایع شده خارج می شود، این روش البته در دست پزشکان محتاط و ماهر مشکل خاصى بدنبال نداشت ولى در مواردى بدلیل بى احتیاطى پزشک و یا استفاده از دستگاه هاى غیر استاندارد با درجات بالا ، سوختگى پوست و یا فیبروز و سفت شدن منطقه اى زیر پوست دیده میشد .

به همین دلیل محققان همیشه در جهت اصلاح مشکلات بفکر ابداع و تولید دستگاهایی هستند که علاوه بر راحت تر بودن ،بیخطر تر و کم عارضه تر هم باشند و اما لیپوماتیک روشی کاملا سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی بوده وحجم زیادی از چربی تنها در یک جلسه تخلیه می شود که همراه با کمترین ورم و کبودی، درد و بدون خطر ایجاد آمبولی است. این روش نه تنها باعث افتادگی بیشتر پوست نمی شود بلکه به سفت تر شدن آن نیزکمک می کند. نکته مهم و جالب این است که کاهش سایز تا مدتها بعد از عمل ادامه دارد و باعث رفع سلولیت نیز میشود.

 

 بدلیل عدم استفاده از لیزر و عدم ایجاد حرارت در بافت چربى امکان فیبروز در بافت زیر پوست بسیار کم است و به این علت انتخاب دستگاه لیپوماتیک براى شکم خانمهایی که تاکنون زایمان نداشته اند مناسب تر است ، همچنین این روش براى افرادى که قبلا ساکشن و یا لیپولیزر شده اند و بافت چربى سفت و فیبروز شده است مناسب تر از سایر روشهاى قبلى است.

 

این دستگاه که توسط سازمان غذایی دارویی آمریکا FDA تایید شده است ، سیستمی قابل اعتماد شناخته شده است که با روشی بی خطر و موثر و دقیق، این امکان را می دهد که حجمی از چربی های موضعی را بردارد .

درروش Lipomatic، سلول های چربی، ابتدا به روش کاملا فیزیکى و نه اشعه و یا حرارت تخریب شده ( توسط حرکات لرزشی کانولا بصورت امولسیون در می آید) و سپس این چربی امولسفیه به آرامی برای پیکر بندی بدن توسط خود دستگاه از بدن خارج می شود. Lipomaticمشکل ایمنی را که در روش سنتی لیپوساکشن وجود داشت را رفع کرده است و سیستم امنیتی فعال آن محافظت از بافت بدن (اعصاب، رگهای خونی، ماهیچه ها) را برعهده دارد . در این روش هدف، معمولا کم کردن وزن نیست بلکه تغییر سایز، حجم و فرم است . این عمل بسیار راحت و بدون عارضه است و نتیجه آن بسیار رضایت بخش است

خلاصه فواید دستگاه برای بیمار و مقایسه آن با لیزر لیپولیز :

  • عدم امکان سوختگی پوست
  • عدم نیاز به بیهوشی
  • عدم وجود احتمال آمبولی و پارگی احشا
  • کمترین میزان تروما ( کاهش شگرف در ایجاد کبودی ادم و درد )
  • کمترین درد
  • بهترین نمای پوست ( بهترین Retractionو کشیدگی پوست )
    کمترین زمان  بهبودی بعد از درمانPost-op Recoveryو دوره کوتاه نیاز به استفاده از گن
  • کمترین عوارض احتمالی
  • کمترین غیر یکنواختی ظاهری
  • قابلیت دسترسی به مناطق سخت ( کمر ، نواحی فیبروزه و .....)
  • درمان مناطق حساس و ظریف ( زانو ،  calves، باسن و .......) با بالاترین دقت
  • هر نوع تخلیه چربی ( از هر ناحیه و به هر مقدار ممکن )
  • در مرد و زن  با هر نوع تیپ پوستی و هر نوع چربی ( آسیایی ، آفریقایی ، .....) انجام می شود

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

قیمت کرایولیپولیز در اروپا

 

 

تو سایت های درمانی خارجی که سرچ می کردم قیمت کرایولیپولیز را هر منطقه 350 یورو دیدم!!!!! و دو منطقه 700 یورو

در مقایسه یا قیمت هایی که در ایران داریم این قیمت بسیار بالاست:

http://www.thelaserclinics.co.uk/cryo-lipolysis.htm

البته چند تا از مراجعینم که خارج زندگی میکردند. گفته بودند که تو محل زندگیشون قیمت کرایولیپولیز بالاست ولی دقیق خودشون هم نمی دونستند چقدر.

تو یک مقاله دیگه هم نتیجه مطالعات یکسری از جراحان را دیدم.. خاطر نشان ساخته اند چنانچه انتخاب منطقه کرایو به درستی انجام بشه  در نهایت جواب کرایولیپولیز می تواند مانند ساکشن باشد:::

Cryolipolysis is effective in reducing subcutaneous (just beneath the skin) ate fat volume.

• There were few adverse events - three cases of mild or moderpain/neuralgia were noted in the retrospective chart review, all of which rapidly resolved.

• The popularity of the procedure grew dramatically over the two years studied, with 823 percent more treatment cycles delivered in 2012 than in 2010 and a growing demand for the procedure among men.

Five hundred and twenty eight patients were treated with CoolSculpting in the lower abdomen, upper abdomen, left or right flank, inner thigh, back and outer thigh. According to the leading study researcher, "With careful treatment planning, proper applicator placement, and multiple treatment cycles, cryolipolysis can produce results comparable to those of liposuction."

During a CoolSculpting session, a molded cup is placed over the stomach, love handles or other fleshy accessible area and heavy-duty suction pulls the fat bulge inside CoolSculpting paddles where it is chilled.

Some of the fat cells in the cooled area are destroyed and ultimately disposed of by the liver. As with the ultrasound devices, there is little risk of skin injury and no change in blood levels of fats. The number of treatments needed vary, according to the amount of excess fat and the skill of the practitioner.

The best patients for CoolSculpting have fat that can be pinched and drawn into the CoolSculpting paddles.
Once the fat is secured inside the CoolSculpting machine, it is cooled down to the point where it is broken down. A session takes less than an hour and no anesthesia is needed. Once an area has been treated the next area can be started.

Results take from two to four months to appear and some people experience redness, mild pain and bruising for a few days afterward. You can generally expect a 20 percent fat reduction but this may take a number of treatments. To find out what this treatment can do for you, contact a board-certified plastic surgeon

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

کرایو لیپولیز فقط برای کاهش سایز جواب میدهد

 مطمئن باشید هیچ راهی جز رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن  جوابگو نخواهد بود

دستگاه های لاغری موضعی  فقط و فقط مکمل هستند و  به کاهش سایز بدن شما

آن هم در نقاطی که چربی انباشته و سلولیت دارند جواب می دهد.

پس اگه وزن بالایی دارید به این دستگاهها برای لاغری موضعی فکر نکنید

البته بعضی افراد وزن بدی ندارند اما چربی انباشته در ناحیه شکم و پهلو یا بغل پا دارند

این افراد می توانند از روش لیپوماتیک استفاده کنند که در عرض یک ماه جوابگو خواهد بود در غیراینصورت در دراز مدت می توانند  بادستگاه های لاغری موضعی از حجم این مناطق کم کنند.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

کرایولیپولیز در مقالات

I'm not sure why this creeps me out, but a new technique for getting rid of unwanted fat, cryolipolysis, has lately been in the news. A company called Zeltiq markets a high-tech device that sucks in the fat-bearing parts of the skin, mostly at the top of the abdomen and above the hips. It then cools the skin down, in effect freezing the fat cells below. The fat cells die and do not regenerate. Hey presto, less fat on the tummy and love handles. And unlike with liposuction, the procedure does not rely on incisions or injections and patients need far less recovery time. Even cooler (all puns intended), their website lists under the name CoolSculpting.com.

The method derives from the practice in cryotherapy spas of using freezing temperatures to tighten the skin. Researchers found that fat cells are very sensitive to cold and that freezing results in the loss of adipocytes (also known as lipocytes or fat cells). According to dermatologist Dr. Arielle Kauvar, in an article for MSN.com, "Fat cells are damaged at a higher temperature than normal tissue and nerves. This device extracts heat and cools the skin so the fat in cells crystallizes, then is slowly eliminated over two months, and the bulge gets smaller. And fat cells do not regenerate." In all likelihood, the liver processes the results of this cellular carnage. Clinical trials using ultrasound to measure the fat showed that the procedure resulted in an impressive 22.4 percent reduction of the fat layer…when it works. (More on that later.)

The trials were conducted by Dr. Jeffrey Dover, an associate clinical professor of dermatology at Yale University School of Medicine and the chairman of the scientific advisory board of Zeltiq. According to Dr. Dover, "[The treatment is] best suited for women who are close to ideal body weight with specific areas of unwanted fat, like the belly. These candidates can be as fit as possible," Dover added, "and they'll still never get rid of that fat."

Though it is not invasive and requires no surgery, the treatment is not without side effects. (Aw shucks, and I bet you thought this sounded like a free ride.) The procedure can result in numbness, bruising, and cramping. The MSN.com writer, Jennifer Tung, who was treated with the procedure by Dr. Kauvar, reported that "the flesh that had been inside [the machine] looked and felt like a pink, raw, wrinkled, frozen block of beef." She also said "Once the numbness wore off, the area felt achy. During the second week, the soreness spiked, and the whole area felt so tight that it burned, especially when my pants pressed against it." But she considered this a small price to pay for the results and was ready to sign up for further treatments. Some voice concern, though, that damaging fat cells could trigger cancer, and given the lack of studies, it's hard to assess what else it may cause.

Although the FDA has approved Zeltiq's device for anesthetizing and cooling the skin, it hasn't given the go ahead to use it as a fat remover. But it seems doctors can legally use it for "off label" purposes if they judge that it's in the patient's best interest. (Oh, how I love off-labeling.) And apparently, at least some doctors think it's in the patient's best interest to make cosmetic corrections in cases of unwanted flab.

But will using cryolipolysis enhance your health? I've commented on weight loss many times before. I always say that weight maintenance is a simple matter of calories "in" versus calories "out" -- give or take some subtleties on how you get there. We now consume, on average, an extra 523 calories a day over what people typically consumed 28 years ago. Since we're taking in more calories, we need to exercise more to burn those calories off. It's simple math. In fact, to compensate for those 523 extra calories daily, you need to walk an extra 35 to 50 miles a week -- just to maintain your weight at its current level. At a peppy 20-minute per mile pace, that adds up to about an extra two hours of breaking a sweat every single day, seven days a week! And again, that's just to maintain, not to lose weight!

So the real question is the definition of fitness. Even for people like Ms. Tung who maintain belly "pouches" despite healthy eating and exercising, it's not just what you eat, but the quantity you eat relative to the amount you exercise. It's possible to be "fit" relative to the general population and still take in too many calories relative to how much you exercise. Granted, it's far easier to stick your fatty areas into a fat freezing machine than to truly get on top of your calorie intake and output. But freezing your butt off, literally, won't make you healthier in the long run. And if you don't alter your habits, you're bound to put the fat back on in no time.

Quick fixes usually come with all kinds of problems. Plus there are few studies on cryolipolysis, other than the one conducted by Dr. Dover who is on Zeltiq's advisory board, so who knows what objective research will reveal. For now, I'll stick with recommending the proven calories "in" versus calories "out" approach for fat loss. Oh, and did I mention that one of the few "other" cryolipolysis studies conducted on 32 patients found that only 18 of those patients showed a 22% decrease in the area treated two to three months after the actual treatment,  but 14% did not? Based on that study, the success rate for cryolipolyis is just above 50%, which is not cool.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

کیوی میوه عضله ساز

اگر از ۱۰ بدنساز بپرسید که کدام میوه، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است، اکثریت آنها از پرتقال نام می برند؛ ولی در حقیقت، کیوی مالک سطوح بالایی از این آنتی اکسیدان بالقوه است که می تواند به شما کمک کند تا چربی های بدنتان را از بین ببرید. دانشمندان دانشگاه ایالت آریزونا دریافته اند کمبود ویتامین C می تواند مانع از چربی سوزی طی تمرین شود؛ زیرا ویتامین C به جهت سنتز کارنیتین لازم است؛ یک مولکول که مورد نیاز اکسیداسیون مناسب اسیدهای چرب است

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

سایز مطلوب

جدا از بخش چاق جامعه افرادی در کنار ما زندگی می کنند که علی رغم تلاش بسیار جهت افزایش دادن وزن در این مهم با مشکل مواجه هستند . بعضی ها فقط اندکی سایز اضافی می خواهند بهترین روش برای اضافه کردن سایر مرغوب به بدن چیست ؟ پاسخ به این سوال ها شاید خیلی ساده تر از چیزی باشد که تصور می کنیم خیلی ها که در تکاپوی افزایش دادن وزن هستند از این قواعد به نظر ساده پیروی نمی کنند . در حالی که فکر می کنند آنها را رعایت می کنند . کافی ست صادقانه با خودتان این قواعد را کنترل کنید وبه خودتان یک دوره کوتاه ۴ هفته ای فرصت بدهید تا ببینید که عمل کردن به این تکنیک ها چقدر موثر است .

1- تغذیه
گرچه می تواند بسته به اینکه می خورید تاثیر بعضی غذاها روی بدن و… مسئله پیچیده ای باشد ، اما اگر به اندازه کافی کالری به بدن نرسانید ، وزن تان اضافه نخواهد شد. در یک پوند چربی ۴۵۴گرم حدود ۳۵۰۰ کالری انرژی وجود دارد و در حالی که در یک پوند عضله فقط ۶۰۰ کالری انرژی است ( موسسه ISSA   اظهار داشته که ۲۵۰۰کالری دارد ). به هر حال فقط باید بدانید در چربی کالری بیشتری وجود دارد . برای افزایش وزن باید کالری بیشتری نسبت به آنچه می سوزانید بخورید. اگر روزی ۵۵۰۰ کالری می سوزانید و فقط ۲۰۰۰ کالری غذا می خورید پس یعنی روزی ۴۵۰ گرم وزن می کنید . جدااز مسئله کالری باید پروتئین و کربوهیدرات مرکب به رژیم خود اضافه کنید . پروتئین کمک می کند عضلات بعد از تمرین ریکاوری شوند . مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید و همچنین کربوهیدرات به وفور بخورید تا به تمرین خوب کمک کنید

2- خواب
اگر به حد کافی نمی خوابید پس بدن ریکاوری نمی شود . وقتی که خواب هستند مقدار زیادی هورمون رشد در بدن ترشح می شود بنابراین استراحت کنید. ۸ ساعت خواب یا بیشتر برای هر ورزشکار یک میانگین عالی است .

3- مکمل
مکمل ها همیشه برای افزایش عضله ضروری نیستند . خیلی از بدنسازان هستند که بدون مکمل هم موفق به افزایش وزن می شوند اما مکمل ها می توانند کمک کنند . آنها رژیم غذایی را تکمیل می کنند می توانید از پروتئین وی ، کراتین منوهیدرات، آمینو اسیدها و … استفاده کنید .

4- تمرین زدگی ممنوع

تمرین دادن یک عضله به صورت هر روز باعث می شود فیبرهای عضلانی دوباره تخریب شوند . وقتی که عضله می سازید مثل یک برش روی بازو است . این برش بازسازی می شود و بافت عضله قوی تر و سخت تر از قبل می شود . اگر بخواهید با زخم دائم بازی کنید التیام پیدا نمی کند . باید بین ۲ بار تمرین روی یک عضله حداقل ۴۸ ساعت فاصله رعایت شود

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

4 راه برای داشتن شروعی موفق در کاهش وزن

 

بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است.

آیا شما نیز خواهان یک شروع بهتر در برنامه کاهش وزنتان هستید؟ می‌توانید در این راستا از توصیه های ذیل کمک بجویید ... بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است. طبق همان ضرب‌المثل قدیمی خودمان که می‌گوید: سنگ اول چو نهد معمار کج، تا ثریا می‌رود دیوار کج؛ می‌بایست کارها را از روش صحیح شان شروع نمود. اما سنگ‌های اول در کاهش وزن تعیین اهداف مناسب و انتخاب مسیر صحیح می‌باشند، که در ادامه‌ی آن با رعایت الگوی صحیح به سر منزل مقصود خواهید رسید.
واژه‌ی رژیم در کل یک واژه‌ی ناخوشایند است و ما را یاد محرومیت و دردهای گرسنگی می‌اندازد؛ لذا برای پیشگیری از درد و رنج همراه با رژیم لاغری باید از یک برنامه صحیح پیروی نمود. آیا شما نیز خواهان یک شروع بهتر در برنامه کاهش وزنتان هستید؟ می‌توانید در این راستا از توصیه های ذیل کمک بجویید.

1 - اهدافتان برای کاهش وزن را بهتر بشناسید .
قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن، می‌بایست میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید. در این راستا افراد دارای اضافه وزن زیاد یا چاق بهتر است به مراکز کاهش وزن مراجعه کنند؛ یعنی جایی که افرادی که نیاز به کاهش مقادیر زیادی از وزن مازادشان را دارند؛ از یک برنامه سازماندهی و نظارت شده پیروی نمایند.
اما اگر شخصی دارای اضافه وزن اندک و خفیف است می‌تواند با کنترل حجم غذای دریافتی و افزایش فعالیت بدنی به کاهش وزن دست یابد. هر چند که برای تنظیم میزان غذای دریافتی نیز می‌بایست با یک متخصص تغذیه مشورت نمود و یا از راهنماها در این زمینه استفاده نمود.
لازم نیست برای افزایش فعالیت بدنی حتماً به باشگاه بروید بلکه با پیاده‌روی و استفاده از تردمیل و افزایش فعالیت‌های روزانه‌ی خود نیز می‌توانید فعالیت بدنی روزانه‌تان را ارتقاء بخشید؛ همچنین متخصص تغذیه می‌تواند راهکارهایی برای افزایش فعالیت بدنی روزانه‌تان را به شما نشان دهد.
اطمینان کسب کنید که فقط برای شخص خودتان ملزم به کاهش وزن شده‌اید و به خاطر این نیست که شخص دیگری شما را تحت فشار قرار داده که این کار را انجام دهید .

2 - شخصیت خودتان را در ارتباط با کاهش وزن بهتر بشناسید .
ویژگی شما در نگرش و رفتار شما در ارتباط با غذا خوردن موثر است. احتمالاً یکسری عادات غذایی نامناسب دارید که باید آن‌ها را بشناسید برای مثال:
_ غذا خوردن غیر ارادی و ناخودآگاه :
 اگر شما دچار تمایلات غیر ارادی به غذا خوردن هستید یعنی مثلاً با دیدن خوراکی و تنقلات به صورت غیر ارادی به سمت آن‌ها می‌روید و آن‌ها را می‌خورید، بنابراین شما رژیم گیرنده‌ای هستید که باید این تمایلات غیرارادی و کنترل نشده را اصلاح و مهار نمایید.

_ افراد دچار بی‌توجهی و عدم تمرکز بر غذا خوردن :
اگر از جمله افرادی هستید که به زمان و میزان غذا خوردن خود توجه و تمرکز کافی ندارید؛ ممکن است در هنگام تماشای تلویزیون یا کارهای دیگر به خوردن غذا و میان‌وعده‌های غذایی بپردازید، که باید این عادت خود را اصلاح کنید.

 _ عصبی بودن :
 اگر انسانی عصبی و مضطرب هستید، احتمالاً مشکلات بیشتری خواهید داشت. افراد دچار عصبانیت، استرس و ناراحتی، ممکن است از غذا خوردن برای بهتر نمودن احساسشان استفاده کنند.

_ شخصیت محکم و استوار :
 کاهش وزن برای شخصیت‌های محکم و استوار سخت نیست. اگر شما خیلی خود محور، دارای حس همکاری و مصمم هستید؛ اوقات راحت‌تری را در کاهش وزن سپری خواهید نمود.

_ افراد معاشرتی :
 بنا به نظر برخی متخصصین افراد معاشرتی و اجتماعی احتمالاً بهتر از بقیه می‌توانند دریافت غذای خود را تحت کنترل و نظارت داشته باشند.

اصول کاهش وزن


3 - ترکیب هر دو گزینه‌ی ورزش و رژیم غذایی
برخی ممکن است بپرسند از بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی؛ کدامیک در ارجحیت قرار دارد؟ پاسخ، هر دوی آن‌هاست، در واقع ترکیب نمودن رژیم غذایی با ورزش و فعالیت بدنی است که می‌تواند شما را به سرمنزل مقصودتان یعنی کاهش وزن برساند.
 
4 - ایجاد یک تعهد راسخ در زمینه کاهش وزن
دانستن این که چرا می‌خواهید کاهش وزن یابید، به موفقیت شما کمک می‌کند. بنابراین قبل از این که یک برنامه‌ی کاهش وزن را شروع کنید از خودتان سؤال‌های زیر را بپرسید:
 آیا من برای انجام این کار آماده‌ام؟
آیا انگیزه این کار از درون من نشات می‌گیرد؟
آیا می‌توانم با پسرفت‌ها و یا کاهش پیشرفت‌های گاه و بیگاه کنار آیم؟
آیا می‌توانم به طور کامل به کاهش وزن تمرکز کنم؟ (برای مثال اگر شما هم اکنون در خلال تغییر شغل یا دیگر حواس پرتی‌ها قرار دارید؛ بهتر است اول این مسائل را برطرف کنید و سپس به تلاش در راستای کاهش وزن متمرکز گردید.)

در نهایت اطمینان کسب کنید که فقط برای شخص خودتان ملزم به کاهش وزن شده‌اید و به خاطر این نیست که شخص دیگری شما را تحت فشار قرار داده که این کار را انجام دهید. علاوه بر این در آخر توصیه می‌شود که کارها را آهسته انجام دهید، توصیه‌های مذکور را در ذهن خود داشته باشید و بدون معطلی در جاده سلامت و تناسب اندام قرار گیرید

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

بالا رفتن از پله و سوزاندن کالری

محققان می گویند وقتی مشکل حرکتی ندارید از پله ها به جای آسانسور استفاده کنید. بالا و پایین رفتن بیش از دویدن باعث سوختن کالری می شود. همه ما برای سالم ماندن باید فعالیت کنیم و از آن جا که محدودیت های زیادی داریم، باید برای فعالیت بهترین گزینه هارا انتخاب کنیم. استفاده از پله هم یکی از این گزینه هاست که در ادامه مزایای آن را برمی شماریم.

1. استفاده از پله نسبت به دویدن، کالری بیشتری می سوزاند، هنگام استفاده از پله ها تقریبا ۷برابر انرژی بیشتری نسبت به استفاده از آسانسور می سوزاند. علاوه بر آن نه تنها هنگام بالارفتن از پله بلکه هنگام پایین آمدن از آن نیز کالری مصرف می کنید. تخمین زده می شود که با برداشتن هر ۱۰قدم به بالا حداقل یک کالری و هر ۲۰قدم به سمت پایین نیز یک کالری اضافه مصرف می شود.

2. هرچه وزن فرد بیشتر باشد، کالری بیشتری مصرف می شود.

3. استفاده از پله، خطر بروز سکته را کاهش می دهد. نتایج مطالعات دانشمندان بین ۱۱هزار داوطلب مرد فعال نشان می دهد، استفاده از پله می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. به عنوان مثال، مردانی که روزی ۱۵پله را با ۳ پاگرد طی می کنند، در درازمدت خطر سکته در آنها تا ۲۹درصد کاهش می یابد.

4. استفاده از پله سلامت قلب و عروق را بهبود می دهد نتایج سال ها تحقیق نشان می دهد، فعالیت بدنی منظم سلامت قلب و عروق را بهبود می دهد و از بروز بیماری قلبی عروقی نیز پیشگیری می کند. همچنین گفته می شود کافی است روزی ۱۵دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا طول زندگی سالم شما ۳ سال افزایش پیدا کند.

5. استفاده از پله، عضله را تقویت می کند هنگام بالارفتن از پله، تمامی عضله های پا، دست، تنه و پشت (کمر) فعال می شود. از آن جا که استفاده از عضله باعث افزایش متابولیزم می شود، این امر به سوخت بیشتر کالری می انجامد و توده عضلانی بدون چربی افزایش پیدا می کند. افزایش عضله اسکلتی، تاثیر زیادی دربهبود قند خون دارد. علاوه بر آن، درد آرتریت کاهش پیدا می کند.

استفاده از پله آسان ترین راه برای رهایی از یک زندگی بدون تحرک است.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

تاثیر ورزش در ساعات مختلف

 

 ورزش صبحگاهی و کاهش وزن
ناشتا ورزش کردن به مدت 30 تا 45 دقیقه و با فعالیت شدید کاهش وزن را آسان‌تر می‌کند. اگر فردی نخواهد با شکم خالی از خانه خارج شود و به ورزش بپردازد، می‌تواند پیش از خروج​ یک صبحانه بسیار سبک بخورد؛ صبحانه‌ای که می تواند انرژی لازم برای فعالیت‌های جسمی را فراهم آورد. متخصصان معتقدند بهترین زمان برای ورزش بین ساعت 6 تا 8 صبح است. در این زمان، کورتیزول، هورمون استرس در بالاترین سطح خود قرار دارد. این هورمون باعث سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌شود و آنها را به انرژی تبدیل می‌کند که در حین انجام فعالیت ورزشی به مصرف می‌رسد. علاوه بر این، ورزشکارانی که صبح را انتخاب می کنند، خواب بهتری نیز دارند. محققان دانشگاه کارولینای شمالی اثبات کرده‌اند​ انجام فعالیت‌های ورزشی در صبح، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. امتیاز دیگری که برای ورزش صبحگاهی بیان می شود، کاهش اشتها ​طی روز است. به این ترتیب، فرد در طول روز تمایل کمتری به هرزه‌خوری خواهد داشت!

ورزش بعدازظهر برای تنظیم ساعت بدن
بنابر نتایج مطالعه دانشگاه کارولینا، تمرین‌های ورزشی عصرگاهی به بازگرداندن تعادل شبانه‌روزی (توالی روز ـ شب) کمک می‌کند. بر هم خوردن تعادل زمانی و مختل شدن ساعت بیولوژیک بدن ممکن است باعث بروز بیماری‌ها و عوارض متعددی از جمله دیابت، چاقی مفرط، از دست دادن حافظه و اختلالات خلقی شود.

ورزش شبانه و آرامش
ورزش در ساعات پایانی بعدازظهر، به از میان رفتن تنش‌های انباشته‌شده در طول روز کمک می‌کند. به اعتقاد متخصصان دانشگاه آمریکایی، انجام فعالیت‌های بدنی پس از کار و اگر ممکن باشد بین ساعات 5 تا 7 بعدازظهر می‌توان شدیدترین تمرین‌ها را انجام داد؛ زیرا در این زمان، دمای بدن در بالاترین درجه خود قرار دارد و عملکرد فرد ممکن است بیشتر از توانایی عادی او باشد. اما انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین از ساعت 7 به بعد به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود، زیرا افزایش دمای بدن مانع از خواب راحت شبانه می‌شود

 

××××

در خصوص منبع  پرسیدین....چون این مطلب در اینترنت سرچ شده لذا منبع اصلی ترجه اش نمی دونم از کجاست. اگه پیداکردم براتون می ذارم

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

لاغرها بخونین قسمت سوم

برخی راه‌های غیرسنتی:
برای صبحانه می‌توانید باقیمانده غذاهای شب قبل را بخورید. مثلا پیتزا یا ماکارونی یا برنجی که از شام دیشب مانده می‌توانند در سفره صبحانه شما جای گیرند.
خوردن کره بادام زمینی و عسل یا ساندویچ ماهی تن یا مرغ هم کالری زیادی را وارد بدن شما می‌کنند.
روی یک سیب زمینی پخته سبزی و پنیر پیتزا بریزید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در ماکروفر بگذارید؛ سپس نوش‌جان کنید. می‌توانید سوپ لوبیا را هم در کنار این غذاها میل کنید.
میان وعده‌هایی که به شما کمک می‌کنند وزن اضافه کنید
غلات صبحانه و گرانولا (مخلوط میوه‌های خشک، مغز‌ها و غلات که گاهی شیر هم به آن اضافه می‌کنند.) از غذاهای مفیدی هستند که می‌توانند به شما در اضافه کردن وزن کمک کنند. افزودن کشمش به این غذاها کالری بیشتری را به بدن شما می‌رسانند.
میوه‌ها نیز میان وعده‌های خوبی هستند. موز، سیب، پرتقال، انگور دیگر میوه‌های تازه، میوه‌های خشک مانند خرما، برگه زردآلو وکشمش را که حاوی کالری زیادی هستند، می‌توانید با خود سر کار ببرید و بخورید.
مغز‌ها مانند بادام زمینی، پسته، بادام، دانه‌های گل آفتابگردان و دیگر مغزها و دانه‌ها کالری زیادی دارند و منابع خوبی برای تامین پروتئین، چربی‌های غیراشباع، ویتامین E و ویتامین‌های دیگر هستند.
برخی از غذاهای پرچربی که برای سلامتی و افزایش وزن مفید می‌باشند، عبارتند از:
روغن کانولا یا روغن زیتون
به جای استفاده از کره برای سرخ کردن، می‌توانید از روغن زیتون یا روغن کانولا برای تفت دادن سبزیجات یا مرغ یا گوشت لخم استفاده کنید. همچنین این دو روغن برای مزه‌دار کردن سالاد هم مناسبند.
کره بادام زمینی طبیعی
کره بادام زمینی طبیعی را می‌توان به جای کره یا پنیر خامه‌ای روی نان و کراکر‌ها مالید. این مواد کالری بیشتری به بدن می‌رسانند.
پنیرکم‌چرب یا بدون چربی این نوع پنیر جایگزین خوبی برای پنیرهای معمولی است. پنیرهای کم‌چرب را می‌توان در سوپ و سالاد‌ها مورد استفاده قرار داد و در درست کردن ساندویچ‌ها و کراکر‌ها از آن استفاده کرد.
پنیر خامه‌ای کم‌چرب یا بدون چربی
به جای پنیر خامه‌ای معمولی می‌توان از این پنیر استفاده کرد. پنیر خامه‌ای کم چرب را با کراکر یا بیسکویت و یا همراه با میوه‌ها میل کنید. آواکادو را هم می‌توان جایگزین مایونز و خامه کرد. ساندویچ‌ها و سالاد‌ها با این میوه مزه خوبی پیدا می‌کنند.
تعـدادی از غــذاهــای پــر پــروتـئین و پرکربوهیدرات سالم:
به غلات سرد یا گرم صبحانه، میوه، شکر یا شیره افرا اضافه کنید تا آنها را شیرین کند.
روی نان؛ عسل، مربا یا ژله بمالید و میل کنید.
به غذاهایی که می‌توانید، جوانه گندم یا سبوس جو اضافه کنید.
به پوره سیب زمینی، سوپ و غلات صبحانه گرم پودر شیر خشک بدون چربی یا پودر پروتئین سویا اضافه نمایید.
زمانی که باید کالری بیشتری دریافت کنید، مصرف این غذاها به شما کمک می‌کند:
نان‌ها: نان‌های سبوس‌دار متراکم که در آنها از گندم کامل یا سبوس جو استفاده شده است مصرف کنید. در مقابل، مصرف نان‌های سفید نازک را به حداقل برسانید. برشی که از نان‌های سبوس‌دار بر ‌دارید هر قدر ضخیم‌تر باشد، بهتر است. روی این نان‌ها کره بادام زمینی، مربا، عسل یا پنیر خامه‌ای کم‌چرب بمالید.
غلات صبحانه: از غلات صبحانه سرد مانند گرانولا استفاده کنید. زمانی که می‌خواهید غلات صبحانه گرم درست کنید، به جای آب، شیر کم‌چرب به کار ببرید و برای مزه‌دار شدن، مغز‌ها و میوه‌های خشک را هم به آن اضافه کنید.
سبزی‌ها: سبزی‌های دارای نشاسته مانند سیب زمینی، نخود، ذرت، هویج و چغندر بیش از سبزی‌های آب‌دار مانند بروکلی، گل کلم، کدو، لوبیا سبز و خیار، کالری دارند.
میوه‌ها: موز، گلابی، سیب و همه میوه‌های خشک (کشمش، خرما، برگه زرد آلو) بیش از میوه‌های آب‌دار مانند پرتقال، هلو، آلو، توت فرنگی و هندوانه کالری دارند. به جای اینکه آب میوه بخرید، نوع کنسرو‌شده آنها را که در یک شربت غلیظ قرار دارند، بخرید؛ چرا که این نوع میوه‌ها کالری بیشتری دارند.
سوپ: از لوبیا، عدس، لپه و جو برای پختن سوپ استفاده کنید که یکی از این سوپ‌ها می‌تواند سوپ غلیظ سبزی باشد.
سالادها: برای درست کردن سالاد به جای استفاده از کاهو و خیار، از موادی چون لوبیا، نخود سبز، کشمش، ذرت، سبزی‌های خرد‌شده، دانه‌های آفتابگردان، گردوی خردشده، پنیر محلی، گوشت لخم و ماهی تن استفاده کنید.
نوشیدنی‌ها: وقتی تشنه هستید، به جای نوشیدن آب، آب میوه یا شیر کم‌چرب، بنوشید. دقت کنید که در زمان تشنگی معده خود را با نوشیدنی‌های بدون کالری مانند آب، قهوه، چای و نوشیدنی‌های رژیمی پر نکنید.
دسر‌ها: خوردن دسر برای همه خوشایند است. کمی شکلات به عنوان دسر خوب است و بهترین گزینه شکلات تیره می‌باشد؛ زیرا آنتی اکسیدان دارد که در بقیه شیرینی‌ها یافت نمی‌شود.
ورزش: بهتر است تمریناتی که باعث کشیدگی عضلات می‌شوند، انجام دهید. لازم نیست این تمرینات شدید باشند؛ مهم این است که هنگام ورزش عضلات‌تان کشیده شود تا بدن‌تان عضله بسازد. عوامل ژنتیکی نقش مهمی درچگونگی ظاهر فیزیکی شما دارند. اگر پدر و مادر‌تان لاغر باشند، به احتمال زیاد شما هم به سختی چاق می‌شوید. عوامل دیگری به غیر از عوامل ژنتیکی نیز در لاغر بودن افراد نقش دارند. استرس و تنش‌های عصبی از این عوامل هستند که در برخی افراد منجر به کاهش وزن می‌شوند. نکته دیگر اینکه ثابت شده وقتی افراد در جمع دوستان یا با کسانی که زیاد غذا می‌خورند قرار دارند، بیش از زمانی که تنها هستند غذا می‌خورند؛ به همین دلیل، بودن در جمع، یکی از راه‌هایی است که برای افزایش وزن به افراد لاغر پیشنهاد می‌شود

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

کرایو لیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طورربی را در کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی تخفیف کرایو لیپولیز تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف کرایو لیپولیز رادیو فرکانسی تخفیف کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز ارزان بهترین کرایو لیپولیز لاغری سریع ارزان تخفیف کرایو لیپولیز ارزان کرایو لیپولیز خوب تخفیف کویتیشن رادیو فرکانسی لیزر لیپولیز لیپوماتیک جوانسازی پوست لاغری باسن تخفیف کرایولیپولیز تخفیف کویتیشن ارزان لاغری شکم و بازو تخفیف لاغری سریع کرایو لیپولیز بهترین کرایو لیپولیز تخفیف طب سوزنی لاغری سریع لاغری سریع کرایو لیپولیز جراحی چاقی تخفیف کویتیشن لاغری سریع ارزان بهترین کرایو لیپولیز رژیم درمانی لاغری پهلو لاغری پهلو تخفیف کویتیشن کرایو لیپولیز تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری بازو لاغری پهلو کرایو لیپولیز شاک ویو لیپوماتیک مشاوره تغذیه کرایو لیپولیز رژِیم غذایی کرایو لیپولیز رژیم لاغری کرایو لیپولیز لیپوماتیک تغذیه سالم کرایو لیپولیز ارزان تخفیف کرایو لیپولیز بهترین کویتیشن لاغری سریع تخفیف کویتیشن جوانسازی پوست کرایولیپولیز رادیو فرکانسی طب سوزنی کرایو لیپولیز لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری باسن تغذیه سالم لیپوماتیک لاغری ران لیزرلیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست کویتیشن رژیم غذایی لاغری سریع رژیم درمانی رادیو فرکانسی مشاوره تغذیه شاک ویو لیزر لیپولیز لاغری موضعی لیپو ساکشن لیپو ساکشن لاغری پهلو لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایو لیپولیز لاغری سریع طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری شکم لاغری بازو کرایو لیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایولیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری پهلو کرایولیپولیز طب سوزنی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست ساکشن لاغری پهلو لاغری سریع جراحی چاقی تغذیه سالم لاغری شکم کرایو لیپولیز لاغری بازو جوانسازی پوست کرایولیپولیز لاغری سریع طب سوزنی جراحی چاقی لاغری بازو کرایولیپولیز لاغری سریع جراحی چاقی لاغری باسن جوانسازی پوست رژیم غذایی رژیم درمانی رادیو فرکانسی لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری شکم جوانسازی پوست لاغری ران کویتیشن لیپوماتیک لاغری سریع تغذیه سالم لاغری پهلو کرایو لیپولیز

تغذیه در افراد لاغر

از دست دهی ناخواسته وزن به ویژه ۵ درصد کاهش وزن در ۳ ماهه اخیر یا ۱۰درصد کاهش وزن در ۶ ماه گذشته حتماً می‌باید علت یابی و درمان شود، اما داستان در مورد افرادی که به طور سرشتی لاغرند، به کلی متفاوت است. لاغری هر چند از بعد روانی ممکن است برای برخی از افراد آزاردهنده باشد، ولی (بر خلاف فربهی) به خودی خود بیماری نیست و نیاز به درمان ندارد.
افرادی که به طور ارثی لآغر اندامند، معمولاً سوخت و ساز بالایی دارند بنابراین افزایش وزن در‌ این افراد (که گاه چندان کم خوراک هم نیستند!) با استفاده از تنها روش‌های تغذیه‌ ای اولاً چندان ساده نیست و ثانیاً ممکن است به نفع سلامتی هم نباشد. توجه خوانندگان گرامی را به ‌این نکته جلب می‌کنم که اگر فرض کنیم بدن از دو قسمت بافت چربی و توده بدون چربی تشکیل شده باشد، افزایشوزن ناشی از دریافت بالای انرژی، عمدتاً به نفع افزایش توده چربی است. در اغلب موارد این مساله ممکن است به شکل چاقی موضعی (مثلاً بزرگی شکم) در عین طبیعی بودن وزن تظاهر کند. در پاره‌ای موارد ‌این چاقی موضعی ممکن است با اختلالات متابولیک نیز همراه باشد. بنابراین توصیه من برای افرادی که به طور ارثی لاغرند این است که اگر برنامه غذایی منظم، متنوع و متعادلی دارند نگران کم‌ وزنی خود نباشند. اگر به طرز چشمگیری کم اشتها هستند حتماً نظم را در برنامه غذایی خود رعایت بکنند  و به ویژه از ریزه‌خواری در مابین وعده‌ها پرهیز کنند، اما اگر همچنان بر افزایش وزن خود اصرار می‌ورزند، اولاً می‌باید به طور منظم با ورزش‌های قدرتی (مانند کار با وزنه) ماهیچه‌های خود را تقویت کنند و ثانیاً با یک متخصص تغذیه مشاوره کنند تا ‌ایشان را در مورد نحوه صحیح تغذیه برای افزایش توده ماهیچه‌ای (و نه بافت چربی!) راهنمایی کند.

غذاهای مفید برای افزایش وزن:
در صورتی که (شاخص توده بدنی) شما کمتر از ۵/۱۸ است، شما به کم‌ وزنی دچار هستید. در این صورت شما روزانه به کالری بیشتری نیاز خواهید داشت تا به وزن مطلوب برسید. برای افزایش وزن، نباید کالری مورد نیاز را از هله هوله‌ها و غذاهای با ارزش غذایی کم به دست آورد، بلکه باید از مواد غذایی سالم، مغذی و پرکالری استفاده نمود.


روغن‌های سالم:

افزودن مقدار بیشتری روغن به غذا، یک راه آسان برای افزایش کالری دریافتی است، اما باید از روغن‌های سالم استفاده نمایید. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب تک‌غیراشباع سالم می‌باشد. روغن کانولا نیز حاوی اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع است. شما می‌توانید با افزودن روغن زیتون خالص به پاستا، نان یا سبزیجات، ضمن افزودن طعم، کالری دریافتی خود را نیز افزایش دهید.

نان‌ها:
انواع  نان منابع خوبی از کربوهیدرات می‌باشند که می‌توانند برای تأمین انرژی مورد استفاده قرار گیرند. یک برش نان حدود ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد. شما می‌توانید برای دریافت کالری بیشتر، پنیر خامه‌ای به آن بیفزایید.

مغزها و دانه‌ها:
مغزها و دانه‌ها سرشار از اسیدهای چرب چندغیراشباع هستند که می‌توانند مقدار کالری رژیم را افزایش دهند. بادام، گردو، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو از این دسته‌ اند که طعم و کالری غذاها را افزایش می‌دهند.

افزایش تعداد وعده‌ها:
شما می‌توانید برای افزایش کالری دریافتی خود، تعداد وعده‌های غذایی (را با اضافه نمودن تعداد میان‌وعده‌ها) و میزان غذا در هر وعده را افزایش دهید. در صورتی که وعده‌های غذایی حجیم باعث ناراحتی شما می‌شوند، حجم غذا را در هر وعده کاهش دهید، اما به دفعات خوردن بیفزایید. برای این کار، میان وعده‌های سالمی در طول روز به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

آووکادو:
آووکادو سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباعی بعلاوه ویتامین K، پتاسیم و فیبر است. یک آووکادو بیش از ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد. شما می‌توانید آووکادو خردشده را به غذاها و ساندویچ‌های خود بیفزایید تا کالری دریافتی را افزایش دهید.

گرانولا:
شما می‌توانید با مخلوط کردن غلات صبحانه خشک، مغزها، دانه‌ها و میوه‌های خشک، یک میان‌وعده پرکالری برای خود تهیه نمایید. این گرانولا را در یک ظرف دربسته نگهداری کنید. مقداری از آن را در وعده صبحانه میل نمایید و مقداری را همراه خود داشته باشید تا طی روز بعنوان میان‌وعده بخورید.

پاستا:
پاستا یکی دیگر از منابع پرانرژی کربوهیدرات است که می‌تواند در رژیم‌های افزایش وزن مورد استفاده قرار گیرد. شما می‌توانید روی پاستا، سس گوجه‌ فرنگی بریزید که سرشار از لیکوپن می‌باشد. سپس روی آن پنیر بریزید تا کالری و کلسیم بیشتری دریافت نمایید.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


افراد لاغرقسمت اول

همانطوری که افراد چاق به دنبال لاغری هستند، واققا افراد لاغری نیز وجودد ارد که دنبال چاقی هستند . پس چاقی بیش از حد و لاغری بیش از حد  جایز نیست وهردو باید به فکر تناسب اندام متعادلی باشند. هم لاغری و هم چاقی  بزودی میسر نیست. فکر نکنید که اگر بخورید زود چاق می شوید.حداقل 30 و حداکثر 90 روز طول میکشد تا چاق بشوید و کمی تحمل لازم است

«داشت چیپس و پنیرش را با یک لیوان بزرگ دلستر با چنان ولعی می‌خورد که نگو! بعدش هم یک میلک‌شیک گُنده سفارش داد که من حتی با فکر کردن به آن هم 2 کیلو چاق می‌شوم! چه برسد به خوردنش! اما او یک پَر چربی هم نداشت …

با حسرت نگاهش می‌کردم و قهوه تلخم را مضمضه می‌کردم. من از ترس چاق شدن، هر بارکه با دوستانم به کافی‌شاپ و رستوران می‌روم، کم‌کالری‌ترین خوراکی‌ها را انتخاب می‌کنم و بسیار کم می‌خورم که نکند همه زحمات یک سال رژیم لاغری‌ام بر باد برود اما دوستم همیشه همین‌قدر لاغر بوده و همین‌قدر غذا می‌خورده ولی دریغ از اینکه یک گرم به وزنش اضافه شود! تازه وقتی می‌گوید «هرچی غذا می‌خورم که کمی چاق شوم اما نمی‌شوم» فکر می‌کنم می‌خواهد دل من را بسوزاند! مگر می‌شود کسی دلش بخواهد چاق شود؟!» شما هم فکر می‌کنید هیچ‌کس دوست ندارد چاق شود؟ شاید در این دوره و زمانه که بیشتر اطرافیان ما به دنبال راهی برای رفع اضافه‌وزنشان می‌گردند، دیدن کسی که دوست داشته باشد چاق شود، کمی عجیب باشد اما چه بخواهید و چه نخواهید، تعداد افراد لاغر که دوست دارند کمی چاق شوند، اصلا کم نیست  به همین خاطر ما هم سراغ دکتر ‌رضا راست‌منش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی رفتیم تا علل لاغری و چاق نشدن برخی افراد را بررسی کنیم و همچنین با راه‌حل‌هایی برای رفع لاغری آشنا شویم.

علت را پیدا کنید !

لاغری می‌تواند ریشه در دوران مختلف زندگی داشته باشد، از زندگی جنینی گرفته تا لاغری دوران خردسالی،‌ لاغری دوران قبل از بلوغ،‌ لاغری دوران بلوغ و لاغری دوران میانسالی و کهنسالی. بدترین و مقاوم‌ترین نوع لاغری،‌ لاغری‌های دوران جنینی و دوران قبل از بلوغ است چراکه بنیان بدن در این 2 دوره شکل می‌گیرد. از جمله عوامل متعددی که می‌تواند در لاغری دخیل باشد می‌توان به علل روانی (نگرانی‌های شدید،‌ اضطراب، افسردگی، حسادت، رقابت…)، علل غذایی (کم‌غذایی، بدغذایی، مشکلات سوء جذب غذایی،‌ بی‌اشتهایی،‌ بد اشتهایی)،‌ علل پزشکی و هورمونی (پرکاری تیروئید،‌ کمی هورمون رشد، پاسخ ناکافی بدن به هورمون رشد، جذب اندک، سوء جذب…) و علل دارویی (مانند مصرف موادی که باعث افزایش سوخت و ساز شده یا جذب را کاهش می‌دهند، همچنین مصرف موادی که باعث افزایش تخریب چربی و عضله و کاهش توان بدن برای ساخت اندام می‌شوند) اشاره کرد که از مهم‌ترین علل لاغری هستند، البته لاغری‌هایی با علل ژنتیک و کمیاب هم وجود دارند.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


سوال و جواب درخصوص کرایولیپولیز

آیا با انجام کرایولیپولیز وزن بیماران چاق هم کاهش پیدا میکند؟

همانطورکه میدانید بدن انسان از بافتهای بسیار متنوعی تشکیل شده است وهر بافتی دارای یک جرم حجمی وبه تناسب آن یک وزن خاصی میباشد مثلا بدن انسان تقریبا بیش از نصف حجمش از آب تشکیل شده است پس هر یک لیتر آب تقریبا یک کیلو وزن دارد ونیز بدن یک فرد از چربی تشکیل شده وتقریبا هر 2لیتر چربی حدود یک کیلو وزن دارد پس نتیجه میگیریم که بافت چربی بدن انسان دارای حجم بسیار زیادی است ولی وزن کمی دارد پس در مواردی که بیماران برای لاغری موضعی اقدام میکنند باید بدانند که با انجام کرایولیپولیز بیشترین تغییرات را در رابطه با سایز بدنشان مشاهده میکنند والبته مقدار کمتری نیز از وزنشان کاسته خواهد شد

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


کرایولیپولیز قسمت دو

دستگاه زتتیک اصل آمریکا ابتدا بافت را گرم و سپس سرد می کند چرا؟

شاخص سرد و گرم کردن متوالی بافت چربی , از جمله ویژگی های مهمی است که در دستگاه های مدرن لحاظ شده که می تواند در نتیجه کار بسیار مؤثر واقع شوند که خیلی از دستگاه های کرایولیپولیز در ایران این مشخصه را ندارند. همچنین قابلیت ایجاد ماساژ در حین انجام کار توسط پروب دستگاه برای ایجاد آرامش و حسی خوشایند در بیماران, که این ویژگی نیز می تواند از ایجاد یخ زدگی در پوست بیماران ممانعت بعمل آورد. که این خصوصیت رانیز بسیاری از دستگاههایی که در ایران هستند ندارند.

برای افراد با کبد چرب آیا  کرایولیپولیز میشود انجام داد؟

اگر کبد فرد چاق دچار بیماری تنبلی کبد یا به اصطلاح همان کبد چرب باشد قطعاً نمی تواند در متابولیسم چربی های فریز شده و تبدیل آنها به اجزای ریزتر موفق عمل نماید پس قبل از شروع کار متخصص باید اطلاع دقیقی نسبت به گذشته و سلامت فعلی کبد فرد داشته باشد چون در مواردی که کبد نتواند به وظیفه خودش عمل نماید به هیچ عنوان ذره ای از چربیهای فریز شده از بدن فرد دفع نخواهد شد.
مواردی که کبد افراد دچار اختلال عملکرد می شوند:
مواردی که افراد سابقه مصرف مشروبات الکلی دارند.
افرادی که سابقه چربی خون بالا و کنترل نشده دارند.
افرادی که سابقه ابتلا به هپاتیت دارند ( انواع عفونی، دارویی، شیمیایی)
افرادی که سابقه ضربات فیزیکی به بافت کبدی دارند.
در مواردی که بیماران مشکوک به کبد چرب می باشند حتماً با پزشک معالجشان در میان بگذارند تا پزشک مربوطه بتواند بهترین تصمیم را اخذ نماید

ایا بعد از کرایو لیپولیز درد داریم؟

 مگر میشود در اثر انجام کرایولیپولیز سلولهای چربی بمیرند ولی هیچ دردی حادث نشود این را بدانید هرگاه در هر نقطه ای از بدنتان هرسلولی را از دست بدهید حتما باید درد موضعی را تجربه بکنید در غیر اینصورت یا سلولی را از دست نداده اید وزنده است ویا اینکه سیستم ایمنی شما کاملا از کار افتاده است چون در حقیقت وجود درد در نتیجه حضور سلولهای ایمنی بدن فرد در موضعی از بدن میباشد واگر درد نداشته باشید ولی سلولهای شما واقعا مرده باشند پس تنها علتش تنبلی سیستم ایمنی بدن فرد میباشد

 

علایم مشاهده شده بعد از انجام کرایولیپولیز چه مواردی می باشند:

پس از کرایولیپولیزدرمنطقه انجام شده علایمی که ایجاد میگردد به دوقسمت تقسیم میشود

علایم اولیه یاابتدایی به علائمی اطلاق میگردد که طی مراحل انجام کرایولیپولیز میتواند در بیماران بروز نماید این علایم شامل

دردموضعی ×× قرمزی پوست محل کرایوشده××ایجاد تاولهای ریز محدود 

فریزشدگی یا یخ زدگی پوست محل کرایولیپولیزشده××بی حسی موقتی

 

علایم ثانویه به آندسته از علائمی اطلاق میگردد که معمولا از چندساعت بعداز کرایولیپولیز شروع گشته ومیتواند بندرت تا چندین ماه هم ادامه داشته باشد ولی درصورتیکه کرایولیپولیز بصورت اصولی انجام پذیرفته باشد بعداز حداکثر یکماه به اتمام میرسداین علایم شامل

کبودی شدید موضع کرایولیپولیز شده××گزگزمحل کرایولیپولیزشده

 احساس خارش مزمن ××بی حسی طولانی مدت درموضع کرایو شده

 ایجاد تاولهای بزرگ وآب دار در اثر سوختگی ناشی از فریز شدگی

 

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


کرایولیپولیز قسمت اول

عملکرد کرایو لیپولیز برچه اساسی است؟

این سیستم از طریق ایجاد دمای زیر صفر باعث کریستالیزه شدن سلولهای مولد چربی شده و اکثر سلولهای چربی در اثر این سرما از بین رفته و سپس به دنبال این اتفاق چربی های موضعی شروع به ریزش کرده و بافت مورد نظر روز به روز تحلیل می رود.
و در مقایسه با سیستم های لیزرلیپولیز و ساکشن احتمال برگشت چربی به حداقل می رسد ولی هیچ گاه به صفر نمی رسد.

 

پس از انجام کرایولیپولیز چه اتفاقی برای سلواهای چربی میفتد؟
بعد از انجام کرایولیپولیزیا فریز بافت چربی، نوبت به تخلیه چربی ها از موضع فریز شده فرد فرا می رسد و از آنجاییکه هر بافت مرده ای در بدن موجود زنده به عنوان  جسم خارجی شناخته شده پس باید توسط گلبولهای سفید , فاگوسیتها خورده شده  وجدار سلولها شکسته شده وسیتوپلاسم این سلولها که مملواز مواد چربی میباشند به داخل فضای بینابینی آزاد میشوند ودر این مرحله است که انتقال چربیها از طریق مجاری لنفاوی شروع شده وبتدریج این چربیها به کبد انتقال داده میشوند پس از تجزیه از طریق کبد به سیستم گوارشی فرد رفته و به همراه مدفوع از بدن دفع شود

 

  دمای دستگاه کرایو چقدر باید باشد؟ 

یکی از مهمترین پارامترهای دستگاه کرایولیپولیز دما می باشد چون خیلی مهم است که دستگاه کرایولیپولیز بتواند در کوتاهترین زمان ممکن دمای عمق بافت چربی را به زیر صفر برساند چون هرچه دیرتر این اتفاق بیفتد شانس موفق شدن عمل کرایولیپولیز کمتر می شود بهترین دما منهای ده و منهای یازده درجه می باشد

  فشارپروب های دستگاه چقدر باید باشد؟

 نکته مهم دیگری که در دستگاههای کرایولیپولیز مهم و حیاتی می باشد وجود سیستم تنظیم کننده هوشمند فشار مکش پروب ها می باشد. در دستگاهای مدرن و پیشرفته سیستمی تعبیه شده است که فشار مکش ها را بسته به نوع بافت بدن تنظیم می کند این فشار از 10 تا 80 پاسکال قابل تنظیم میباشد.

زمان موثر در انجام کرایو لیپولیز چقدر باید باشد؟

حداقل 70 دقیقه تا 100 دقیقه

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


تخفیف عید تا عید

 

فقط تا عید غدیر

هر منطقه 220 تومان به جای 350 تومان

 

 

88874052-----------------44495410 

09199090683 

تخفیف ویژه عیدانه  برای انجام کرایو لیپولیز در کلینیک ایده آل

 

 

 

برای مناطق بازو

 

داخل ران

شکم  پهلو

 

پشت

 

 

 

 

 

 

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


روش های رفع چاقی موضعی

به تجمع چربی در نقاط خاصی از بدن مانند شکم، پهلوها و ران ها چاقی موضعی گفته می شود که می تواند جنبه ارثی نیز داشته باشد.

حتی ممکن است گاهی فردی با رعایت برنامه غذایی مناسب و داشتن فعالیت بدنی به وزن ایده آل خود برسد ولی برخی نواحی مانند شکم، پهلو و یا ران ها کاهش سایز پیدا نکند. در این موارد می توان با روش های مختلف چاقی های موضعی را از بین برد.

امروزه تکنولوژی دستگاه های مختلفی را برای کاهش سایز و رفع چاقی های موضعی در اختیار بشریت قرار داده است که برای انتخاب بهترین و مناسب ترین روش برای خود، باید با یک کارشناس با تجربه مشاوره شود.

در زیر به اختصار این دستگاه ها معرفی میشود.

۱-     LPG : در این دستگاه سیستم رولینگ توام با مکش (وکیوم) تحریک مکانیکی تکرارشونده ای را در سطح پوست ایجاد می کند که باعث افزایش جریان خون زیرپوستی و افزایش تخلیه لنفاوی و بنابراین سوخت و ساز در موضع می گردد. این عمل سلول های چربی را فعال کرده و تجمع آن ها را شکسته و حذف می کند.

۲-     امواج کویتیشن (Cavitation):اولتراسوند با پدیده حباب زایی یا کویتیشن (کویتاسیون) موجب کاهش سایز افراد می شود .

پدیده کویتیشن به این صورت می باشد که امواج اولتراسوند وقتی از مایعات مختلف بدن عبور می کنند ، مولکول های بدن را به سرعت جابجا می کنند و حباب های گاز طی یک فرآیند خاص ایجاد می شود که به این فرآیند اصطلاحا بخار سرد می گویند . از آنجایی که سلول های چربی به این فرآیند حساسند ، پدیده کویتیشن ناشی از اولتراسوند موجب تخریب سلول های چربی می شوند . اعمال امواج اولتراسوند ، فعالیت مایعات درون سلول را افزایش می دهد که منجر به شکستن غشا سلول های چربی می شوند.

۳-  فریز کردن (کرایولیپولیز): نحوه عملکرد سیستم کرایولیپولیز بدین صورت است که با قرار دادن هندپیس مخصوص بر روی ناحیه مورد نظر ، همزمان با وکیوم بافت چربی ناحیه انتخابی ، سیستم کرایو شروع به خنک کردن بافت زیر پوستی آن ناحیه می کند .

سلول های چربی زیر پوستی نسبت به دیگر بافت های اطراف به طور طبیعی بیشتر تحت تاثیر اثرات سرما قرار می گیرند.

پروسه از بین رفتن سلول های چربی که در معرض کرایولیپولیز قرار گرفته اند به صورت زیر می باشد :

-   به طور مستقیم با متبلور شدن و به دنبال آن آپوپتوز شدن و انحلال سلول های چربی تغییر شکل یافته و آزاد کردن تدریجی لیپید ها

-   به طور غیر مستقیم : سیستم عصبی سمپاتیک  بدن را وادار به تجزیه و تحلیل چربی می کند.

قطعا با این مشخصات ، این روش منجر به از بین رفتن سلول های  چربی خواهد شد ،  بدون آنکه آسیبی به بافت های مجاور وارد کند.

۴-     مزوتراپی: مزوتراپی در حقیقت استفاده از دوزهای کم دارو و تزریق مکرر در ناحیه مورد نظر است. این داروها باعث آب شدن چربی زیرپوستی و کوچک شدن سلول های چربی می شود. چربی حل شده توسط اندام های دفعی مانند کلیه و روده بدون هیچ گونه تغییر در اجابت مزاج دفع می گردد.

۵-     RF: انرژی رادیو فرکانسی با افزایش جریان خون و لنف، چربی های آزاد شده را از بافت چربی انتقال می دهد. همچنین باعث افزایش تولید کلاژن و در نتیجه بهبود کیفیت سپتوم های فیبروتیک بافت چربی و بهبود علائم سلولیت میگردد. همچنین حرارت باعث افزایش شکنندگی بافت می شود.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

 


سوال شما

آقایی
30 ساله هستم با قد 175 سانتیمتر و وزن 58 کیلوگرم که روزی 8 ساعت فعالیت دارم. می‌خواستم بدانم چه مقدار ویتامین، کلسیم و پروتئین لازم دارم؟ چه مقدار
باید گوشت و ... بخورم تا نیازم تامین شود؟ لازم به ذکر است که ناراحتی گوارشی
دارم

 افزایش  تدریجی میزان انرژی دریافتی تا حدی می‌باشد که بتواند ضمن پوشش نیازهای انرژی پروتئین فعلی، به تأمین تدریجی کسر وزن ایجاد شده منجر گردد، لذا با توجه به میزان کل انرژی پیشنهادی، مقدار دریافت درشت مغذی‌ها به شرح ذیل می‌باشد: از منابع دکربوهیدرات با قندهای مرکب و ساده به میزان 422 گرم، از منابع پروتئین به مقدا ر 196 گرم، از منابع حاوی چربی‌های مصرفی و چربی خالص 112 گرم و یا به عبارتی در طو ل وعده‌ها و میان‌وعده‌های طول روز با استفاده از شیر و ماست کم‌چرب سه لیوان، ازمیوه‌جات فصل 400 گرم، سبزیجات مختلف به صورت پخته یا خام 600 گرم، نان و غلات و فرآورده‌های آن 540 گرم، از منابع گوشت‌های سفید و قرمز یا جانشین گوشت‌ها تا 330گرم و از روغن‌ها و چربی‌های خالص مختلف جهت پخت و پز یا بصورت کره، خامه و یا سس‌ها45 گرم یا 5 قاشق مرباخوری.

لازم به یادآوری است چنانچه این تناسب دریافت مواد
غذایی از گروه‌های نام برده شده تحقق پیدا نماید و تنوع و تعادل واقعی در انتخاب
موادغذایی صورت پذیرد تقریباً تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی در حد کافی تأمین
خواهد شد، ولی با وجود این موضوع چون فاصله زمانی معینی برای هر کس به طور متفاوت
وجود دارد که از وضعیت فعلی به حد مطلوب رسانیده شود، استفاده از مخمر آبجو سه عدد
بعد از صرف هر وعده اصلی غذا (صبحانه، نهار و شام) و قرص مولتی‌ویتامین‌های حاوی
مینرال 1 عدد در روز برای تحریک و ایجاد اشتها و افزایش حجم غذاهای مصرفی در وعده‌های
مختلف تأثیر مطلوبی خواهد داشت. ضمناً هر واحد نان و غلات معادل 30 گرم نان می‌باشد
که به جای آن می‌توانید از 5 قاشق غذاخوری پلو یا نصف لیوان ماکارونی یا یک‌سوم
لیوان حبوبات پخته یا یک‌دوم لیوان غلات پخته استفاده نمایید، البته مجدداً
یادآوری می‌شود که افزودن به حجم غذاهای مصرفی فعلی باید به نیاز و اشتهای واقعی‌تان
پاسخ داده و از میل کردن اجباری حتی به اندازه یک قاشق غذاخوری جداً خودداری
فرمایید.

هر واحد
شیر یا ماست یک لیوان می‌باشد و هر واحد گوشت نیز 30 گرم گوشت کم‌چرب یا یک عدد
تخم‌مرغ یا 45 گرم پنیر یا یک دوم لیوان حبوبات پخته می‌‌باشد، البته تلفیق غلات و
حبوبات مختلف با درصدهای معین کاملاً تأمین پروتئین حاصل از گوشت‌ها را می‌تواند
پوشش دهد. در مورد میوه‌‌ها نیز به طور متوسط هر 100 گرم میوه‌ای که میل می‌شود
معادل یک واحد به حساب آورده می‌شود و سبزیجات نیز یک لیوان خام یا نصف لیوان پخته
یک واحد محاسبه می‌شود. یک قاشق مرباخوری روغن یا کره نیز معادل یک واحد روغن یا
چربی تلقی می‌گردد که می‌توان آن را با 6 عدد بادام یا 8 عدد پسته یا 2 عدد
مغزگردو یا 10 عدد بادام زمینی یا 6 عدد بادام هندی یا یک قاشق غذاخوری کنجد یا
تخمه کدو یا تخم کتان یا انواع تخمه‌ها جایگزین نمود، البته توصیه نهایی بنده به
شما بزرگوار زحمت‌کش و ارزشمند مراجعه به متخصص مورد اعتماد می‌باشد که قبل از هر
اقدامی با معاینات بالینی و انجام آزمایشات مایعات بدن به طور اصولی و اساسی و با
شناخت کامل از درون و برون‌دادها، با یک برنامه سیستماتیک اقدام به برطرف نمودن
علت یا علل عامل کم‌وزنی فعلی‌ و رفع مشکل خود بپردازید و بتدریج ولی به طور مداوم
به وزن مناسب و اندام دلخواه‌تان نزدیک و نزدیک‌تر شوید.

در ارتباط
با اسید معده هم باید گفت اسید معده با نوع و مقدار غذای دریافتی در ارتباط است و
مصرف بعضی از موادغذایی از قبیل شکلات، قهوه، گوجه‌فرنگی، نان‌های سفیدی که خمیر
آنها با جوش‌شیرین ورآمده، فست فودها و غذاهای آسان دسترس (مثل غذاهای حاوی سوسیس،
کالباس، پنیرهای چرب و نمک زیاد)، نوشیدن مایعات گازدار و آبمیوه‌های مصنوعی و یا
خوردن بعضی میوه‌ها مثل موز بطور ناشتا، اسیدمعده را افزایش می‌دهد. مسأله دیگر
اینکه شما می‌توانید با حذف عوامل تأثیرگذار، از میزان و دفعات اسیدی شدن معده خود
جلوگیری کنید، مخصوصاً اگر دفعات تغذیه را افزایش و مقدار غذای دریافتی خود را در
هر وعده کاهش دهید و غذاهای تناول شده را به مدت طولانی‌تری جویده و با بزاق
فراوان آغشته نمایید. همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ و بستن کمربند خودداری کنید و
بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید و به‌جای آن چند دقیقه‌ای راه رفتن، امکان لازم را
برای انتقال غذا به روده‌ها فراهم می‌آورد و به تعدیل و کاهش دفعات اسیدی شدن کمک
می‌کند. توجه داشته باشید که اگر در طول شب و یا حین خواب، ریفلاکس رخ می‌دهد،
بهتر است زیر پایه‌های تخت خود، دو عدد آجر قرار دهید تا برای بدن‌تان شیب ملایمی
را فراهم کند تا از برگشت محتویات معده در طول خواب به مری جلوگیری شود. همچنین باید یادآوری گردد افراد مبتلا به ریفلاکس در انتخاب میوه‌های متعلق به خانواده
مرکبات احتیاط کنند و برای رفع نفخ معده از نعنا و عصاره آن پرهیز نمایند. توصیه
می‌شود شیر را هم به طور ناشتا میل نفرمایید و برای تقویت آنزیم لاکتاز که
احتمالاً فعالیت آن کم گردیده است، می‌توانید مصرف شیر را با رقیق کردن با سیب
رنده کرده یا هویج رنده کرده و یا حتی آب معمولی آغاز نمایید و بطور مداوم ولی
خیلی آهسته به میزان غلظت شیر اضافه کنید، ولی در حال حاضر اگر ماست و دوغ را تحمل می‌فرمایید، به جای شیر می‌توانید از آنها نیز استفاده نمایید.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


کویتیشن چیست؟ مکانیسم اثر ان چگونه است؟

به برخورد امواج اولتراسوند( نوعی امواج صوتی ) با فرکانس بسیار زیاد با مولکول های اب و تشکیل و فوران حباب های ریز در آب کویتیشن گویند.


انجام کویتیشن در بافت چربی ، سبب تشکیل حبابهای ریز در اطراف سلول های چربی می شود که به شدت تحت تاثیر امواج اولتراسوند ، در حال لرزش و فوران می باشند ، برخورد این حبابها با دیوارۀ سلول های چربی و ترکیدن انها سبب پارگی دیوارۀ سلول و بیرون ریختن چربی درون سلولی ( تری گلیسرید) و خروج اب درون سلولی می گردد.
اب درون سلولی بوسیله سیستم لنفاوی تخلیه و بوسیله کلیه ها به شکل ادرار دفع می شود. از این رو یکی دو روز بعد از انجام کویتیشن دفعات ادرار افزایش می یابد.تغییر رنگ و بوی ادرار هم در بعضی بیماران چاق دیده شده است . .بنابراین همیشه نوشیدن آب فراوان در همان جلسه وروز بعد از جلسه توصیه می شود .
و اما چربی درون سلولی ( تری گلیسرید )که با کویتیشن ازاد شده ، بوسیلۀ انزیم ها به گلیسرول و اسیدهای چرب ازاد تجزیه می شود. گلیسرول نوعی چربی محلول در اب است که پس از کویتیشن وارد گردش خون می شود و هر سلولی که نیاز به انرژی دارد انرا از خون دریافت کرده به مصرف سوخت و ساز ( متابولیسم ) می رساند. اسیدهای چرب (غیرمحلول در اب ) بوسیلۀ سیستم گردش لنفاوی به کبد برده می شوند و در انجا به مولکول های دیگری تبدیل می شوند و مثل گلیسرول در سلولها به سوخت و ساز می رسند.
در هر جلسه کویتیشن , تعدادی از سلولهای چربی از بین میروند و چون تکثیر انها غیر ممکن است ، پس درمان با کویتیشن ماندگار و همیشگی است.
درواقع بدون جراحی و کاملاً ایمن توانسته ایم با کمک کویتیشن سلول های چربی را از بین ببریم .به دلیل قدرت بالای این تکنیک ، در هر جلسه کاهش سایز قابل ملاحظه ، چشمگیر و ماندگار است. اثر کویتیشن تا 3 ماه در بافت چربی ادامه دارد و همینطور بهتر می شود.
در هر جلسه چند سانت از موضع کم خواهد شد؟
میزان تغییر سایز در افراد متفاوت است به دلیل سن – جنس- مقاومت بافت چربی و…. اما با توجه به تجربیات بدست آمده این مقدار بین نیم تا یک و نیم سانت در هر جلسه می باشد.
تعداد جلسات استفاده از دستگاه چگونه است؟
بصورت هفته ای یک جلسه می باشد ومابین ۸ الی۲۰ جلسه بسته به میزان چربی ادامه می یابد
آیا این روش درد هم دارد؟
خیر در این روش فرد کاملا راحت ااست و به هیچ عنوان احساس درد ندارد.
آیا همه افراد می توانند از این دوش استفاده نمایند؟
محدودیت استفاده از امواج اولتراسوند در افراد دارای کبد چرب ، فشار خون و چربی بالا وافراد دیابتیک می باشد

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


چرا مردها بهتر لاغر میشوند

برخی از مردها به دنبال لاغر شدن هستند. طبق تحقیق بیشتر مردان بالغ اضافه وزن دارند. و هرچه سن آنها بیشتر می شود وزن شان نیز افزایش می یابد. در رده سنی 64-55، میانگین چاقی به 20% میرسد.

 

به طور کلی، کیلوهای اضافۀ وزن مردان در بالاتنه شان، در سطح صورت، بازوها، سینه، شکم و... قرار می گیرد. این نوع اضافه وزن را اضافه وزن آندرویید می گوییم؛ «آندرو» در زبان یونانی به معنای «مرد» است.
چربی موسوم به احشایی یعنی چربی واقع شده در داخل شکم (شکم های بزرگ) که علاوه بر زشتی ممکن است برای سلامتی نیز خطرناک باشد. درواقع بار اضافی وزنی، درسطح شکم می تواند باعث مشکلات قلبی عروقی گردد. ضمناً، پزشکان علاوه بر وزن، به متناسب نگه داشتن اندازۀ شکم نیز اهمیت زیادی می دهند. اگر دور شکم مردها بیشتر از 102 سانتیمتر باشد، دیگر زمان مبارزه کردن با این شکم بزرگ و رژیم گرفتن رسیده است.

بنابراین مراقبت از وزن بخصوص در ناحیۀ شکم بسار مهم است. یک تغذیه متعادل و فعالیت جسمی منظم و باقاعده باید در الویت قرار بگیرد.

 

اما یک خبر خوب برای آقایان:
ارگانیسم های بدنی آنها بسیار راحت تر و سریعتر از ارگانیسم بدنی زن ها موفق به لاغر شدن می شود و یکی از دلایل آن این است که بدن آقایان به طور طبیعی بیشتر از ماهیچه و در نتیجه کمتر از توده های چربی تشکیل  شده است. بنابراین یک مرد کمی راحت تر می تواند شکمش را کوچک کند تا یک خانم


عادات نادرست
همانند خانم ها آقایان نیز گاهی عادات غذایی نامناسبی دارند که برای حفظ تناسب اندام آنها ضرر دارد  و اغلب نیز به سختی می توانند این عادات را ترک کنند.

 

تنقلات
خیلی سخت است که وسط روز در مقابل سر و صدای یک تکه شکلات، سودا و یا یک پاکت آب نبات مقاومت کرد... با این حال اولین مرحله برای کم کردن وزن کنارگذاشتن همه تنقلات است. در حقیقت برای جلوگیری از از ذخیره سازی چربی های بیهوده، ارگانیسم بدن در ساعات معینی احتیاج به غذا دارد... بنابر این در زمانی که رژیم هستید و محدودیت دارید اگر احساس گرسنگی برایتان غیر قابل تحمل است میوۀ تازه یا یک کاسه ماست بخورید.


فست فود یا غذاهای آماده
مسلم است که سفارش یک پیتزا یا خریدن غذاهای کاملا آماده (که اغلب بسیار پرچرب هستند) از چیدن میز در آشپزخانه بسیار ساده تر و سریعتر است. اما متاسفانه این غذاهای آماده اغلب بسیار چرب، شور و یا شیرین هستند. بنابراین در زمان رژیم دیگر وقت آن است که این غذاها را کنار بگذارید (یا محدود کنید) و پیش بند خود را ببندید و بروید سراغ آشپزی!

 

نوشیدنی های اشتها آور
دوتا از بزرگترین دشمنان تناسب اندام، اشتهاآور های قبل از غذا هستند؛ یعنی الکل و بیسکویت های شور!
با این حال برای از دست ندادن چنین لحظه دلپذیری کاکائوهای پرچرب را با سبزیجات و میوه جات خام به همراه سس پنیر سفید 0% جایگزین کنید. اما در خصوص الکل باید محدودیت هایی قائل شوید.

 

تعیین مقدار غذا
یکی از بزرگترین تفاوت ها بین تغذیه آقایان و خانم ها، مدیریت در مقدار غذای آنان است. در واقع آقایان علاقه زیادی به زیاد کشیدن پرس غذا دارند درحالی که لازم نیست معده شان کاملاً پر شود!

 

اما راه حل چیست؟؟
به جای پر کردن بشقاب از غذا می توان مقدارش را کم و تعداد دفعاتش را زیاد کرد، این کار باعث می شود که احساس سیری زودتر به وجود آید. ضمناً آقایان باید زمان بیشتری برای جویدن هر لقمه بگذارند و آرام غذا بخورند، این کار هم به بروز سریع تر سیری کمک می کند.

 

توصیه هایی برای لاغر شدن
اگر شما تصمیم گرفته اید که وزن اضافی تان را کم کنید، این خیلی مهم است که قواعد بهداشتی مناسب و توصیه های رژیمی درستی را برای خود برگزینید.

 

تغذیه
تغذیه ای سالم و متعادل برای لاغر شدن بسیار ضروری است. در اینجاایده هایی در مورد منوهای ساده غذایی که شما می توانید به عنوان برنامه روزمره خود داشته باشید، ارائه می کنیم:
لازم به ذکر است که این رژیم تنها یک توصیه است و برای داشتن رژیمی صحیح باید با یک پزشک تغذیه مشورت کنید .

صبحانه
1واحد میوه کامل یا آب میوه تازه

2 تکه نان وکره + مقداری مربای رژیمی یا یک کاسه سِرِلاک بدون شکر

1 کاسه ماست0%

1 لیوان نوشیدنی گرم بدون شکر


ناهار
یک ساندویچ جوجه یا تن ماهی یا سالاد کامل حاوی ماهی آزاد و فیله به همراه روغن زیتون

یک تکه پنیر

2واحد میوه تازه

آب

عصرانه

یک واحد میوه تازه

یک کاسه ماست

یک لیوان نوشیدنی گرم بدون شکر

 

شام

سالاد سبزیجات یا یک کاسه سوپ سبزیجات

2عدد تخم مرغ عسلی با یک تکه از نان کامل

یک عدد میوه تازه
آب یا جوشانده

ضمناً ما باید غذاهایی حاوی سبزیجات  را که احساس سیری را سریع تر می دهند، در الویت های غذایی مان قرار دهیم. البته بهتر است در این مورد نظر متخصص تغذیه یا رژیم را هم بپرسید. این متخصص ها می توانند نظراتی متناسب با ذائقۀ غذایی تان بدهند.

 

فعالیت فیزیکی
بسیار عالی می شود که هر روز نیم ساعت ورزش کنیم، اما مشغله کاری و زمان زیادی که به دوستان و خانواده اختصاص می دهیم اجازه این کار را به ما نمی دهد .

اما برای تناسب اندام و روی فرم ماندن باید حداقل 3نوبت در هفته و هر نوبت 1ساعت ورزش کنیم. شما میتوانید مطابق با سلیقه خودتان پیاده روی، شنا، بدن سازی، دوچرخه سواری و..... را به عنوان فعالیت جسمی و ورزش انتخاب کنید.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


مقایسه ۱۰ رژیم پرطرفدار لاغری

 

 

وزن یک سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، فقط چند هفته بعد از قطع رژیم، بیشتر از وزن قبل می شود. همچنین تجربه نشان داده است در رژیم های خیلی سفت و سخت که با ترکیب غیرعادی غذاها باعث می شوند فرد در مدت کوتاه وزن کم کند، این احتمال وجود دارد که بعد از مدتی انگیزه اولیه از دست برود و دوباره وزن فرد اضافه شود.

اگرچه رژیم های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد اما انتخاب رژیم کاهش وزن مناسب کار آسانی نیست.

 

۱) رژیم یک روز درمیان

در این رژیم ۲ نوع برنامه انتخابی وجود دارد، یکی روزهای عادی و یکی روزهای سبز. در روزهای سبز می توانید آزادانه و به مقدار نامحدود از گروه سبزی ها، میوه ها، حبوبات و غذاهای نشاسته ای مانند پاستا، سیب زمینی و برنج استفاده کنید. در روزهای عادی هم می توانید پروتئین بیشتری بخورید و خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، میوه و سبزی هم آزاد است. نکته مهم اینجاست که بین روزهای سبز و روزهای عادی تعادل برقرار باشد. اگر تعداد روزهای سبز بیشتر شود، برنامه غذایی کم چرب کمک می کند میزان کالری های دریافتی به شدت کاهش یابد و وزن کم شود.

▪ مزایا: داشتن رژیم غذایی کم چرب، تشویق به مصرف میوه و سبزی.

▪ معایب: به دلیل اینکه برنامه دقیقی وجود ندارد، ممکن است باعث کاهش وزن نشود. اگر روزهای عادی بیشتر از روزهای سبز باشد، مصرف پروتئین زیاد و کربوهیدارت کم می شود و تعادل تغذیه ای به هم می خورد.

 

۲) رژیم اتکینز

در این رژیم با مصرف غذاهای پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ و غذاهای پرچرب مانند خامه، کره و پیز در مجموع فرد کالری کمتری دریافت می کند. کربوهیدارت هایی مانند نان، برنج، سیب زمینی، شکلات، چیپس، غلات و شکر هم به شدت محدود می شوند. مصرف زیاد چربی یک خطر بهداشتی است. این رژیم کاملا با رژیم غذایی مناسب و شیوه زندگی سالم تفاوت دارد. هرچند بررسی ها نشان داده اند بیشتر افراد با رژیم کم کربوهیدرات مانند رژیم اتکینز وزن کم می کنند و کاهش وزنشان به کاهش فشار خون، قند و سطح کلسترول خون کمک خواهد کرد، اما کاهش وزن باید به روش درست انجام شود و از نظر تغذیه ای ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین شوند.

▪ مزایا: کاهش مقدار کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن.

▪ معایب: اطلاعات کم درباره تاثیرات طولانی مدت این رژیم بر سلامت، نداشتن تعادل تغذیه ای، نامناسب بودن برای خانم های باردار، بیمارن کلیوی و افراد مبتلا به نقرس، دریافت چربی اشباع زیاد، هزینه بالا و احتمال ایجاد یبوست.

 

۳) رژیم نمایه گلایسمی

در این رژیم، غذاهای کربوهیدارتی بر حسب اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند، دسته بندی می شوند. غذاهایی که شاخص گلایسمی پایین دارند، باعث می شوند فرد زمان طولانی تری احساس سیری کند و در نتیجه وزنش کنترل شود. نتایج تحقیقات نشان داده اند این رژیم آثار خوبی بر سلامت دارد و باعث کاهش سطح چربی و قند خون و تنظیم انسولین می شود و با کاهش کالری دریافتی روزانه، وزن پایین می آید.

▪ مزایا: یک برنامه غذایی سالم و مناسب است که می توان مدت طولانی آن را رعایت کرد؛ احتمال احساس گرسنگی کم است؛ تامین نیازهای تغذیه ای و نداشتن نیاز به مصرف مکمل.

▪ معایب: باید به اندازه وعده های غذایی توجه کرد (هرچند این موضوع درمورد مصرف غذاهایی با نمایه گلایسمی پایین آسان است).

مقدار قند و نان سفید باید محدود شود.

 

۴) تغییر وعده ها با محصولات رژیمی

در این رژیم، بسته های غذایی رژیمی با کالری و مواد مغذی مشخص، جایگزین ۲ وعده اصلی در روز (اغلب صبحانه و ناهار) می شوند و فرد می تواند یک شام معمولی با ۶۰۰ کیلو کالری و ۲ یا ۳ میان وعده کم چرب مانند میوه و سوپ بخورد. این روش، دریافت کالری را کم می کند و باعث کاهش وزن می شود ولی برای تغذیه سالم مناسب نیست. البته نتایج بررسی ها نشان داده اند، این رژیم برای برخی افراد که راحت با تغییر در عادت های روزانه هماهنگ می شوند، می تواند مناسب باشد.

▪ مزایا: یک راه آسان برای کاهش وزن بدون برنامه ریزی دقیق برای وعده ها، دریافت ویتامین ها و مواد غذایی موردنیاز (چون محصولات رژیمی اغلب با ریزمغذی های مختلف غنی شده اند).

▪ معایب: بیشتر اوقات حمایت و مشاوره ای وجود ندارد. اطلاعاتی درباره اینکه چطور می توان عادت های غذایی را در طولانی مدت تغییر داد، وجود ندارد. ممکن است فرد از انتخاب های محدود غذایی خسته شود.

 

۵) رژیم سم زدایی

این رژیم کاهش وزن بر پایه این تئوری است که بدن مدام با سموم مختلف مانند آفت کش ها، مواد افزودنی و غذاهای چرب مواجه است و باید این سموم از بدن دفع شوند. طول مدت رژیم متفاوت است و گروه های غذیای اصلی شامل میوه های ارگانیک، سبزی ها، آبمیوه، چای گیاهی، برنج و مقدار زیادی آب هستند. اساس این رژیم، مصرف غذاهای کم کالری است و از آنجا که برخی گروه های غذایی در آن ممنوع هستند، باعث عدم تعادل تغذیه ای می شود. رعایت آن خیلی سخت است و برای کاهش وزن راه های آسان تر، بهتر و متعادل تری وجود دارد.

▪ مزایا: کاهش وزن سریع، مصرف زیاد میوه و سبزی

▪ معایب: به دلیل مصرف غذایی پرفیبر، احتمال نفخ وجود دارد. باعث تغییر عادت های غذایی در طولانی مدت نمی شود. هماهنگ شدن با چارچوب سفت و سخت این رژیم مشکل است و فقط در زمان کوتاه می توان آن را اجرا کرد.

 

۶) تفکیک گروه های غذایی

در این روش نباید غذاهای خاص باهم خورده شوند. مثلا غذاهای پرپروتئین مانند ماهی، گوشت قرمز و تخم مرغ و لبنیات و غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان، برنج، پاستا و سیب زمینی را نباید با هم مصرف کرد. البته شواهد علمی برای اینکه گروه های غذایی باید جدا خورده شوند، وجود ندارد اما این کار باعث منع مصرف غذاهای چرب و شیرین و درنتیجه کاهش کالری دریافتی و پایین آمدن وزن خواهد شد.

▪ مزایا: مصرف بیشتر میوه و سبزی

▪ معایب: در برخی برنامه ها، مصرف لبنیات و گوشت قرمز ممنوع است که می تواند تعادل تغذیه ای را برهم بزند. غذا خوردن بیرون از خانه سخت است و باید خودتان آشپزی کنید، چون بیشتر غذاها از ترکیب گروه های مختلف غذایی تشکیل شده اند.

 

۷) رژیم پایش وزن

این نوع رژیم مبتنی بر سیستم امتیازی است. به هر غذا بر حسب مقدار کالری و ارزش غذایی اش امتیاز داده می شود و هرکس با توجه به وزنی که می خواهد کم کند، می تواند در هر روز امتیاز مشخصی دریافت کند. ثابت شده است ثبت منظم آنچه خورده می شود، به کاهش و کنترل وزن کمک می کند. در این روش بر شرکت در کلاس های جمعی و افرادی در شرایط مشابه تاکید شده و حمایت کلید موفقیت در آن است.

▪ مزایا: تغییرات طولانی مدت در عادت های غذایی، بهره مندی از محیط حمایتی و گروهی، تاکید بر کاهش وزن آرام و معقول.

▪ معایب: رعایت رژیم غذایی مشخص برای همه آسان نیست. گاهی شمارش امتیازها باعث وسواس می شود و همچنین چشم پوشی از برخی غذاهای خاص می تواند آزاردهنده باشد.

 

۸) رژیم کم چرب

همه چربی ها کالری زیادی دارند، بنابراین در رژیم کم چرب، میزان کالری دریافتی به شدت کم می شود. در این رژیم مصرف خوراکی هایی مانند کره، روغن، مارگارین، مایونز، چیپس، شکلات و پنیر محدود و درصورت امکان با انواع کم چرب جایگزین می شود. رژیم کم چرب شروع خیلی خوبی برای تغذیه سالم و کاهش وزن است. البته باید به این موضوع توجه کرد که در مصرف غذاهای کم چرب که مقدار زیادی نمک یا شکر دارند، زیاده روی نشود.

▪ مزایا: حذف چربی، کالری دریافتی و وزن را کم می کند. فرد به خوردن میوه و سبزی تشویق می شود.

▪ معایب: ممکن است مواد قندی زیاد خورده شود و به دندان ها آسیب برسد. به همین دلیل برچسب غذاها باید به دقت خوانده شوند زیرا کم چرب بودن لزوما نشانه پرکالری بودن نیست.

 

۹) مکمل های رژیمی

انواع مختلف مکمل ها برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند وجود دارد که ادعا می شود می توانند چربی ها را بسوزانند، متابولیسم را بالا ببرند یا جلوی اشتها را بگیرند. مواد تشکیل دهنده، اطلاعات و دستورالعمل استفاده از این محصولات باید به دقت موردتوجه قرار بگیرند. برخی مکمل ها فقط وقتی نتیجه می دهند که با ورزش و کنترل کالری دریافتی همراه باشند. اغلب در ادعاها افراط می شود و متاسفانه برخی افراد به اشتباه این ادعاهای نادرست را باور می کنند درحالی که هیچ راه معجزه آسایی برای کاهش وزن وجود ندارد و در کنار این مکمل ها باید دریافت کالری را کم و فعالیت بدنی را بیشتر کرد.

▪ معایب: استفاده از مکمل ها در دوران بارداری و شیردهی ممکن است عوارضی داشته باشد و نباید بدون مشورت پزشک مصرف شوند. اغلب ادعاهای تولیدکنندگان غیرواقعی است. اطلاعات روی برچسب مکمل ها باید به دقت مطالعه شوند چون اغلب همراه آنها رژیم کم کالری و ورزش توصیه می شود که خودشان به تنهایی وزن را کم می کنند. هزینه بالایی دارند و بهتر است به غذایی که می خورید، توجه و برای غذای سالمی مانند سبزی، میوه و غلات هزینه کنید.

 

۱۰) رژیم کم کالری همراه ورزش

یک رژیم سالم کم چرب حاوی میوه و سبزی زیاد و غذاهای نشاسته ای کم، شیر و محصولات لبنی و گوشت کم چرب با الگوی مشخص ۳ وعده اصلی در روز و چند میان وعده کم چرب است. این رژیم یکی از بهترین روش های کاهش وزن محسوب می شود که در آن بر فعالیت بدنی و ورزش تاکید می شود. عادت به مصرف غذاهای کم چرب ممکن است کمی طول بکشد اما احتمال گرسنگی در این رژیم کم است و مصرف غذاهای سالم در برنامه افزایش پیدا می کند.

▪ مزایا: سیرکننده است و حس گرسنگی در آن کم است. تشویق به مصرف وعده های منظم غذا و تشویق به فعالیت بدنی برای کاهش وزن از دیگر مزایای این رژیم هستند.

▪ معایب: مصرف چربی در این رژیم خیلی کم است و در طولانی مدت نمی توان آن را رعایت کرد. اگر خیلی سخت گرفته شود، ممکن است فرد به مصرف مواد قندی و شکر زیاد تمایل پیدا کند. این مشکل در افرادی که رژیم های کم چرب می گیرند، شایع است.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


محصولات رژیمی چیا هستن و فرقشون با بفیه خوراکی ها چیست

 

اصولا محصولات رژیمی را می‌توان جزو آن گروه از مواد غذایی به شمار آورد که کالری کمتری در مقایسه با نوع معمول دارند. در واقع، اساس تهیه محصولات رژیمی، کم کردن یا حذف عوامل انرژی‌زا (به‌خصوص قند و چربی) و جایگزین کردن عوامل غیرانرژی‌زا یا کم‌انرژی به جای این‌گونه ترکیبات است.

قدم اول برای آشنایی با واژه‌ها و اصطلاحات رژیمی، شناخت برچسب غذایی است. برچسب‌ غذایی یک راهنمای کوچک تغذیه‌ای است که محتوای مواد مغذی متشکله را نشان می‌دهد. روی برچسب‌های غذایی برای سهولت مصرف‌کنندگان به جای گرم از واحد غذایی یا سروینگ (Serving) استفاده می‌شود که مقدار و نوع واحد غذایی به کار رفته برای یک نوع محصول غذایی یکسان است و معمولا بر اساس واحدهای آشپزخانه (قاشق غذاخوری و لیوان) یا عدد تعریف می‌شوند؛ مثلا واحد غذایی را برای انواع مربا بر اساس قاشق غذاخوری بیان می‌کنند.

برای هر عبارتی که روی بسته‌بندی محصولات رژیمی درج می‌شود، تعاریف علمی دقیقی وجود دارد. برخی از رایج‌ترین این عبارات به شرح زیرند:

بدون چربی: یعنی کمتر از 5/0 گرم چربی در هر واحد.

کم چربی: یعنی کمتر از یک گرم چربی در هر واحد. در واقع، محصولی که روی آن کلمه «کاهش‌یافته» یا «Reduced» نوشته شده، به این معناست که حداقل 25 درصد کالری کمتر از محصول معمولی آن دارد.
سبک یا لایت (Light): یعنی یک سوم کمتر از محصول معمولی آن کالری دارد. این نوشته را روی برخی نوشابه‌ها حتما دیده‌اید.

بدون قند: یعنی کمتر از 5/0 گرم در هر واحد قند دارد.

کم سدیم: یعنی کمتر از 140 میلی‌گرم در هر واحد سدیم دارد.

بدون کلسترول: یعنی کمتر از 5/0 گرم در هر واحد از محصول، کلسترول دارد.

کم کلسترول: یعنی کمتر از 20 میلی‌گرم در هر واحد از محصول، کلسترول دارد.

 

4 اشتباه رایج درباره محصولات رژیمی

1.درباره نان‌های رژیمی: این نان‌ها یا فیبر بالایی دارند یا از جو تهیه شده‌اند یا به شکل خشک به فروش می‌رسند و بسیاری از ما تصور می‌کنیم که کالری ندارند؛ در حالی که این، اشتباهی بزرگ است؛ زیرا جو نیز دارای نشاسته است و هر گرم نشاسته، 4‌کیلوکالری انرژی تولید می‌کند. درباره نان خشک هم باید گفت که این نوع نان، آب کمی دارد اما میزان نشاسته‌اش فرقی ندارد و بنابراین

.در وزن برابر، دارای کالری بیشتری است.

2.درباره سس‌های رژیمی: روی سس‌ها هم اگر عبارت کم‌چرب یا Low Fat درج شده باشد، باز باید به این موضوع توجه داشت که این محصولات دارای کالری هستند؛ زیرا به جای چربی، آرد یا ترکیبات پروتئین‌دار به آنها افزوده شده که آنها نیز پس از ورود به بدن، کالری تولید می‌کنند؛ البته کمتر از نوع معمولی.

 

3.درباره شکلات‌های رژیمی: ممکن است در یک شکلات رژیمی، تنها قندهای مصنوعی به جای شکر استفاده شده باشد اما چون روغن و آردش همچنان همانی است که هست، نمی‌توان به میزان دلخواه از آن خورد؛ زیرا ترکیبات دیگر کالری تولید می‌کنند.

 

4.درباره نوشابه‌های رژیمی: خیلی‌ها خیال می‌کنند نوشابه‌های رژیمی را که با قند مصنوعی تهیه شده‌اند، می‌توانند به میزان دلخواه مصرف کنند؛ در حالی که این تصور، اشتباه است؛ زیرا در اینجا «رژیمی» معادل «سالم» نیست و نوشیدن نوشابه نه فقط به‌خاطر کالری بالای آن، بلکه به دلیل زمینه‌سازی برای ابتلا به پوکی استخوان و بیماری‌های دیگر نیز توصیه نمی‌شود.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


درمان سلولیت پا و بغل پا

ایا حجم چربی بغل ران و  دوسایزه شدن بالاتنه و پایین تنه شما باعث ازار روحی و رنج شماست؟؟؟

ما در کلینیک ایده آل با کمک جدیدترین  دستگاه های لاغری از برزیل و سویس و کره

به شما کمک میکنیم تا اعتماد به نفس بیشتری نسبت به بدن خود پیدا کنید

سلولیت در واقع نوعی بافت چربی است با ظاهـری پرتقالی شـکل که روی سطح پوست ظاهر شـده و اغلب در نقاطـی مانـنـد بالای ران و باسـن دیـده می شود. حدوداً 90درصد خانم‌ها سلولیت دارند.

Acoustic wave therapy یا شوک ویو که یکـی از آخرین درمان‌های بدون جراحی چاقی و سلولیت بوده که امواج صوتی با عبـور از پوســت و ورود به سلــولیت موجب آزاد شـدن چـربی از بافـت‌های سلولیت و در نتیجه بهبود ظاهر پوسـت و متـعاقب آن کاهش سایز خواهد شد.
این دستگاه 2 پروب شعـاعی (D Actor) و مسطح  (C Actor) دارد که اولی برای تولید امواج صوتی  از یک کمپرسور هوای فشــرده اسـتفاده مـی‌کند که باعث لرزش پوست، عضله و درناژ لنفاوی و تحـریک متابولیسم شده وبرای درمان سلولیت‌های سطحی ‌تر موثر است.
در C  Actor امواج به صورت سطحی گسترش می‌یابد و نفوذ آن عمیـق‌تر اسـت. نفوذ عمیق باعث شل شـدن بافت پیـوندی و افزایـش فعالیــت سلول‌ها و درمان‌ سلولیت در تمـامی مراحل می‌شود. با این دسـتگاه روی نواحی ران ها و ساق پا، باسن، بازو و شـکم می‌تـوان کـار کــرد. هــیچ عارضـه‌ای بعـد از کار کــردن با این دستگاه وجود ندارد. و استفاده همزمان از رادیوفرکانسی و کویتیشن و مزوتراپی نتایج درمانی را بهبود می بخشد.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


بادی آنالیز

اگر شما چنـد کیــلو گـرم اضــافه وزن داشته باشد، حتماً حاضـــرید هر راهی را امتحان کنید تا لاغر و خـوش اندام شوید. از کمــربنـدهای لاغـری گرفته تا رژیم های عجیب و غریب، از طـب سـوزنی تا لیپـوساکشـن ولــی همچنان با چشم حسرت به آدم هایی که در لباس هایشـان زیـبا و جذاب بنظر می رسند غبطه بخورید.
شمــا هــم مـــی تـــوانیـد خــوش انــدام شـــوید و تـناسب انــدامتان را بــدست آورید. فقط بشـرط اینکه ابتدا از آنالیز بدن خود مطلع باشید.


چقدر اضافه وزن دارید؟
BMI شما چه عددی است؟
-  تجمع چربی های شما در کدام ناحیه است؟

-  چربی های شما موضعی و یا بصورت سلولیت است؟
-  از نظر سلولیت در چه مرحله ای هستید ؟
-  بهترین روش لاغری برای شما کدام است ؟
با BODY ANALAYZER از ترکیبات مختلف بدن شامل آب، چربی ( زیر جلدی و احشائی )، پروتئین ها، مواد معدنی، مایع درون سلولی و برون سلولی و حجم ماهیــچه ها و مقایسه با مقادیر استاندارد مطلع شـوید. اگر بدن شـما و اضافه وزن تان اصولی تجزیه و تحلیل شود ما به شما خواهـیم گفت کدام روش لاغری مناسب شـما بوده و شـما با کدام روش، زودتــر و اصــولـی تـر مـی توانیــد به وزن و سایز دلخواه تان برسید .

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

 


لیپوماتیک قسمت دوم

این روش بدون نیاز به بیهوشی و بصورت سرپایی ( با بی حسی موضعی ) و طی چند ساعت انجام می شود.ماده بیحس کننده توسط خود دستگاه و بصورت یکنواخت وارد موضع می گردد و در مقایسه با تزریق دستی، ماده بی حسی کمتری وارد بدن شده و نتیجه بهتری نیز خواهیم داشت
یکی از مهمترین مزایای این روش این است که این دستگاه بصورت هوشمند زمانی که به بافت غیر چربی میرسد از کار می افتد لذا احتمال پارگی احشا ء وجود ندارد.
ودر صورت وجود بافت فیبروز در ناحیه مورد نظر، انجام کار با دستگاه لیپوماتیک خیلی آسانتر و موثرتر از سایر دستگاههاست.
 
یکی از تفاوتهای مهم این روش عدم آمبولی است چرا که میله ساکشن کننده با حرکات Nutational بافت چربی را بطور انتخابی تخریب کرده و از صدمه خوردن سایر بافتها (عروق خونی و لنفاوی، اعصاب و عضلات ) جلوگیری می شود، لذا ریسک آمبولی که از خطرات احتمالی لیپوساکشن است در این روش وجود ندارد
 
در این روش پوست دچار سوختگی نمی شود علاوه بر تخریب چربی، سلولهایی که باعث افزایش قوام پوست می شوند  ( فیبروبلاستها ) نیز به این روش تحریک شده و کلاژن سازی صورت میگیرد و در نتیجه از شل شدن و افتادگی پوست پس از عمل جلوگیری می شود و چند هفته تا چند ماه پس از عمل، شاهد لیفتینگ، سفت و جمع شدن پوست هستیم 
 
•کبودی و تورم پس از عمل در مقایسه با سایر روشها بسیار کمتر است
 
•در این روش این امکان وجود دارد که چربی خارج شده را به نواحی دیگر بدن نیز تزریق کرد، به عنوان مثال جهت پر کردن صورت، سینه یا باسن در راستای زیبایی و یا پر کردن نواحی که به هر علتی ( جراحی، سوختگی، عوارض دارویی و یا برخی بیماریها مثل مورفه آ ) بافت چربی زیر پوست در آن موضع تخریب شده است استفاده از چربی تخلیه شده امکانپذیر است.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.

لیپوماتیک

 

 چه کسانی بهترین گزینه برای لیپوماتیک هستند؟

بهترین کاندیدهای انجام عمل  کسانی هستند که دارای انباشت چربی موضعی در مناطقی از بدن خود هستند مثل چربی در شکم بازوها رانها پشت ویا باسن . این بسته های چربی  در برابر بهترین رژیم های غذایی  و ورزشی هم مقاومت کرده و از بین نمی روند چون منشاء آنها ژنتیک است .

 

 لیپوماتیک نمی تواند جایگزینی برای ورزش و رژیم غذایی باشد و نمی تواند یک چوب جادویی باشد لیپوماتیک می تواد تنها توزیع بهتری به چربی های بدن شما بدهد. ولی نمی تواند باعث شود که احساس بهتری نسبت به جنبه های زندگی خود داشته باشید ولی شاید بتواند احساس بهتری نسبت به بدنتان و شیوه توزیع چربی های آن بدهد

کسانی که می خواهند بعد از لیپوماتیک بهترین نتیجه  را بگیرند کسانی هستند که  کنترل وزن خود را با رژیم غذایی و ورزش حتی پس از عمل نیز ادامه می دهند .

 

  • مزایای استفاده از لیپوماتیک :
  • به سیستم ایمنی اسیب وارد نمیشود
  • به بافت های غیر چربی اسیب نمی خورد
  • کمترین کبودی و ورم را بهمراه دارد
  • لیفت خیلی خوبی به پوست می دهد
  • درد کمتری نسبت به لیپولیز دارد
  • دوره نقاهت کوتاهتری دارد

Lipomatic  روشی است  که توسط سازمان غذایی دارویی آمریکا  FDA تایید شده است و سیستمی قابل اعتماد و اثبات شده است که با روشی  بی خطر و موثر و  دقیق، این امکان را می دهد که حجمی از چربی های موضعی را بردارد .  

درروش  Lipomatic، سلول های چربی، ابتدا تخریب شده  ( و یا توسط حرکات لرزشی کانولا بصورت  امولسیون در می آیند و سپس امولسیون چربی به آرامی برای پیکر بندی بدن دفع می شوند

Lipomatic مشکل ایمنی را که در روش سنتی لیپوساکشن  وجود داشت ندارد بعلاوه سیستم امنیتی فعال آن محافظت از بافت بدن (اعصاب، رگهای خونی، ماهیچه ها) را نیز برعهده دارد  

دستگاه لیپوماتیک با 600 ارتعاش در دقیقه، به طور موثر چربی های ناخواسته  را بیرون می آورد و نتیجه آن داشتن پوستی صاف ترو بدون برجستگی و کبودی است

 

بهترین مناطق:

شکم و پهلو

پشت و زیر خط سوتین

بازو

بغل ران

بغل زانو

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


اثرات رژیمهای متفاوت در کاهش وزن

یک  ارزیابی  درمورد رژیمهای غذایی نشان داد که  هیچ تفاوت حقیقی در  اندازه  کاهش وزن با   کالری  محدود مشابه دراین رژیم های غذایی دیده   نمی شود. این بررسی بواسطه  پژوهشگران  کانادایی انجام و نتایج آن در مجله ی  the Journal of the American Medical Association چاپ گردید.

 در این48 مطالعه ی بالینی، 7286 نفر در رژیم های غذایی کم کالری  شامل  رژیم های غذایی کم چرب(نظیر رژیم های Rosemary Conleyو Ornish) و رژیم های غذایی کم کربوهیدرات (نظیر رژیم Atkinsو رژیم South Beach) شرکت داشتند. دراین بازنگری رژیم های بسیارکم کالری  درنظر گرفته  نشد.

دراین بازنگری  به میزان کاهش وزن بعد از اجرای رژیم های غذایی در ماه ششم  وماه  دوازدهم توجه گردید. درحالیکه در رژیم های کم کربوهیدرات درطی  6 ماه میزان  کاهش وزن  نسبت به 12 ماه  بیشتر بود اما تفاوت  بسیار کمی  بین رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم چرب  مشاهده  شد، متوسط کاهش وزن درطی یکسال رژیم غذایی برابر با 7.3کیلوگرم بود.

محققان نتیجه گیری کردند تمام رژیم های غذایی بررسی شده دارای  فواید مشابهی درکاهش وزن هستند. افرادیکه  به منظور  کاهش وزن رژیم  می گیرند  باید رژیمی  را انتخاب کنند که رعایت و ادامه ی آن برایشان امکان پذیرباشد.

محققان  خاطر نشان می کنند که یافته های  آنها سایر مشکلات  سلامت نظیر  دیابت یا  تأثیر بر کلسترول را شامل نمی شود.

 افراد  مبتلا به دیابت  باید تأثیر رژیم های غذایی مختلف را بر قند خون خود  درنظر بگیرند. درحالیکه  دراین بازنگری  نتایج کاهش وزن در تمام رژیم ها با هم مشابه بود اما مطالعات  قبلی نشان  داده است رژیم  کم کربوهیدارت برای افراد دیابتی  برای رسیدن به اهداف هموگلوبین  A1Cبهتر پس از6 ماه و 12 ماه  مناسبتر است.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


کرایولیپولیز

تو سرچ گوگل در خصوص کرایولیپولیز رسیدم به این متن از یکی از همکاران:

........... به تجربه به من ثابت شده است که اگر کرایو به صورت اصولی انجام پذیرفته باشد و تمام فاکتورهای لازم رعایت شده باشد تنها زمان قابل انتظار برای شروع لاغری فقط یک روز است یعنی روند لاغری و دفع چربی از 24 ساعت بعد از کرایو آغاز شده و فقط با گذشت زمانی حدود 14 روز هم پزشک و هم بیمار تغییرات عمده در لاغری را ملاحظه می نماید و مثلاً اگر ضخامت بافت چربی پهلوی بیمار 40 میلی متر باشد پس از 14 روز اول باید ضخامت چربی به حداقل 30 میلی متر رسیده باشد که در هر طرف کاهش ضخامت 10 میلی متر کاملاً  نتیجه اش برای پزشک و بیمار قابل مشاهده است پس اگر به گفته همکاران محترم قرار باشد پس از گذشت 2 ماه شروع لاغری را انتظار داشته باشند یقین بدانند که هیچ گونه اتفاقی در بافت چربی طی پروسه کرایو روی نداده است یعنی عمل کرایو ناموفق بوده است.

 

در خصوص این نظر همکار عزیز باید بگم تو اکثر

Most people start to see results from the treatment over a period of three to four months. Everyone is different though – some see results far sooner than this, in fact in weeks. In addition while you don’t need to diet or exercise, if you do you’ll see results more quickly

مقالات علمی  قید شده که جوابدهی از دو هفته به بعد تازه شروع میشه..فرایند دفع تازه از هفته دوم آغاز میشود. البته به طور استثنا ما در مورد ورزشکاران و رقصنده ها جوابدهی از قبل هفته دوم شروع میشوداما به طور معمول تا 2 ماه این کاهش سایز اتفاق میفتد.

توصیه می کنم افراد بی ام آی بالای 30 این روش را برای منطقه شکم انتخاب نکنند.

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


رازهای تناسب اندام سه

در حالی که ما با خودمون در جنگ هستیم که حتماً شش وعده کم حجم رو در زمان های خاصی از روز بخوریم و تا می توانیم آب بنوشیم تا گرسنگی رو به تعویق بیندازد، افراد لاغر به بدن خودشون و علائم بدن،‌ اطمینان می کنند و فقط وقتی که واقعاً گرسنه هستند، غذا می خورند و وقتی هم که به مرحله سیر شدن نزدیک می شوند، دست از غذا خوردن می کشند. این افراد علائم و عکس العمل های بدن خودشون رو به خوبی می شناسند در نتیجه فقط برای رفع گرسنگی غذا می خورند و نه برای رفع هوس های غذایی. به این ترتیب هیچ عذابی هم از بابت غذایی که خورده اند، نمی کشند و چاق هم نمی شوند.
کافیست که یک بار از برنامه رژیمی خودمون عقب بیفتیم، آسمون به زمین می آید و همه چیز رو از دست رفته می بینیم. این احساس گناه باعث می شود که به پرخوری مجدد و بدخوری سوق پیدا کنیم. افراد لاغر هیچ وقت دچار عذاب وجدان برای خوردن غذا نمی شوند و اگر هم به هر دلیلی پرخوری کنند، شرمسار نشده و دنیا رو از دست رفته نمی بینند و فکرشون رو مشغول اون نمی کنند. به هر حال چنین مواردی برای همه پیش می آید. کافیست که دفعه بعد مراعات کنیم و به برنامه برگردیم و از فکر کردن به پرخوری که داشته ایم، دست بکشیم و فراموشش کنیم.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


رازهای تناسب اندام دو

بعضی از ما از غذا برای خوشحال کردن خودمون و برای تفریح کردن یا پر کردن بعضی از خلأهای زندگی استفاده می کنیم. وقتی که خوشحال هستیم، خوراکی می خوریم. وقتی هم که ناراحت هستیم، باز خوراکی می خوریم. وقتی که تنها، کسل، مضطرب یا افسرده هستیم، باز هم به سراغ انواع خوراکی ها می رویم. اما افراد لاغر از غذا به عنوان جانشینی برای شاد کردن یا رفع نیازهای روحی خودشون استفاده نمی کنند. این افراد در صورتی که از مسأله ای ناراحت باشند، به دنبال حل اون مسأله می گردند و به دنبال یک راه حل موقتی مثل خوردن غذا، نمی گردند. به هر حال بعد از پرخوری، مشکل همچنان در سر جای خود باقی می ماند و به پرخوری های بعدی منجر می شود اما اگر از ریشه حل شود، دیگر نیازی به پناه بردن به غذا نیست

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


رازهایی از تناسب اندام یک

خیلی از ما که در حال رژیم گرفتن هستیم، فهرست بلند بالایی از “بایدها” و “نبایدها” برای خودمون درست کرده ایم. مثلاً: خوردن کربوهیدرات در شب ـ قدغن، غذا خوردن بعد از ساعت هفت شب – قدغن، هر روز باید شش وعده غذای کم حجم بخوریم، این رو نخور،‌اون رو بخور، … این قوانین، ما رو به مرور خسته می کنند و باعث سردرگمی ما می شوند. افراد لاغر به این نکات، اعتنا نمی کنند و خودشون رو درگیر این مسائل نمی نمایند. اونها همان خوراکی ها و غذاهایی رو مصرف می کنند که انرژی لازم و کافی رو برای اونها فراهم می کنند و بدن اونها در مقابل اون غذاها، از خودش عکس العمل درستی نشان می دهد. مثلاً: ” شکلات زیاد باعث سردرد من می شود، پس شکلات نمی خورم.” یا ” وقتی که غذای سرخ کردنی می خورم، بدنم سنگین و کرخت می شود، پس مصرف غذای سرخ کردنی رو کمتر کرده ام.” یا “وقتی که غذای x رو به عنوان صبحانه می خورم، مدت بیشتری سیر هستم.” در واقع این افراد، قوانین خودشون رو بر مبنای وضعیت بدنی و جسمی خودشون، طراحی کرده اند.

افراد  زیادی وجود دارند که از تلاش خود برای کاهش وزن نتیجه نمی گیرند اما همین  که این چند نکته رو رعایت می کنند، به شکل شگفت انگیزی متوجه تغییرات مثبت  در برنامه کاهش وزن خودشون می شوند. پس بیایید ما هم از همین امروز این  نکات رو رعایت کنیم. شادی حق همه ماست. وزن ما نباید تعیین کننده خوشبختی و  شادی ما باشد. ما نباید برای شاد بودن به وزن خودمون متکی باشیم. به جای  اینکه با بدن خودمون بجنگیم باید به بدن مون گوش کنیم. یک ماه این شیوه رو  امتحان کنید و مطمئن باشید که خودتون هم از نتیجه ای که می گیرید، تعجب  خواهید کرد و همه از شما درباره راز کاهش وزن تون سؤال می کنند.

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


بعد ورزش چقدر میشه غذا خورد

بعد از یک تمرین سخت، می‌توانم هر چه می‌خواهم بخورم
باتوجه به تحقیقی که در سال ۲۰۱۰ در مجله‌ی پزشکی ورزشی و تناسب‌اندام منتشر شد، بسیاری از مردم، در مورد میزان کالری‌هایی که می‌سوزانند حدود ۳ تا ۴ برابر مبالغه می‌کنند، و همچنین مقدار غذا خوردنشان را بسیار دست کم می‌گیرند. امی‌گودسن، متخصص رژیم‌های غذایی ورزشی می‌گوید: بسیاری از مردم بعد از تمرین، احساس می‌کنند که حق دارند هر چه دوست دارند بخورند، اما این کار، یک راه بسیار آسان برای بی اثر کردن ورزش است. مثلا شما بمدت ۴۵ دقیقه روی تردمیل تمرین می‌کنید، سپس به کافی شاپ مورد علاقه تان می‌روید و یک کلوچه و قهوه می‌خورید. با این کار، به احتمال زیاد تمام ورزشی که انجام داده‌اید را بی اثر می‌کنید! بجای این کار، اکثر اوقات به فکر غذاهای سرشار از فیبر، پروتئین، و مواد مغذی باشید، و تنها ۲۰ درصد از اوقات، غذاهای پرکالری بخورید. هرچه پاک‌تر غذا بخورید، به احتمال بیشتری لاغرتر می‌شوید.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


اقدامات بعد غذا خوردن

شاید بهترین ساعات روز برای هر یک از ما دقایقی
باشد که کنار اعضای خانواده یا دوستان و همکاران غذا می خوریم. ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد و می تواند فرصتی برای انتقال تجربیات و عادات خوب به فرزندانمان باشد. در کنار این مسایل، بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بلافاصله بعد از اتمام غذا به آنها می پردازیم. شاید دانستن این موضوع که چرا این عادات اشتباه
هستند و نباید بلافاصله بعد از صرف غذا این کارها را انجام داد تا حدی باعث شود ازانجام آنها صرف نظر کنیم.



۱) سیگار نکشید

برخی سیگاری ها به محض اینکه غذایشان تمام می شود، سیگارشان را روشن می کنند. دود سیگار می تواند محیط معده را اسیدی کند و این موضوع روی عملکرد معده تاثیر میگذارد و مانع از هضم صحیح غذا می شود. قاعدتا باید افراد سیگاری بعد از صرف غذاحداقل نیم ساعت را به عبور غذا از معده اختصاص دهند بعد سیگارشان را روشن کنند.



۲) آب ننوشید

بلافاصله آب نوشیدن بعد از صرف غذا سبب رقیق شدن شیره معده می شود. این امر میتواند در هضم و شکسته شدن ذرات درشت تر غذا به ذرات ریزتر اختلال ایجاد کند.
بنابراین، بهتر است نیم ساعت قبل از غذا یا نیم ساعت بعد از اتمام غذا آب بنوشیم.
در کل، نوشیدن آب خیلی سرد در هیچ شرایطی توصیه نمی شود. پس چه بهتر که درجه حرارت آب در حد مطبوع باشد و لیوان مان را پر از یخ نکنیم.



۳) میوه نخورید

یکی از عادات رایج در میهمانی ها، میوه خوردن بلافاصله بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل یا نیم ساعت بعد از غذا میوه نخورید زیرا مصرف میوه بعد از غذا میت تواند سبب نفخ معده شود و روی هضم هم تاثیر گذارد. البته ما غذاهای بسیاری داریم که با میوه ها پخته یا خورده می شوند؛ مثل آلبالوپلو یا کشمش پلو. یا عادت داریم
غذا را با آب پرتقال بخوریم. پخته بودن میوه ها مصرف آنها را راحت تر می کند یاخوردن آب پرتقال حتی می تواند به جذب بهتر آهن دریافتی کمک کند ولی توصیه می شودبه دلیل بروز نفخ، بعد از غذا میوه نپخته نخورید.



۴) حمام نکنید

به طور کلی، بهتر است با معده پر حمام نکنید چون حین غذا خوردن، خون متوجه معده می شود. توصیه می شود فاصله ای نیم ساعته را بین حمام کردن و غذا خوردن قرار دهیم؛ به ویژه حمام داغ یا گرم بعد از غذا توصیه نمی شود زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا تاثیر منفی می گذارد.



۵) راه نروید

راه رفتن اشکال اساسی ندارد ولی باز هم توصیه می شود حداقل نیم تا یک ساعت بین صرف غذا و پیاده روی فاصله گذاشته شود. در این حالت نیز هضم و جذب غذا بهتر صورت می گیرد. بنابراین بین غذا خوردن و برنامه پیاده روی و ورزش تان فاصله بگذارید.



۶) نخوابید

برعکس راه رفتن و حمام کردن که گفته می شود بهتر است بلافاصله بعد از خوردن غذا صورت نگیرد و یک فاصله نیم تا یک ساعته را رعایت کنیم، در مورد خوابیدن تاکید اکید می شود که حداقل
۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود. در افرادی که به ویژه ریفلاکس یعنی برگشت غذا از معده به مری دارند، خوابیدن بعد از صرف غذا سبب ترش کردن یا برگرداندن قسمتی از غذا می شود. در سایر افراد نیز این کار بر عملکرد
معده تاثیر دارد و در کارکرد صحیح آن اختلال ایجاد می کند.



۷) چای ننوشید

این توصیه مدت هاست که به مردم می شود زیرا یکی دیگر از عادات میهمانی های ما این است که هنوز غذا را تمام نشده، چای جلوی میهمان می گذاریم. چای هم می تواند محیط معده را اسیدی کند و هم بازدارنده های جذب آهن دارد. توصیه می شود نیم تا یک ساعت
قبل یا بعد از غذا چای ننوشید تا فرصتی باشد که غذا از معده عبور کند و چای تاثیر منفی بر مواد معدنی مانند آهن نگذارد. اما در رابطه با چای سبز که به هضم و تنظیم اشتها کمک می کند باید گفت مصرف آن بعد از غذا خوب است و چون کافئین بالایی ندارد
پس در جذب آهن تاثیر منفی نمی گذارد. اما بهتر است بعد از غذا مایعات با فاصله نیم تا یک ساعت مصرف نشود، چای سبز نیز از این امر مستثنی نیست.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


کرایولیپولیز

-1بعد از انجام کرایو لیپولیزرچه اتفاقی برای سلولهای چربی فریز شده  در بدن می افتد؟

سلولهای چربی به اجزای کوچکتری شکسته می شود و سپس وارد سیستم لنفاوی و سیستم ایمنی بدن شده و به صورت طبیعی همراه با مواد زاید دیگر از بدن دفع می شوند و ناحیه مورد نظر به مرور زمان کوچکتر شده و چربی ذخیره شده در آن ناحیه از بین می رود.

 2-مدت زمان هر جلسه کرایولیپولیزر چقدر می باشد؟

 مدت زمان هر جلسه 60تا 80 دقیقه برای هر قسمت بدن می باشد البته این مدت به ضخامت لایه چربی و نحوه عکس العمل بدن به دستگاه دارد و  متغیر است

3- تعداد جلسات به چه عواملی بستگی دارد ؟

تعداد جلسات درمان به ضخامت لایه چربی بستگی دارد ولی معمولا با یک  تا دو جلسه بیشترین تاثیر خود را گذاشته ولی اگر نیاز به تکرار درمان بود با ید بین 45 تا 60 روز بین جلسات فاصله گذاشت.

4- تا چه اندازه  این روش نتیجه بخش است؟

با توجه به تحقیقات انجام شده  این روش بین 20 تا 40 درصد در کاهش ضخامت چربی  تاثیر گذار است

5- ایا در طول مدت انجام کرایولیپولیز احساس درد داریم؟

به علت پدیده مکشی که دستگاه برای نگه داشتن ان قسمت از بدن تولید می کند در طول مدت کرایو احساسی شبیه به باد کش شدن دارید و همچنین در زمان شروع کار  احساس سرما در ان قسمت محسوس است  ولی اصلا دردناک نیست ونیاز به بی حس کننده موضعی ندارد

6- چه زمان نتیجه دلخواه را می بینیم؟

میزان کاهش سایز در افراد مختلف به ضخامت لایه چربی بستگی دارد و معمولا در 12 هفته  بیشترین نتیجه را مشاهده می کنید ولی اکثر افراد بعد از دو هفته متوجه تغییرات خود می شوند .

 طبق امار بدست آمدهٰ  6 نفر از 10 نفر متوجه تغییر غیر قابل چشم پوشی در ناحیه تحت درمان   می شوند.

7- بعد از کرایولیپولیز چه احساسی داریم؟

ممکن است مقداری بی حسی و قرمزی در ناحیه داشته باشیم و در بسیاری موارد نادر حالت خونمردگی به علت مکش دستگاه به وجود می اید که بعد از چند روز از بین می رود..البته گزارشاتی مبنی بر درد و گزگز و مور مور و احساس خارش در منطقه کرایو شده داریم.

 

8-بعد از انجام کرایولیپولیز تا چند وقت می توانیم به فعالیتهای نرمال خود بر گردیم؟

بلافاصله بعد از کرایولیپولیزمی توانید به فعالیتهای روزمره خود باز گردیدو هیچگونه ممانعتی با فعالیتهای فیزیکی شما وجود ندارد

9- ایا نتیجه کرایولیپولیز دائمی است؟

بله نتیجه دائمی است چون سلولهای چربی کریستاله شده و توسط سیستم لنفاوی از بدن خارج می شوند و همان سلولها قابل بر گشت و رشد مجدد نیستند.

10-چه کسی کاندیدای ایده ال برای انجام کرایولیپولیز می باشد؟

کسانی دارای چربی های موضعی هستند مخصوصا در نا حیه شکم و باسن و پهلوها وبالای بازو و ران که با تغذیه و ورزش قابل از بین رفتن نیستند ولی برای افرادی با وزن بسیار بالا که چربیهای انها حالت اندوخته به خود گرفته مناسب نمی باشد

11- به همراه کرایولیپولیز چه رژیم غذایی را باید رعایت کنیم؟

هر چند که نیاز به رژیم و ویتامینهای خاصی نیست ولی با رعایت کردن یک رژیم مناسب می توانید به بهترین نتیجه دست پیدا کنید

12-بیشترین فرق کرایولیپولیزبا بقیه روشها چیست؟

این یک روش کاملا طبیعیست و بدون درد و جراحی می باشد و هیچ ریسکی برای بدن ندارد و نتیجه ان دائمیست و حتی برای دیدن نتیجه نیاز به ورزش ندارید البته منظور نیاز به ورزش

13- ایامی شود به جای هزینه کردن برای این روش از یک کیسه یخ استفاده کرد؟

این دستگاه دارای سیستم  سرمایشی ست که توسط یک پروسه کنترل شده هدایت می شود و این یک تکنولوژیست که مستقیما روی سلولهای چربی بدن بدون تحریک سایر بافتها تاثیر می گذارد که این توسط یک کیسه یخ معمولی غیر قابل دستیابیست

14- قسمت بندی بدن در این روش به چه صورت می باشد؟

پائین شکم 1تا2 ناحیه   هر بازو =  1 ناحیه   دو طرف باسن = 2 ناحیه    پهلو و شکم =4 ناحیه

15-چه قسمتهایی با کرایولیپولیزبیشترین جواب را می دهد؟

قسمت فوقانی و تحتانی شکم و. بالای بازو و پهلوها و قسمت درونی و بیرونی ران

16- چه قسمتهایی قابل کرایولیپولیز نمی باشد؟

چانه و غبغب و ساق پا و مچ دست و قسمتهای کوچک بدن وسینه

17-چند درصد ممکنه من کرایولیپولیز انجام بدم و جواب نگیرم؟

میزان رضایت از کرایو لیپولیز در افراد متغیر است اما با توجه  به آمارهای که از جواب مریض ها گرفتم چیزی حدود 60 تا 70 درصد بود.. در 15 درصد جواب مساعدی گرفته نشد و حدود 20 درصد هم جزیی جواب گرفته بود.

18-پیشنهاد شما برای اوناییکه جواب نگرفتند چیه؟

دوباره رو همان مناطق کرایولیپولیز انجام بدهند یا اینکه از دستگاههای لاغری موضعی جلسه ای استفاده کنند.

19-آیا روش کرایولیپولیز برگشت پذیر است؟

در خصوص اون 30 درصد بعلت از بین رفتن سلول چربی بازگشتی نداریم چون سلولهای چربی کریستاله شده و توسط سیستم لنفاوی از بدن خارج می شوند و همان سلولها قابل بر گشت و رشد مجدد نیستند.

 اما یادتان باشد شما همچنان 70 درصد دیگر سلول چربی دارید که قادر به بزرگ شدن و افزایش حجم منطقه مورد نظر شماست. اگر شما به فاصله دوماه دوماه این کار را انجام بدهید و تقریبا 4 بار اینکار را در یک سال انجام دهید تقریبا می توانید  از شر سلول های چربی خود خلاص شوید!

20-نتایج دستگاه کرایولیپولیز را حدودی قید کنید؟

نتایج دستگاه از فردی به فرد دیگر متفاوت است با توجه به جامعه اماری که در کلینیک ما کار شده است: 

کاهش 3 تا 15 سانت در ناحیه شکم*

کاهش 2 تا 6 سانت در ناحیه پهلو*

کاهش 1 تا 5 سانت در ناحیه بازو

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


خوردن های بی دلیل

چرا بدون دلیل میخوریم؟؟؟ 

تا حالا به سیگنال‌های بدنتان به خوبی دقت کرده‌اید؟ مغز همان فرمانده بدن آن بالا نشسته و علائم و به اصطلاح سیگنال‌هایی ارسال می‌کند و ما آن‌ها را با عناوینی مانند تشنگی، گرسنگی، خواب‌آلودگی، درد و غیره تفسیرش می‌کنیم؛ اما گاهی بدن ما سیگنال‌ها را اشتباه می‌کند و آن‌ها را به عنوان گرسنگی تفسیر می‌کند. در نتیجه به دنبال مصرف مواد غذایی می‌روید که چندان مورد نیاز بدن نیستند. در نتیجه کالری روی کالری می‌گذارید و بعد از مدتی متوجه می‌شوید چاق شده‌اید. در این مطلب نشانه‌هایی معرفی می‌کنیم که بر اساس آن‌ها می‌توانید تشخیص دهید واقعاً گرسنه‌تان هست و نیاز به مواد غذایی دارید یا اینکه سیگنال‌ها را اشتباهی گرفته‌اید.
احساس گرسنگی در ابتدا احساسی جزئی است که به مرور شدت گرفته و تبدیل به دل‌ضعفه می‌شود؛ اما گرسنگی احساسی یعنی گرسنگی که از روی کسالت و بی‌حوصلگی بروز می‌کند، ناگهانی و بدون پیش زمینه است. در نتیجه زمانی که ناگهان دلتان غذا می‌خواهد بدانید که به طور واقعی گرسنه نیستید بلکه دلتان می‌خواهد چیزی بخورید.

صدای شکم در می آید
زمانی که معده به طور کامل خالی باشد شکم به غار و غور می‌افتد و احساس کشش در معده می‌کنید؛ یعنی اینکه به اصطلاح دلتان ضعف می‌رود و در این صورت نیاز واقعی به مصرف مواد غذایی و پر کردن معده‌تان دارید.

آدم گرسنه دنبال منو نمی‌گردد
گرسنگی واقعی فرد را به مصرف هر ماده‌ی غذایی می‌کشاند. زمانی که معده واقعاً خالی باشد به هر ماده‌ی غذایی روی خوش نشان می‌دهد. زمانی که از بعضی خوراکی‌ها ایراد می‌گیرید و می‌گویید «دلم این را نمی خواهد»، «دلم یک غذای دیگر می خواهد» و غیره یعنی اینکه به معنای واقعی گرسنه‌تان نیست و دلتان ناخنک زدن می‌خواهد.

10 دقیقه صبر کنید
هر وقت احساس کردید گرسنه‌تان است به ساعت نگاه کنید و خودتان را به کار دیگری مشغول کنید. هر هوس غذایی که ربطی به گرسنگی واقعی نداشته باشد بعد از ده دقیقه از بین می‌رود.

یک لیوان آب بنوشید
گاهی بدن گرسنگی و تشنگی را اشتباه می‌گیرد. زمانی که احساس کردید دلتان می‌خواهد چیزی میل کنید اول از همه یک لیوان آب میل کنید و ده دقیقه صبر کنید. اگر همچنان گرسنه بودید معنی‌اش این است که واقعاً گرسنه‌اید. اگر احساس گرسنگی رفع شود معنی‌اش این است که از ابتدا نیز گرسنه نبوده‌اید بلکه تشنگی به سراغتان آمده بود.

آدامسی در دهان بگذارید
اگر آدامس، آب نبات نعنایی و غیره در دهان گذاشتید و احساس گرسنگی‌تان رفع شد یعنی اینکه واقعاً گرسنه‌تان نبوده صرفاً دلتان می‌خواست چیزی بخورید.

 

 

موارد ذیل در کلینیک پوست ، مو ، زیبایی و لاغری موضعی ایده آل توسط پزشک و کارشناس تغذیه انجام میگیرد:
*کلیه خدمات پوست و مو ژل بوتاکس پی آر پی موی زاید خالبرداری رفع لک میکرودرم و .....

*تعیین وزن ایده آل

*تعیین برنامه غذایی روزانه براساس کالری موردنیاز هر فرد

*سنجش توده چربی و بافت ماهیچه کل بدن

*فرم دهی و رفع شلی و افتادگی پوست بدن در حین اجرای برنامه غذایی

 *رفع چاقی های موضعی و سلولیت با جدیدترین دستگاه RF و کویتیشن و لیزر کم توان و شاک ویو وکربوکسی وکرایولیپولیز

 * فیش اسپا و کلیه خدمات پوست و مو وزیبایی توسط پزشک

آدرس : 1) ولیعصر- نرسیده به توانیر- کوچه احتشام-پلاک 4-زنگ دو ساعت تماس 10 صبح تا 19 عصر ::88874052و88874053
2) پونک بلوار همیلا.خ پارک.میدان پارک.ساختمان پاسارگاد.ط 3 واحد 5
تماس هر روز 14 الی 20 تلفن: - 09199090683     44495410

 

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


ساعات گرسنگی کاذب

   

آیا تا بحال شده که بعد از ظهری احساس کنید دوست دارید یک چیز شور یا شیرین بخورید؟ فقط شما اینطور نیستید! یک همه‌پرسی در انگلیس نشان داده است که مردم معمولاً حدود ساعت ۴:۱۲ دقیقه‌ی بعد از ظهر معمولا از رژیمشان گمراه می‌شوند! برای انجام این تحقیق، یک گروه تحقیقاتی انگلیسی بنام OnePoll از ۱۰۰۰ مرد و زن درباره‌ی عادات غذایی‌شان پرس و جو کرد. نتیجه اینکه ۴۵ درصد آن‌ها گفتند که هله هوله خوردن در عصرها اصلی‌ترین موردی است که برنامه‌ی غذایی‌شان را بهم می‌ریزد. هنگامی که محققان از آن‌ها خواستند تا زمانی را بین ساعت ۴ بعد از ظهر تا ۱۱ شب که معمولاً تعهدشان را می‌شکنند، تعیین کنند، میانگین زمان‌های انتخاب شده، ساعت ۴:۱۲ دقیقه‌ی بعد از ظهر را نشان داد.
 بعد از ظهر، زمانی است که به احتمال زیاد قند خون شما افت می‌کند، چرا که از آخرین وعده‌ی غذایی‌تان زمان زیادی گذشته است. اما خوشبختانه برای اینکه هوستان به هله هوله خوردن فروکش کند، ۲ راه قابل توجه وجود دارد.
اول اینکه می‌توانید بین ساعات ۳ تا ۴ بعد از ظهر یک خوراکی سبک که ۱۵۰ تا ۲۰۰ کالُری دارد بخورید. بنابراین زمانی در روز که همه فرش را گاز می‌زنند، شما مثل قحطی زده‌ها نخواهید شد و در نتیجه رژیمتان را نخواهید شکست.  چیزی بخورید که هم پروتئین داشته باشد و هم فیبر، چرا که ترکیب این دو ماده‌ی غذایی شکم را برای مدت زمان بیشتری پر نگاه می‌دارد. مثلاً می‌توانید چند برش سیب به اضافه‌ی کره بادام زمینی یا یک‌کاسه سوپ سبزیجات بخورید.
و اما راه دیگر چیست؟ به این فکر کنید که پس از اتمام روز کاری‌تان، ورزش کنید! بله، دقیقاً بعد از اینکه خواستید محل کارتان را ترک کنید.  وقتی بدانید که در حال انجام کار مثبتی هستید، مثلاً وقتی بعد از اتمام کارتان به باشگاه می‌روید و روی تردمیل می‌دوید، خیلی راحت‌تر خواهید توانست به رژیمتان بچسبید و در مقابل چیپس و بیسکوییت‌های خوشمزه مقاومت کنید. حتی اگر فقط یک تمرین کوتاه و سریع داشته باشید، در فرو نشاندن وسوسه‌ی خوردن، خیلی به شما کمک خواهد کرد.

 

موارد ذیل در کلینیک پوست ، مو ، زیبایی و لاغری موضعی ایده آل توسط پزشک و کارشناس تغذیه انجام میگیرد:
*کلیه خدمات پوست و مو ژل بوتاکس پی آر پی موی زاید خالبرداری رفع لک میکرودرم و .....

 

*تعیین وزن ایده آل

 

 

 

*تعیین برنامه غذایی روزانه براساس کالری موردنیاز هر فرد

 

 

 

*سنجش توده چربی و بافت ماهیچه کل بدن

 

 

 

*فرم دهی و رفع شلی و افتادگی پوست بدن در حین اجرای برنامه غذایی

 

 

 

*رفع چاقی های موضعی و سلولیت با جدیدترین دستگاه RF و کویتیشن و لیزر کم توان و شاک ویو وکربوکسی وکرایولیپولیز

 

 

 

* فیش اسپا و کلیه خدمات پوست و مو وزیبایی توسط پزشک

 

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


سوال شما جواب ما

برای درمان یک معلم پراسترس و بسیار لاغر توصیه‌ای بفرمایید.

اولین توصیه بنده به این معلم فرهیخته فرهنگی، ریشه‌یابی و ریشه‌کنی علل اضطراب و استرس دایمی‌شان می‌باشد. تا زمانیکه این عارضه را دارند ترشح هورمون‌های استرس ذخایر انرژی ایشان را به هدر می‌دهد و اجازه بازسازی و ترمیم جسم و آرامش جان را دچار ناکامی می‌نماید. دومین مسأله، خود ارزیابی در قبال عوامل متعدد و مختلف تأثیرگذار می‌باشد که به قسمتی از آنها به شرح زیر اشاره گردیده است.

مرحله اول:

الف- دریافت ناکافی مواد مغذی انرژی‌زا و غیر انرژی‌زا (درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها) نسبت به مصرف روزانه.

ب- اجتناب از مصرف میوه و سبزیجات یا گوشت و لبنیات و دانه‌ها و مغزهای روغنی‌ یعنی عدم تنوع در مصرف گروه‌های غذایی.

ج- ابتلا به خشکی مزاج یا هموروئید یا بیماری‌های دهان و دندان و معده و روده، کبد و پانکراس.

مرحله دوم:

جذب ناکافی تحت تاثیر داروهای مصرفی مثل آنتی‌اسیدها، ضد تشنج‌ها، ضد افسردگی‌ها، ملین‌ها (مسهل‌ها) و آنتی‌بیوتیک‌ها یا بیماری و جراحی انجام شده، اسهال مزمن، ابتلا به انگل، اختلالات معده و روده‌ها، بیماری‌های عفونی مزمن، دیابت کنترل نشده و پرکاری تیروئید.

مرحله سوم:

افزایش دفع عوامل مغذی و عدم پاسخ گویی به نیازهای افزون شده تحت تأثیر خونریزی‌ها، تخلیه آبسه و زخم‌های مختلف، دیالیز و غیره.

مرحله چهارم:

بی‌اشتهایی تحت تاثیر کم‌خونی‌ها و نیز تخلیه شدن ذخایر بدن از ویتامین‌های و مواد معدنی به علت کم خوری‌های مداوم.

مرحله پنجم:

تغذیه درمانی بصورت سیستماتیک و تدریجی بعد از رفع عامل تاثیرگذار پیش گفت و سپس تغذیه روزمره را باید از مواد و گروه‌هایی انتخاب نمایید که مورد علاقه و پسند می‌باشد و به همان مقداری در آغاز بسنده گردد که با میل و رغبت تناول می‌شود. منتهی دفعات تغذیه را باید نسبت به گذشته افزایش داده و به تدریج با شروع عکس‌العمل مثبت بدن با رعایت تعادل به افزایش مقدار و نوع غذای‌ خود اقدام نمود. ضمناً جهت حمایت درمان‌های آغاز شده، خواب زود هنگام شبانه و عدم حذف وعده‌های سه گانه اصلی (صبحانه، نهار و شام) و افزودن سه میان‌وعده را نیز نباید از نظر دور بدارید و همچنین با مشورت متخصص مورد اعتماد از مکمل‌های غذایی که احتمال داده می‌شود به سهولت از طریق تغذیه روزمره قابل تامین سریع نباشند، مکمل درمانی را نیز آغاز نمایید.

 

موارد ذیل در کلینیک پوست ، مو ، زیبایی و لاغری موضعی ایده آل توسط پزشک و کارشناس تغذیه انجام میگیرد:
*کلیه خدمات پوست و مو ژل بوتاکس پی آر پی موی زاید خالبرداری رفع لک میکرودرم و .....

 

*تعیین وزن ایده آل

 

 

 

*تعیین برنامه غذایی روزانه براساس کالری موردنیاز هر فرد

 

 

 

*سنجش توده چربی و بافت ماهیچه کل بدن

 

 

 

*فرم دهی و رفع شلی و افتادگی پوست بدن در حین اجرای برنامه غذایی

 

 

 

*رفع چاقی های موضعی و سلولیت با جدیدترین دستگاه RF و کویتیشن و لیزر کم توان و شاک ویو وکربوکسی وکرایولیپولیز

 

 

 

* فیش اسپا و کلیه خدمات پوست و مو وزیبایی توسط پزشک

 

 

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


سوال شما جواب ما

پسری 23 ساله دارم که احساس ضعف و سوزش در ناحیه قفسه سینه دارد که با ورزش کردن سنگین دچار تپش قلب می‌شود. به دنبال برنامه‌ای کاملا اصولی برای تقویت قلب و کم کردن وزن فرزندم هستم. البته در رابطه با کم کردن وزن فرزندم عجله‌ای ندارم ولی برای تقویت قلب به دنبال برنامه‌ای کاملا اصولی و علمی ورزشی هستم. فرزندم دارای 175 سانتیمتر قد و 95 کیلوگرم وزن است.

 

فرزند سنگین‌وزن و ورزشکارتان که 22 کیلوگرم اضافه وزن نسبت به قدشان دارند و احتمالا محیط شکم‌شان در نواحی ناف فراتر از 88 سانتی‌متر می‌باشد، احتیاج مبرمی به بررسی‌های بالینی دقیق‌تر، انجام فوری آزمایشات کامل خون و پیشاب و مراجعه به یک متخصص گوارش، قلب و تغذیه دارند، چرا که سوزش در ناحیه قفسه سینه ایشان ممکن است ناشی از ریفلاکس باشد که بعلت شل شدن دریچه ورودی معده محتویات اسیدی آن وارد مری می‌گردد و موجبات التهاب و سوزش آن را فراهم می‌آورد. عارضه تپش قلب تحت تاثیر ورزش‌های سنگین علل مختلفی ممکن است داشته باشد از نارسایی قلبی گرفته تا عدم توانایی ریه در تامین اکسیژن کافی برای فعالیت‌های ورزشی، تحت تاثیر کم‌خونی فقرآهن، افزایش چربی‌های خون (کلسترول تام و تری‌گلیسیرید)، انباشتگی چربی‌ها در ناحیه شکم و احشا، ابتلا به پرفشاری‌خون و سایر فاکتورهای تاثیرگذار دیگر، لذا باید بطور دقیقی همه موارد احتمالی با داده‌‌های ذهنی و یادآمدهای غذایی مصرفی اعلام شده از طرف فرزندتان و داده‌های عینی مندرج در آزمایشات مختلف (تصویربرداری‌های به عمل آمده از ارگان‌های داخلی کلیه‌ها، کبد، طحال، پانکراس و ریه) و معاینات بالینی و تن‌سنجی‌های انجام شده مطابقت داده شده و بعد از نتیجه‌گیری‌های کلی، اقدامات درمانی مناسب، آغاز گردد. فعلا قبل از هر کار و اقدامی فوراً ورزش سنگین را قطع کرده و آب‌‌درمانی یعنی راه رفتن در داخل آب و ورزش‌های کششی را جایگزین آن نمایند. هله‌هوله را بطور کلی حذف و از میل کردن غذا در حجم زیاد و با سرعت بالا و با عجله خودداری کنند و در وسط غذا خوردن، از نوشیدن مایعات، مخصوصاً نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های ترش و دوغ‌های گازدار خودداری نموده و از حجم مصرف قهوه و چای پررنگ به‌طور چشم‌گیری بکاهند. میل کردن گوجه‌فرنگی، ته‌دیگ، غذاهای سرخ شده، غذاهای آماده پرچرب و تند، فست‌فودها به‌طور اعم، شکلات، پیاز، کتلت، کباب کوبیده و غیره را از لیست برنامه تغذیه‌ خود حذف کرده و از خم شدن و دراز کشیدن و یا انجام فعالیت‌های ورزشی بلافاصله بعد از غذاخوردن خودداری نمایند و حداقل سه ساعت فاصله بین شام خوردن و به رختخواب رفتن فاصله گذاشته شود.
یکبار دیگر لازم به تاکید و توصیه می‌باشد که کاهش تدریجی از وزن فعلی ایشان از طریق اجرای برنامه‌های غذایی متعادل، متناسب و متنوع، اثر عمیقی در پیشگیری از بیماری‌هایی که هنوز به ظهور نرسیده‌اند و تعدیل و تسکین بیماری‌هایی‌ که علائم مشهودی را کم و بیش نمایان ساخته‌اند، دارد. همچنین در بررسی‌های پارامترهای زیست شیمیایی مایعات بدن تعیین میزان قند ناشتا و دو ساعت بعد از مصرف صبحانه، هموگلوبین A1C، میزان فریتین، TIBC، آنزیم‌های کبدی و ویتامین D3 همراه با سونوگرافی کبد از قلم نیفتد.

جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه ولیعصر با تلفن 88874052 و جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان در کلینیک ایده آل شعبه پونک با شماره تلفن 44495410 تماس حاصل فرمایید .

جهت اطلاعات بیشتر و استفاده از تخفیف های ویژه مشترکین ، به وبسایت کلینیک ایده آل به آدرس www.ideal-clinic.ir مراجعه فرمایید.


← صفحه بعد